Retenir l'urine et les selles Le climat hivernal froid peut inciter certaines personnes à supporter de longues périodes sans uriner ou déféquer en raison de leur aversion pour le froid. Cependant, cette pratique présente des risques importants pour la santé et peut précipiter diverses affections.Une rétention urinaire prolongée entraîne une accumulation d'urine dans la vessie. Cette urine, qui contient des bactéries et des substances toxiques, n'est pas expulsée en temps voulu...
Rétention d'urine et de selles
Pendant les mois d'hiver, certaines personnes supportent de longues périodes sans uriner ni déféquer par crainte du froid. Elles ne se rendent pas compte que la rétention d'urine et de selles présente des risques importants pour la santé et peut déclencher de nombreuses maladies.Une rétention urinaire prolongée entraîne une accumulation d'urine dans la vessie. Lorsque l'urine contenant des bactéries et des substances toxiques n'est pas expulsée rapidement, elle peut facilement entraîner des affections telles que la cystite, l'urétrite, la dysurie, l'hématurie ou l'énurésie. Dans les cas graves, les infections urinaires peuvent remonter jusqu'aux reins, provoquant une pyélonéphrite et pouvant altérer la fonction rénale. Des recherches indiquent que les personnes qui ont l'habitude de retenir leur urine présentent une incidence significativement plus élevée de troubles de la prostate et de cancer de la vessie.
Le fait de ne pas aller à la selle rapidement permet à l'eau d'être réabsorbée à plusieurs reprises par les intestins, ce qui entraîne des selles dures et sèches difficiles à expulser.Les toxines contenues dans les selles s'accumulent dans l'organisme pendant de longues périodes, ce qui permet aux substances nocives d'être absorbées par les intestins. Cela peut se traduire par des symptômes tels que léthargie, vertiges, fatigue et perte d'appétit. En outre, une constipation prolongée peut perturber la flore intestinale, entraînant potentiellement une série de troubles ano-rectaux, notamment la constipation, les fissures anales et les hémorroïdes. Dans les cas graves, elle peut même contribuer au développement d'un cancer intestinal.
Rétention de l'éjaculat
La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur le principe de « conservation » pendant la préservation de la santé en hiver. Par conséquent, certaines personnes croient à tort qu'il faut éviter toute activité sexuelle pendant l'hiver ou que l'éjaculation doit être supprimée même lors des rapports sexuels. Cette pratique est profondément néfaste pour la santé.Si le sperme reste accumulé dans les vésicules séminales sans être évacué normalement pendant de longues périodes, les testicules subissent une « haute pression » prolongée. Cela peut nuire à la spermatogenèse, entraînant progressivement une atrophie testiculaire, une perte de la fonction sexuelle et un inconfort physique. De plus, la suppression prolongée de l'éjaculation pendant les rapports sexuels peut provoquer une prostatite chronique et d'autres affections.Par conséquent, quelles que soient les circonstances, il ne faut jamais la réprimer délibérément, car il s'agit d'un processus physiologique essentiel. Laisser la nature suivre son cours est la meilleure chose à faire.
Confinement à l'intérieur
Pendant les mois froids de l'hiver, de nombreuses personnes préfèrent rester à l'intérieur, en particulier les personnes âgées dont la constitution est plus fragile. La réduction de l'exposition au soleil perturbe le rythme circadien de l'organisme, qui a du mal à s'adapter à la diminution de la durée du jour. Un confinement prolongé à l'intérieur peut perturber davantage les rythmes physiologiques et provoquer des déséquilibres endocriniens, entraînant irritabilité, dépression, fatigue, baisse de vitalité et manque de concentration.Un confinement prolongé à la maison peut également affaiblir le système immunitaire, rendant plus vulnérable aux maladies. Il faut donc éviter de rester à l'intérieur pendant de longues périodes en hiver. Il est recommandé de sortir régulièrement pour prendre l'air et pratiquer des activités en plein air, comme la marche, le jogging, le tai-chi ou l'aérobic. Cela permet de remonter le moral et d'atténuer les états dépressifs.