Smog zawiera wiele szkodliwych substancji, które podrażniają i uszkadzają drogi oddechowe, zwiększając podatność na infekcje górnych dróg oddechowych i inne dolegliwości. Jak więc chronić swoje zdrowie w dni smogowe? China Health Preservation Network zaleca następujące produkty spożywcze oczyszczające płuca i zapobiegające nowotworom, które wspierają dobre samopoczucie...
Cebulki lilii
Cebulki lilii mają słodki smak i lekko chłodny charakter, wpływają na meridiany serca i płuc. Odżywiają yin i nawilżają płuca, oczyszczają serce i uspokajają ducha, gaszą pragnienie, łagodzą kaszel i krwawienie oraz pobudzają apetyt, jednocześnie kojąc umysł. Są odpowiednie w przypadku takich objawów, jak przewlekły kaszel spowodowany niedoborem yin, kołatanie serca, bezsenność, częste sny i rozproszenie uwagi.
Gruszki
Gruszki mają właściwości generujące płyny, nawilżające suchość, oczyszczające z gorąca i rozrzedzające flegmę. Są odpowiednie w leczeniu odwodnienia z pragnieniem spowodowanym chorobami gorączkowymi, cukrzycą, kaszlem wywołanym gorącem, manią flegmowo-gorączkową, dysfagią, pragnieniem z utratą głosu, czerwonymi i opuchniętymi oczami z bólem oraz niestrawnością.Gruszka jest najpopularniejszym pokarmem oczyszczającym płuca. Można ją gotować na parze, dodawać do zup lub rozgniatać na pastę, która jest bardzo skuteczna w oczyszczaniu płuc i leczeniu bólu gardła.
Luo Han Guo
Owoc ten, znany również jako Luo Han Guo lub fałszywa gorzka melona, charakteryzuje się cienką skórką, niewielką wagą, dużymi rozmiarami i chrupiącym miąższem. Napar z Luo Han Guo oczyszcza organizm z gorąca i łagodzi gardło, lecząc krztusiec, kaszel spowodowany gorącem płuc, zapalenie gardła oraz suchość w ustach i gardle. Jest to idealny napój zdrowotny dla aktorów i nauczycieli.
Żeń-szeń syczuański
Polisacharydy żeń-szenia syczuańskiego działają jako składniki aktywne modulujące odporność, wykazując znaczną skuteczność u osób z obniżoną odpornością. Skutecznie wzmacnia kondycję fizyczną przy stosunkowo łagodnym działaniu, dzięki czemu nadaje się do wzmacniania śledziony i poprawy funkcjonowania płuc. Żeń-szeń syczuański zawiera osiemnaście aminokwasów i wiele witamin. Jako pokarm tonizujący qi, jest najbardziej korzystny dla osób z niedoborem qi lub długotrwałym wyczerpaniem qi spowodowanym chorobą.Ponadto aktywne składniki Ming Shen nie tylko wzmacniają funkcje odpornościowe u osób zdrowych, ale są szczególnie skuteczne u osób z obniżoną odpornością. Przedłużają one przeżycie pacjentów, wzmacniają komórkowe funkcje odpornościowe, łagodzą toksyczne skutki uboczne radioterapii, przyspieszają naprawę tkanek i zapobiegają leukopenii, umożliwiając pacjentom pomyślne zakończenie leczenia. Polisacharydy żeń-szenia są bezpieczne i niezawodne, nie odnotowano żadnych skutków ubocznych podczas stosowania.
Rzodkiew biała
Oczyszcza płuca i nawilża gardło, dlatego jest często wybierana w tradycyjnej chińskiej terapii dietetycznej. Spożywana na surowo jest skuteczna, a wyciskanie soku przynosi jeszcze większe korzyści. Jej ostry składnik hamuje nieprawidłowy podział komórek, zapobiegając w ten sposób wystąpieniu raka. Rzodkiew ma również właściwości antybakteryjne, pobudza apetyt i hamuje agregację płytek krwi.Bogata w błonnik pokarmowy i enzymy trawienne, takie jak amylaza, rzodkiewka skutecznie wspomaga trawienie i wchłanianie pokarmów.Kompleksowo reguluje funkcje organizmu i odporność. Wzmacnia odporność, utrzymuje równowagę w ekosystemach narządów i zasadniczo zapobiega dysfunkcjom trzewnym i wzrostowi ciepła wewnętrznego. Harmonizując qi, funkcje płuc i równowagę yin-yang, nie tylko łagodzi kaszel i suchość, ale także uzupełnia qi, generuje płyny i głęboko odżywia płuca.
Oliwka
Posiada właściwości oczyszczające płuca, łagodzące gardło, generujące płyny i detoksykujące. Ssanie zielonych oliwek w przypadku bólu gardła może zapewnić orzeźwiającą ulgę; połączenie ich ze świeżą rzodkiewką w wywarze zwiększa skuteczność. Destylowany płyn z oliwek, znany jako rosa oliwkowa, jest stosowany w leczeniu bólu gardła, kaszlu i niepokoju.
Loquat
Loquaty nawilżają płuca, gasią pragnienie i obniżają poziom qi, lecząc wyniszczający płuca kaszel, krwioplucie i rozdrażnienie spowodowane pragnieniem.Liście loquat są powszechnie stosowanym ziołem leczniczym. Smażone w miodzie oczyszczają płuca, harmonizują żołądek i obniżają qi, łagodząc dolegliwości. Często przetwarza się je na syrop loquat, eliksir loquat lub granulki loquat w celu leczenia kaszlu spowodowanego przegrzaniem płuc.
Srebrna grzybka
Nazywana „ptasim gniazdem ubogich”, srebrna grzybka przypomina ptasie gniazdo kolorem, konsystencją i działaniem, ale pozostaje przystępna cenowo. Wzmacnia witalność, odżywia nerki, nawilża jelita, działa korzystnie na żołądek, uzupełnia qi, harmonizuje krew, wzmacnia serce, ożywia organizm, odżywia mózg, odświeża umysł, upiększa cerę, zmiękcza skórę i sprzyja długowieczności.
Figa
Oprócz spożywania na surowo, figi można przetwarzać na suszone owoce, kandyzowane przetwory lub produkty w puszkach. Zarówno suszone, jak i świeże figi mają właściwości lecznicze. W przypadku bólu gardła spożycie kilku fig łagodzi dolegliwości i przyspiesza powrót do zdrowia. W przypadku gorączki płucnej lub chrypki wywar z fig i cukru kamiennego pomaga oczyścić organizm z gorąca i przywrócić głos.