Lo smog contiene numerose sostanze nocive che irritano e danneggiano le vie respiratorie, aumentando la suscettibilità alle infezioni delle vie respiratorie superiori e ad altre malattie. Quindi, come possiamo proteggere la nostra salute durante i giorni di smog? China Health Network raccomanda questi alimenti depurativi per i polmoni e antitumorali per sostenere il vostro benessere...
Bulbi di giglio
I bulbi di giglio hanno un sapore dolce e una natura leggermente fredda, entrano nei meridiani del cuore e dei polmoni. Nutrono lo yin e idratano i polmoni, purificano il cuore e calmano lo spirito, placano la sete, alleviano la tosse e il sanguinamento e stimolano l'appetito mentre calmano la mente. Sono adatti per sintomi quali tosse cronica da carenza di yin, palpitazioni, insonnia, sogni frequenti e confusione mentale.
Pere
Le pere possiedono proprietà che generano liquidi, idratano la secchezza, liberano dal calore e risolvono il catarro. Sono indicate per il trattamento della disidratazione con sete dovuta a malattie febbrili, diabete, tosse indotta dal calore, mania da catarro-calore, disfagia, sete con perdita della voce, occhi arrossati e gonfi con dolore e indigestione.La pera è l'alimento più comune per la pulizia dei polmoni. Può essere cotta al vapore, trasformata in zuppa o schiacciata in una purea, che è molto efficace per liberare i polmoni e curare il mal di gola.
Luo Han Guo
Conosciuto anche come Luo Han Guo o falso melone amaro, questo frutto ha buccia sottile, peso leggero, dimensioni grandi e polpa croccante. Preparato come tè, il Luo Han Guo elimina il calore e lenisce la gola, curando la pertosse, la tosse da calore polmonare, la faringite e la secchezza della bocca e della gola. È una bevanda salutare ideale per attori e insegnanti.
Ginseng del Sichuan
I polisaccaridi del ginseng del Sichuan regolano l'attività immunitaria, dimostrandosi particolarmente efficaci per chi ha un sistema immunitario compromesso. Migliora efficacemente la costituzione fisica con una potenza relativamente lieve, rendendolo adatto per rafforzare la milza e apportare benefici ai polmoni. Contenente diciotto aminoacidi e diverse vitamine, il ginseng è un alimento che tonifica il qi. Chi ha una costituzione con carenza di qi o un esaurimento prolungato del qi indotto da malattie troverà molto benefico il consumo regolare.Inoltre, i componenti attivi del Ming Shen non solo migliorano la funzione immunitaria nelle persone sane, ma sono particolarmente potenti per chi ha un sistema immunitario compromesso. Prolungano la sopravvivenza dei pazienti, aumentano la funzione immunitaria cellulare, mitigano gli effetti collaterali tossici della radioterapia, accelerano la riparazione dei tessuti e prevengono la leucopenia, consentendo così ai pazienti di completare con successo il trattamento. I polisaccaridi del ginseng sono sicuri e affidabili e non sono stati segnalati effetti collaterali durante l'applicazione.
Ravanello bianco
Depurativo per i polmoni e lenitivo per la gola, è spesso utilizzato nella dieta tradizionale cinese. Consumato crudo è efficace, ma sotto forma di succo offre benefici ancora maggiori. Inoltre, i suoi componenti piccanti inibiscono la divisione cellulare anomala, prevenendo così l'insorgenza del cancro. Il ravanello possiede anche proprietà antibatteriche, stimola l'appetito e inibisce l'aggregazione piastrinica.Ricco di fibre alimentari e enzimi digestivi come l'amilasi, il ravanello favorisce efficacemente la digestione e l'assorbimento del cibo.
Radice di Pseudostellaria
La radice di Pseudostellaria disperde il qi dei polmoni e regola il flusso del qi, sbloccando il ristagno nei meridiani.Regola in modo completo le funzioni corporee e l'immunità. Rafforza le difese immunitarie, mantiene l'equilibrio negli ecosistemi degli organi e previene in modo fondamentale la disfunzione viscerale e l'aumento del calore interno. Armonizzando il qi, la funzione polmonare e l'equilibrio yin-yang, non solo allevia la tosse e la secchezza, ma reintegra il qi, genera fluidi e nutre profondamente i polmoni.
Oliva
Possiede proprietà che purificano i polmoni, leniscono la gola, generano fluidi e disintossicano. Succhiare olive verdi quando si soffre di mal di gola può fornire un sollievo rinfrescante; combinarle con ravanelli freschi in un decotto ne aumenta l'efficacia. Il liquido distillato dalle olive, noto come rugiada d'oliva, è usato per trattare mal di gola, tosse e irrequietezza.
Nespole
Le nespole idratano i polmoni, placano la sete e fanno scendere il qi, trattando la tosse che consuma i polmoni, l'emottisi e l'irritabilità causata dalla sete.Le foglie di nespolo sono un'erba medicinale comunemente usata. Quando vengono fritte nel miele, liberano i polmoni, armonizzano lo stomaco e fanno scendere il qi per alleviare le malattie. Sono spesso trasformate in sciroppo di nespolo, elisir di nespolo o granuli di nespolo per trattare la tosse da calore polmonare.
Fungo orecchio d'argento
Soprannominato "il nido d'uccello dei poveri", il fungo orecchio d'argento assomiglia al nido d'uccello per colore, consistenza ed efficacia, ma rimane accessibile. Rafforza l'essenza, nutre i reni, lubrifica l'intestino, fa bene allo stomaco, reintegra il qi, armonizza il sangue, rafforza il cuore, rinvigorisce il corpo, nutre il cervello, rinfresca la mente, abbellisce la carnagione, ammorbidisce la pelle e favorisce la longevità.
Fichi
Oltre al consumo fresco, i fichi possono essere trasformati in frutta secca, conserve candite o prodotti in scatola. Sia i fichi secchi che quelli freschi possiedono proprietà medicinali. Il consumo di diversi fichi allevia il mal di gola e accelera la guarigione. In caso di calore ai polmoni o raucedine, la decotto di fichi con zucchero di canna in acqua è efficace per eliminare il calore e ripristinare la voce.