A szmog számos káros anyagot tartalmaz, amelyek irritálják és károsítják a légutakat, növelve a felső légúti fertőzések és más betegségek kialakulásának kockázatát. Hogyan védhetjük meg egészségünket a szmogos napokon? A China Health Network a következő tüdőtisztító, rákellenes ételeket ajánlja, remélve, hogy ezzel hozzájárulhat az Ön jóllétéhez...
Liliomhagyma
A liliomhagyma édes ízű és enyhén hűsítő hatású, a szív és a tüdő meridiánjaiba hat. Táplálja a yint és nedvesíti a tüdőt, tisztítja a szívet és megnyugtatja a szellemet, csillapítja a szomjúságot, enyhíti a köhögést és a vérzést, valamint étvágygerjesztő és nyugtató hatása van. Krónikus yin-hiányos köhögés, szívdobogás, álmatlanság, gyakori álmodás és mentális zavartság esetén ajánlott.
Körte
A körte folyadékot termelő, a szárazságot nedvesítő, a hőt tisztító és a váladékot oldó tulajdonságokkal rendelkezik. Alkalmas lázas betegségek, cukorbetegség, hő okozta köhögés, váladék-hő mániákus állapot, nyelési nehézség, szomjúság és hangvesztés, fájdalmas, vörös és duzzadt szemek, valamint emésztési zavarok kezelésére.A körte a leggyakoribb tüdőtisztító étel. Párolható, levesként elkészíthető vagy pürésíthető. Tisztítja a tüdőt és kiválóan kezeli a torokfájást.
Luo Han Guo
Luo Han Guo vagy hamis keserű dinnye néven is ismert, vékony héjú, könnyű, nagy méretű és ropogós húsú gyümölcs. A Luo Han Guo teaként főzve hűti a testet és nyugtatja a torkot, kezelve a szamárköhögést, a tüdőhő köhögést, a garatgyulladást, valamint a száj és torok szárazságát. Ideális egészségital színészek és tanárok számára.
Szecsuáni ginseng
A szecsuáni ginseng poliszacharidjai immunmoduláló hatóanyagok, amelyek jelentős előnyökkel járnak az immunrendszerükben gyengült emberek számára. Hatékonyan javítják a fizikai állóképességet, viszonylag enyhe hatással, így alkalmasak a lép erősítésére és a tüdőre gyakorolt jótékony hatásra. A szecsuáni ginseng tizennyolc aminosavat és több vitamint tartalmaz. Qi-tonizáló ételként leginkább azok számára előnyös, akik qi-hiányos alkotmányúak, vagy hosszan tartó betegség miatt qi-hiányban szenvednek.Ezenkívül a Ming Shen aktív összetevői nemcsak az egészséges emberek immunfunkcióját erősítik, hanem különösen hatékonyak az immunrendszerükben gyengült emberek számára is. Meghosszabbítják a betegek túlélési idejét, fokozzák a sejtek immunfunkcióját, enyhítik a sugárterápia toxikus mellékhatásait, felgyorsítják a szövetek helyreállítását és megelőzik a leukopéniát, ezáltal lehetővé téve a betegek számára a kezelés sikeres befejezését. A ginseng poliszacharidok biztonságosak és megbízhatóak, alkalmazásuk során nem jelentettek mellékhatásokat.
Fehér retek
Tisztítja a tüdőt és nedvesíti a torkot, ezért gyakran választják a hagyományos kínai gyógyászati étrendekben. Nyersen fogyasztva is hatékony, de lé formájában még nagyobb előnyökkel jár. Ezenkívül csípős összetevői gátolják a rendellenes sejtosztódást, ezáltal megelőzve a rák kialakulását. A retek antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, serkenti az étvágyat és gátolja a vérlemezkék összecsapzódását.A rostokban és emésztőenzimekben, például amilázban gazdag retek hatékonyan elősegíti az ételek emésztését és felszívódását.Átfogóan szabályozza a test funkcióit és az immunitást. Erősíti az immunrendszert, fenntartja a szervek ökoszisztémájának egyensúlyát, és alapvetően megakadályozza a zsigeri diszfunkciókat és a belső hő emelkedését. A qi, a tüdőfunkció és a yin-yang egyensúly harmonizálásával nemcsak enyhíti a köhögést és a szárazságot, hanem pótolja a qi-t, folyadékot termel és mélyen táplálja a tüdőt.
Olajbogyó
Tüdőtisztító, toroknyugtató, folyadéktermelő és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Torokfájás esetén a zöld olajbogyó szopogatása frissítő enyhülést hozhat; friss retekkel kombinálva főzet formájában fokozza a hatékonyságát. Az olajbogyóból desztillált folyadék, az úgynevezett olajbogyó harmat, torokfájás, köhögés és nyugtalanság kezelésére használatos.
Loquat
A loquat nedvesíti a tüdőt, csillapítja a szomjúságot és lecsökkenti a qi-t, így kezelve a tüdőt kimerítő köhögést, vérköpést és szomjúságtól okozott ingerlékenységet.A loquat levelei gyakran használt gyógynövények. Mézzel megsütve tisztítják a tüdőt, harmonizálják a gyomrot és lecsökkentik a qi-t, enyhítve ezzel a betegségeket. Gyakran loquat szirup, loquat elixír és loquat granulátum formájában dolgozzák fel őket a tüdőhő köhögés kezelésére.
Ezüstfül gomba
Az „szegény ember madárfészkének” becenevet viselő ezüstfül gomba színében, állagában és hatékonyságában hasonlít a madárfészekre, de megfizethető áron kapható. Erősíti az esszenciát, táplálja a veséket, kenő hatással van a belekre, jótékony hatással van a gyomorra, pótolja a qi-t, harmonizálja a vért, erősíti a szívet, élénkíti a testet, táplálja az agyat, frissíti az elmét, szépíti az arcszínt, puhítja a bőrt és elősegíti a hosszú életet.
Füge
A füge frissen fogyasztásán túl szárított gyümölcsként, kandírozott lekvárként vagy konzervként is feldolgozható. Mind a szárított, mind a friss füge gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Néhány füge elfogyasztása enyhíti a torokfájást és gyorsítja a gyógyulást. Tüdőhő vagy rekedtség esetén a füge és a kőcukor vízben történő főzése hatékonyan eltávolítja a hőt és helyreállítja a hangot.