Le smog contient de nombreuses substances nocives qui irritent et endommagent les voies respiratoires, augmentant ainsi la vulnérabilité aux infections des voies respiratoires supérieures et à d'autres maladies. Alors, comment protéger notre santé pendant les jours de smog ? China Health Network recommande ces aliments anti-cancer qui nettoient les poumons pour favoriser votre bien-être...
Bulbes de lys
Les bulbes de lys ont un goût sucré et une nature légèrement rafraîchissante, et pénètrent dans les méridiens du cœur et des poumons. Ils nourrissent le yin et humidifient les poumons, clarifient le cœur et calment l'esprit, étanchent la soif, soulagent la toux et les saignements, et stimulent l'appétit tout en apaisant l'esprit. Ils conviennent aux symptômes tels que la toux chronique due à une déficience en yin, les palpitations, l'insomnie, les rêves fréquents et la distraction mentale.
Les poires
Les poires possèdent des propriétés qui génèrent des fluides, humidifient la sécheresse, clarifient la chaleur et résolvent les mucosités. Elles conviennent pour traiter la déshydratation accompagnée de soif dans les maladies fébriles, le diabète, la toux induite par la chaleur, la manie due à la chaleur et aux mucosités, la dysphagie, la soif accompagnée d'une perte de voix, les yeux rouges et gonflés accompagnés de douleur et l'indigestion.La poire est l'aliment le plus couramment utilisé pour nettoyer les poumons. Elle peut être cuite à la vapeur, transformée en soupe ou réduite en purée, ce qui est très efficace pour dégager les poumons et traiter les maux de gorge.
Luo Han Guo
Également connu sous le nom de Luo Han Guo ou faux melon amer, ce fruit se caractérise par une peau fine, un poids léger, une grande taille et une chair croquante. Infusé sous forme de thé, le Luo Han Guo élimine la chaleur et apaise la gorge, traitant la coqueluche, la toux due à la chaleur pulmonaire, la pharyngite et la sécheresse de la bouche et de la gorge. C'est une boisson santé idéale pour les acteurs et les enseignants.
Ginseng du Sichuan
Les polysaccharides du ginseng du Sichuan agissent comme des ingrédients actifs immunomodulateurs, démontrant une efficacité significative pour les personnes dont l'immunité est compromise. Il améliore efficacement la constitution physique avec une puissance relativement modérée, ce qui le rend adapté pour renforcer la rate et bénéficier aux poumons. Le ginseng du Sichuan contient dix-huit acides aminés et plusieurs vitamines. En tant qu'aliment tonifiant le qi, il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'une constitution déficiente en qi ou d'un épuisement prolongé du qi induit par la maladie, qui devraient en consommer régulièrement.De plus, les composants actifs du Ming Shen renforcent non seulement la fonction immunitaire chez les personnes en bonne santé, mais sont particulièrement efficaces chez celles dont l'immunité est affaiblie. Ils prolongent la survie des patients, renforcent la fonction immunitaire cellulaire, atténuent les effets secondaires toxiques de la radiothérapie, accélèrent la réparation des tissus et préviennent la leucopénie, permettant ainsi aux patients de mener à bien leur traitement. Les polysaccharides du ginseng sont sûrs et fiables, aucun effet secondaire n'ayant été signalé lors de leur utilisation.
Radis blanc
Nettoyant les poumons et humidifiant la gorge, il est fréquemment utilisé dans les régimes alimentaires traditionnels chinois. Consommé cru, il est efficace, mais sous forme de jus, il apporte encore plus de bienfaits. De plus, ses composants piquants inhibent la division cellulaire anormale, prévenant ainsi l'apparition du cancer. Le radis possède également des propriétés antibactériennes, stimule l'appétit et inhibe l'agrégation plaquettaire.Riche en fibres alimentaires et en enzymes digestives comme l'amylase, le radis favorise efficacement la digestion et l'absorption des aliments.Il régule de manière globale les fonctions corporelles et l'immunité. Il renforce les défenses immunitaires, maintient l'équilibre des écosystèmes organiques et prévient fondamentalement les dysfonctionnements viscéraux et l'augmentation de la chaleur interne. En harmonisant le qi, la fonction pulmonaire et l'équilibre yin-yang, il soulage non seulement la toux et la sécheresse, mais il reconstitue également le qi, génère des fluides et nourrit profondément les poumons.
Olive
Possède des propriétés qui purifient les poumons, apaisent la gorge, génèrent des fluides et détoxifient. Sucer des olives vertes lorsque l'on souffre d'un mal de gorge peut apporter un soulagement rafraîchissant ; les combiner avec du radis frais dans une décoction renforce leur efficacité. Le liquide distillé à partir d'olives, connu sous le nom de rosée d'olive, est utilisé pour traiter les maux de gorge, la toux et l'agitation.
Nèfle
Les nèfles humidifient les poumons, étanchent la soif et font descendre le qi, traitant ainsi la toux qui épuise les poumons, l'hémoptysie et l'irritabilité due à la soif.Les feuilles de nèfle sont une plante médicinale couramment utilisée. Frites dans du miel, elles nettoient les poumons, harmonisent l'estomac et font descendre le qi pour soulager les maladies. Elles sont souvent transformées en sirop, en élixir ou en granulés de nèfle pour traiter les toux dues à la chaleur des poumons.
Champignon argenté
Surnommé « le nid d'oiseau du pauvre », le champignon argenté ressemble au nid d'oiseau par sa couleur, sa texture et son efficacité, mais reste abordable. Il fortifie l'essence, nourrit les reins, lubrifie les intestins, est bénéfique pour l'estomac, reconstitue le qi, harmonise le sang, renforce le cœur, revigore le corps, nourrit le cerveau, rafraîchit l'esprit, embellit le teint, adoucit la peau et favorise la longévité.
Figue
Au-delà de leur consommation fraîche, les figues peuvent être transformées en fruits secs, en confitures ou en conserves. Les figues séchées et fraîches possèdent toutes deux des propriétés médicinales. La consommation de plusieurs figues soulage les maux de gorge et accélère la guérison. En cas de chaleur pulmonaire ou d'enrouement, la décoction de figues avec du sucre de roche dans de l'eau aide à dissiper la chaleur et à retrouver la voix.