Mnogi starši zmotno menijo, da so jajčni rumenjaki boljši za prehrano, ker so bogati z beljakovinami, cinkom in železom. To napačno prepričanje izhaja iz preteklih gospodarskih omejitev, ko so bila jajca glavni vir prehrane, zato se je pozornost osredotočila na rumenjake.
Danes priporočamo, da se kot prvo dopolnilno hrano uvede navadna riževa kaša. To je zato, ker navadna riževa kaša najmanj tvega povzročanje alergij pri dojenčkih in se lažje prebavi in absorbira kot jajčni rumenjak. Pri otrocih, ki so nagnjeni k alergijam, se jajčni rumenjak lahko odloži celo do šestega ali sedmega meseca.