Sok szülő tévesen úgy gondolja, hogy a tojássárgája táplálkozási szempontból kiváló, gazdag fehérjében, cinkben és vasban. Ez a tévhit a múltbeli gazdasági korlátokból fakad, amikor a tojás volt a legfontosabb táplálékforrás, ezért a tojássárgájára összpontosítottak.
Jelenleg a sima rizspelyhet javasoljuk első kiegészítő ételként. Ennek oka, hogy a sima rizspelyh a legkisebb kockázatot jelenti a csecsemők allergiájának kialakulásában, és könnyebben emészthető és felszívódik, mint a tojássárgája. Az allergiára hajlamos gyermekek esetében a tojássárgája bevezetését akár hat-hét hónapig is el lehet halasztani.