Цього літа, якщо ви хочете ефективно схуднути, спочатку потрібно визначити свій тип ожиріння. Після цього ви можете промасажувати відповідні меридіани. Приєднуйтесь до Little Slim Sister, щоб попрощатися із зайвою вагою та досягти стрункішої фігури.
Західні дівчата з фігурою у формі груші
Характеристики: блідий колір обличчя, набряки, млявість
Ожиріння через дефіцит селезінки та вологість-холод
Характеристики:В'яле тіло, набряки, об'ємні нижні частини тіла
Ця категорія демонструє псевдоожиріння, а не справжнє ожиріння, проте найнагальніше потребує конституційної регуляції. Характеристики включають м'які, губчасті м'язи, блідий колір обличчя, затримку рідини в організмі, рідкий стілець, набряклість очей вранці та хронічну млявість з низькою життєвою енергією.
Офісні працівники, які тривалий час сидять, найбільш схильні до цього типу, зазвичай мають фігуру у формі груші з вираженим набряком нижньої частини тіла.
Як схуднути?
Особи цього типу часто мають потяг до сирих і холодних продуктів, таких як сашимі, що призводить до поганої роботи шлунково-кишкового тракту і відносно слабкої селезінки.В основному, селезінка регулює обмін рідини. Тривале вживання сирих/холодних продуктів у поєднанні з малорухливим способом життя уповільнює обмін речовин, що призводить до набряків. Для схуднення необхідно впливати на меридіан селезінки Тайінь стопи.
Регулярні фізичні вправи та зменшення споживання їжі, особливо солодощів та сирих/холодних продуктів, становлять стратегію схуднення для цієї категорії.
Ожиріння, пов'язане з дефіцитом селезінки та вологою холодом → Зменшення набряків та виведення рідини
Особи з цим типом ожиріння часто відчувають стиснення в грудях, втому та сонливість через поганий обмін рідини. Рекомендується вибирати інгредієнти, які сприяють виведенню рідини, такі як порія кокос та кукурудзяне волосся, для приготування домашніх чаїв, що полегшують набряки.
Інгредієнти: 20 г порії, 20 г кукурудзяного волосу, 10 г сушеної шкірки мандарина, 10 г листя лотоса, 1000 мл води.
Спосіб приготування: додати інгредієнти до води, довести до кипіння, процідити і вживати. Рекомендована добова доза: 1000-2000 мл.