Bu yaz, etkili bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, önce obezite yapınızı belirlemelisiniz. Belirledikten sonra, ilgili meridyenleri tıklayabilirsiniz. Little Slim Sister ile birlikte fazla kilolarınıza veda edin ve daha hafif bir vücuda kavuşun. Batı Armut Şeklinde Kıvrımlı Kızlar Özellikler: Açık ten, ödem, uyuşukluk Dalak yetmezliği Nemli Soğuk Obezite Özellikler:Sarkık vücut, ödem, alt vücut dolgunluğu
Bu kategori, gerçek yağlanma değil, sahte obezite sergiler, ancak vücut yapısının düzenlenmesi gerekir. Özellikleri arasında yumuşak, süngerimsi kaslar, soluk ten, su tutulması, gevşek dışkı, sabahları gözlerde şişlik ve düşük canlılık ile kronik uyuşukluk bulunur.
Uzun süre oturarak çalışan ofis çalışanları bu türe en yatkındır ve genellikle belirgin alt vücut ödemi ile armut biçimli bir vücut yapısına sahiptir.
Nasıl kilo verilir?
Bu türdeki kişiler genellikle sashimi gibi çiğ ve soğuk yiyecekleri tercih ederler, bu da gastrointestinal fonksiyonların zayıflamasına ve dalağın nispeten zayıflamasına neden olur.Temelde, dalak sıvı metabolizmasını yönetir. Çiğ/soğuk yiyeceklerin uzun süreli tüketimi, hareketsiz yaşam tarzıyla birleştiğinde metabolizmayı yavaşlatır ve ödem oluşumuna neden olur. Kilo vermek için Ayak Taiyin Dalak Meridyenine odaklanmak gerekir.
Düzenli egzersiz ve az miktarda yemek tüketimi, özellikle tatlılardan ve çiğ/soğuk yiyeceklerden kaçınmak, bu kategorideki kişiler için kilo verme stratejisini oluşturur.
Dalak yetmezliği ve nemli soğuk obezite → Şişliği azaltma ve sıvıları boşaltma
Bu obezite tipine sahip kişiler, sıvı metabolizmasının zayıf olması nedeniyle sıklıkla göğüs sıkışması, yorgunluk ve uyuşukluk hissederler. Ödemleri hafifleten ev yapımı çaylar hazırlamak için, poria cocos ve mısır püskülü gibi sıvı boşaltımına yardımcı olan malzemeler seçilmesi tavsiye edilir.
Malzemeler: 20 g poria, 20 g mısır püskülü, 10 g kurutulmuş mandalina kabuğu, 10 g lotus yaprağı, 1000 ml su.
Hazırlama: Malzemeleri suya ekleyin, kaynatın, süzün ve tüketin. Önerilen günlük alım miktarı: 1000-2000 ml.