Quest'estate, se desiderate perdere peso in modo efficace, dovete prima identificare la vostra costituzione obesa. Una volta determinata, potete picchiettare lungo i meridiani corrispondenti. Unitevi a Little Slim Sister per dire addio al peso in eccesso e ottenere un fisico più snello.
Ragazze occidentali formose a forma di pera
Caratteristiche: pelle chiara, edema, letargia
Obesità da freddo umido con carenza di milza
Caratteristiche:Corporatura flaccida, edema, imbottitura nella parte inferiore del corpo
Questa categoria presenta una pseudo-obesità, non una vera adiposità, ma richiede urgentemente una regolazione costituzionale. Le caratteristiche includono muscoli morbidi e spugnosi, carnagione pallida, edema, feci molli, gonfiore mattutino degli occhi e letargia cronica con bassa vitalità.
Gli impiegati che stanno seduti per lunghi periodi di tempo sono i più inclini a questo tipo di obesità, che si manifesta tipicamente con una figura a forma di pera e un edema pronunciato nella parte inferiore del corpo.
Come perdere peso?
Gli individui di questo tipo spesso desiderano cibi crudi e freddi, come il sashimi, che portano a una scarsa funzionalità gastrointestinale e a una milza relativamente debole.Fondamentalmente, la milza governa il metabolismo dei liquidi. Il consumo prolungato di cibi crudi/freddi, combinato con abitudini sedentarie, rallenta il metabolismo, causando edema. La perdita di peso richiede un intervento sul meridiano Taiyin della milza del piede.
Esercizio fisico regolare, riduzione dell'assunzione di cibo e, soprattutto, evitare dolci e cibi crudi/freddi sono essenziali per questo tipo di persona in sovrappeso.
Obesità da deficit di milza con umidità e freddo → Riduzione del gonfiore e drenaggio dei liquidi
Le persone con questo tipo di obesità spesso soffrono di senso di oppressione al petto, affaticamento e sonnolenza a causa di uno scarso metabolismo dei liquidi. Si consiglia di selezionare ingredienti che favoriscono il drenaggio dei liquidi, come la poria cocos e la seta di mais, per preparare tè fatti in casa che alleviano l'edema.
Ingredienti: 20 g di poria, 20 g di seta di mais, 10 g di buccia di mandarino essiccata, 10 g di foglia di loto, 1000 ml di acqua.
Preparazione: aggiungere gli ingredienti all'acqua, portare a ebollizione, filtrare e consumare. Assunzione giornaliera raccomandata: 1000-2000 ml.