Ha ezen a nyáron hatékonyan szeretne fogyni, először meg kell határoznia az elhízás típusát. Miután ezt meghatároztuk, megérintheti a megfelelő meridiánokat. Csatlakozzon a Little Slim Sisterhez, hogy elbúcsúzzon a felesleges kilóktól és könnyebb testalkatot érjen el.
Nyugati körte alakú, kerekded lányok
Jellemzők: Sápadt arcszín, ödéma, letargikus hajlam
Lép-hiányos, nedves-hideg elhízás
Jellemzők:Laza testalkat, ödéma, alsótest-párnázottság
Ez a kategória ál-elhízást mutat – nem valódi elhízást –, de a leginkább sürgős alkotmányos szabályozást igényel. Jellemzői a puha, szivacsos izmok, sápadt arcszín, ödéma, laza széklet, reggeli szemduzzanat és krónikus letargia alacsony vitalitással.
A hosszú ideig ülő irodai dolgozók a leginkább hajlamosak erre a típusra, jellemzően körte alakú testalkattal és kifejezett alsótest ödémával.
Hogyan lehet fogyni?
Az ilyen típusú egyének gyakran vágyakoznak nyers és hideg ételek, például sashimi után, ami gyenge gyomor-bélműködéshez és viszonylag gyenge léphez vezet.Alapvetően a lép szabályozza a folyadékanyagcserét. A nyers/hideg ételek hosszantartó fogyasztása és a mozgásszegény életmód lassítja az anyagcserét, ami ödémát okoz. A fogyáshoz a Taiyin lép meridián kezelése szükséges.
A rendszeres testmozgás és a csökkentett étkezés – különösen az édességek és a nyers/hideg ételek kerülése – képezi a fogyókúrás stratégiát ebben a kategóriában.
Lép-hiányos, nedves-hideg elhízás → A duzzanat csökkentése és a folyadékok eltávolítása
Az ilyen típusú elhízásban szenvedők gyakran rossz folyadékanyagcserével küzdenek, ami mellkasi szorító érzéshez, fáradtsághoz és álmossághoz vezet. Ajánlatos olyan összetevőket választani, amelyek elősegítik a folyadékok eltávolítását, mint például a poria cocos és a kukoricaselyem, és ezekből házi teákat készíteni, amelyek enyhítik az ödémát.
Összetevők: 20 g poria, 20 g kukoricaselyem, 10 g szárított mandarin héj, 10 g lótuszlevél, 1000 ml víz.
Elkészítés: Az összetevőket vízbe tesszük, felforraljuk, leszűrjük és elfogyasztjuk. Ajánlott napi adag: 1000-2000 ml.