Jos haluat laihtua tehokkaasti tänä kesänä, sinun on ensin tunnistettava oma liikalihavuustyyppisi. Kun se on selvitetty, voit naputtaa vastaavia meridiaaneja. Liity Little Slim Sisterin seuraan ja sano hyvästit ylipainolle ja saavuta kevyempi vartalo.
Länsimaiset päärynänmuotoiset kurvikkaat tytöt
Ominaisuudet: Vaalea iho, turvotus, letargia
Perna-puutteinen kosteus-kylmä liikalihavuus
Ominaisuudet:Lihava rakenne, turvotus, alavartalon pehmytkudos
Tämä kategoria edustaa "lihavaa" perimää – ei todellista liikalihavuutta, mutta eniten perimän säätelyä tarvitsevaa. Ominaisuuksiin kuuluvat pehmeät, huokoiset lihakset, vaalea iho, turvotus, löysät ulosteet, aamuisin turvonneet silmät ja tottunut väsymys sekä alhainen elinvoima.
Pitkiä aikoja istuvat toimistotyöntekijät ovat alttiimpia tälle tyypille, ja heillä on tyypillisesti päärynänmuotoinen vartalo ja voimakas alavartalon turvotus.
Kuinka laihtua?
Tämän tyypin henkilöt kaipaavat usein raakoja ja kylmiä ruokia, kuten sashimia, mikä johtaa huonoon ruoansulatuskanavan toimintaan ja suhteellisen heikkoon pernaan.Periaatteessa perna säätelee nesteen aineenvaihduntaa. Raakojen/kylmien ruokien pitkäaikainen kulutus yhdistettynä istuvaan elämäntapaan hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa turvotusta. Painonpudotus edellyttää jalkojen Taiyin-perna-meridiaanin hoitamista.
Säännöllinen liikunta, ruokailun vähentäminen ja erityisesti makeisten ja raakojen/kylmien ruokien välttäminen ovat välttämättömiä tämän tyyppisille ylipainoisille henkilöille.
Perna-puutteinen kosteus-kylmä liikalihavuus → Turvotuksen vähentäminen ja nesteiden poistaminen
Tämän tyyppistä liikalihavuutta sairastavat henkilöt kärsivät usein huonosta nesteen aineenvaihdunnasta, mikä johtaa rintakipuun, väsymykseen ja uneliaisuuteen. On suositeltavaa valita nesteiden poistumista edistäviä ainesosia, kuten poria cocos ja maissin silkkikarvat, kotitekoisten teiden valmistamiseen, jotka lievittävät turvotusta.
Ainesosat: 20 g poriaa, 20 g maissin silkkia, 10 g kuivattua mandariinin kuorta, 10 g lootuksen lehteä, 1000 ml vettä.
Valmistusohje: Lisää ainesosat veteen, kiehauta, siivilöi ja juo. Suositeltu päivittäinen annos: 1000–2000 ml.