Pokud chcete letos v létě efektivně zhubnout, musíte nejprve určit svůj typ obezity. Jakmile to zjistíte, můžete poklepat na odpovídající meridiány. Připojte se k Little Slim Sister, rozlučte se s nadváhou a dosáhněte lehčí postavy.
Západní dívky s postavou ve tvaru hrušky
Charakteristika: bledá pleť, otoky, letargická povaha
Obezita způsobená nedostatkem sleziny a vlhkým chladem
Charakteristika:Ochablá postava, otoky, polstrování dolní části těla
Tato kategorie vykazuje pseudoobezitu – nikoli skutečnou obezitu – ale nejnaléhavěji vyžaduje regulaci konstituce. Mezi charakteristiky patří měkké, houbovité svaly, bledá pleť, zadržování vody, řídká stolice, ranní otoky očí a chronická letargie s nízkou vitalitou.
K tomuto typu nejvíce inklinují kancelářští pracovníci, kteří dlouhodobě sedí, a typicky vykazují postavu ve tvaru hrušky s výraznými otoky dolní části těla.
Jak zhubnout?
Jedinci tohoto typu často touží po syrových a studených potravinách, jako je sashimi, což vede ke špatné funkci gastrointestinálního traktu a relativně slabé slezině.Slezina v zásadě řídí metabolismus tekutin. Dlouhodobá konzumace syrových/studených potravin v kombinaci se sedavým životním stylem zpomaluje metabolismus a způsobuje otoky. Hubnutí vyžaduje řešení meridiánu sleziny Taiyin na noze.
Pravidelné cvičení a snížený příjem potravy – zejména vyhýbání se sladkostem a syrovým/studeným potravinám – tvoří strategii hubnutí pro tuto kategorii.
Obezita způsobená nedostatkem sleziny a vlhkým chladem → Snížení otoků a odvod tekutin
Lidé s tímto typem obezity často trpí tlakem na hrudi, únavou a ospalostí kvůli špatnému metabolismu tekutin. Je vhodné vybírat ingredience, které napomáhají odvodu tekutin, jako je poria cocos a kukuřičné vlákno, a připravovat si domácí čaje, které zmírňují otoky.
Složky: 20 g poria, 20 g kukuřičných vlák, 10 g sušené mandarinkové kůry, 10 g lotosového listu, 1000 ml vody.
Postup: Přidejte složky do vody, přiveďte k varu, sceďte a vypijte. Doporučená denní dávka: 1000–2000 ml.