Pokud je na povrchu kolena otevřená rána, je nutné plavání zcela vyloučit. Voda v bazénu obsahuje bakterie, které mohou způsobit zánět nebo infekci. Pokud je plavání nezbytné, mělo by se provádět až po vytvoření strupu na ráně.
Pokud poranění zahrnuje vnitřní poškození kosti v koleni, ale povrch kůže zůstává neporušený, rozhodnutí o plavání by mělo být posuzováno individuálně.
Plavci s poraněním kolene by se měli vyvarovat prsařského stylu. Vnější rotace a kopací pohyby při prsařském stylu jsou v rozporu s přirozeným pohybem lidského kolene. Dlouhodobý nebo intenzivní trénink může způsobit poškození, zejména postranních vazů a mediálního menisku.
Ochrana kolen při plavání
Odpor vody je přibližně dvanáctkrát větší než odpor vzduchu. Aby se této síle vyrovnalo, plavání obvykle zvyšuje svalovou sílu, stimuluje zhušťování kostí a zvyšuje kostní hustotu. Současně vztlak vody snižuje namáhání kolenního kloubu a zmírňuje zátěž.
Hlavními funkcemi ochrany kolen jsou udržení tepla a stabilizace. Oblast kolen je velmi náchylná k ochlazení a mnoho onemocnění kolen souvisí s vystavením chladu. Zatímco svaly na stehnech během cvičení generují teplo, kolena tento přirozený zdroj tepla postrádají. Proto je pro udržení tepla nezbytná speciální ochrana kolen.
V rámci normálního rozsahu pohybu se čéška (kolenní čéška) může mírně posunout. Během plavání však vnější síly vyvíjejí značný tlak na koleno, což může vést k posunutí čéšky a souvisejícím onemocněním kolene. Častá onemocnění kolene podle vývojového stadia 1.Růstová fáze (do 18 let)
Během této vývojové fáze bolest kolen obvykle pramení z příliš rychlého růstu svalů a šlach, který předstihuje vývoj kostí a způsobuje napětí. 2. Mladá dospělost (18–30 let)
Obecně platí, že fyzická funkce v tomto období dosahuje vrcholu a za normálních okolností dochází k jen málo vážným zraněním. Nepohodlí v kolenou často vzniká v důsledku prudkých nárazů nebo nadměrného cvičení.
3. Střední věk (30–50 let)
S příchodem středního věku začíná kolenní kloub degenerovat. V tomto období se postupně projevují zranění nahromaděná z předchozího nadměrného namáhání, jako je natažení vazů a chondromalacie čéšky. Proto je od 30 let věku velmi důležité udržovat a chránit kolenní kloub.
4. Starší věk (50+)
Po 50. roce věku se v souladu s přirozenými fyziologickými procesy „životnost“ patelární chrupavky blíží svému konci. Mohou se objevit kostní výrůstky nebo osteofyty, které nakonec vedou k artritidě.