各位是否留意到？總有女性不斷探索各種豐胸方法，追求完美胸型。然而嘗試眾多方式後，未必能獲得顯著成效。今日就為您介紹意想不到的豐胸秘訣。
1. 呼吸豐胸法
盤腿坐下，雙腳腳底相貼；雙膝盡量下壓，上半身盡量上伸，雙臂筆直向上伸展。由鼻腔吸氣時，注意避免肩部上抬，充分擴張胸腔，同時將上半身前傾，腹部盡量向下壓。當上半身傾斜至極限時暫停呼吸。若感到窒息，可邊由口吐氣邊緩緩抬起上半身（切記勿用手臂發力）。起身後進行五次呼吸調整，稍作休息後重複此動作五至十次。呼吸時可伸展上腹部，但下腹部務必保持緊縮。呼吸節奏需適中，避免過快或過慢。
正確呼吸法不僅能供應充足氧氣、有效緩解疲勞，更具意外的豐胸效果。實驗證實，持續三個月此呼吸訓練後，受試者胸部平均增大，同時腰圍亦趨纖細。
2、抱書豐胸法
「台灣豐胸女神」唐林推薦的練習方式：將兩本書夾於腋下，雙手向前平舉緩緩上抬至水平位置，維持至手臂發麻或書籍滑落為止。動作務必緩慢進行，否則撿書時可能引發暈眩。
每日練習數次，書籍厚度依個人體型調整，以無不適感為宜。
豐胸原理：此姿勢能有效鍛鍊胸肌，使胸部挺拔。雙臂自然上舉的過程中，胸部會自然收緊，對豐胸效果顯著。
3、經常開懷大笑
透過大笑讓胸部產生「膨脹感」。捧腹大笑是絕佳的呼吸運動，能擴張肺部將新鮮空氣送入胸腔，使氣管與肺部處於放鬆狀態。此舉亦能使乳房產生適度「膨脹感」，預防因水分與氧氣不足導致的下垂！建議多觀賞喜劇電影，讓身心徹底放鬆！當然，與幽默的女朋友暢談時開懷大笑，同樣能有效提升胸型！
4、催眠豐胸法
反覆對自己暗示：「我的雙峰正日益豐盈，並塑造成更完美的曲線」。正如眾多心理學家所指出的，乳房發育過程刻印著女性心理成長的軌跡，其成長權限實則受大腦暗示所支配。
大腦皮層的暗示所激發的乳房發育效應，其影響力遠超於乳房內部脂肪與腺體組織的生理作用。