Bazı kadınların sürekli olarak çeşitli göğüs büyütme yöntemlerini araştırarak mükemmel bir göğüs elde etmeye çalıştıklarını fark ettiniz mi? Ancak sayısız yöntemi denemelerine rağmen, önemli sonuçlar alamayabilirler. Bugün, size tanıtacağımız bu beklenmedik teknikleri neden denemiyorsunuz?
1. Göğüs büyütme için nefes alma
Ayak tabanlarınızı birleştirerek çapraz bacaklı oturun;Dizlerinizi mümkün olduğunca aşağı doğru uzatın, üst vücudunuzu mümkün olduğunca yukarı doğru uzatın ve kollarınızı mümkün olduğunca düz bir şekilde yukarı doğru uzatın; Omuzlarınızın yükselmediğinden emin olarak burnunuzdan nefes alın, göğüs boşluğunuzu tamamen genişletirken aynı anda üst vücudunuzu öne doğru eğin ve karnınızı mümkün olduğunca aşağı doğru bastırın; Üst vücudunuzu mümkün olduğunca öne doğru eğin, ardından nefesinizi tutun; Nefesinizi daha fazla tutamayacak hale geldiğinizde, kollarınızı zorlamadan üst vücudunuzu kaldırırken ağzınızdan nefes verin.Kalkdıktan sonra, beş nefes alıp vererek nefesinizi düzenleyin ve bu diziyi beş ila on kez tekrarlayın. Nefes alırken, alt karın kaslarınızı sıkı tutarken üst karın kaslarınızı genişletin. Aşırı hızlı veya yavaş nefes almaktan kaçınarak, orta derecede bir nefes ritmi koruyun. Doğru nefes almak, yeterli oksijen sağlar ve yorgunluğu giderir, ayrıca beklenmedik bir şekilde göğüsleri büyütür. Araştırmalar, bu egzersizi üç ay uygulayan katılımcıların ortalama olarak göğüslerinin büyüdüğünü ve bellerinin inceldiğini doğrulamaktadır.
2. Kitap Sıkma Göğüs Büyütme
Tayvan'ın "Göğüs Tanrıçası" Tang Lin'in savunduğu bir teknik: iki kitabı koltuk altlarınızın altına sıkıştırın, ardından kollarınızı öne doğru yavaşça kaldırın. Kollarınız yorulana veya kitaplar kayana kadar bu pozisyonu koruyun. Önemli olan, hareketi yavaşça yapmaktır – acele etmek baş dönmesine ve kitapları düşürmenize neden olabilir.
Günde birkaç kez uygulayın. Kitapların kalınlığı kişiden kişiye değişir; kendinizi rahat hissedeceğiniz bir ağırlık seçin.
Göğüs büyütme prensibi: Bu duruş, göğüs kaslarını etkili bir şekilde çalıştırarak göğsü kaldırır. Kollar doğal olarak yükselirken, göğüs istem dışı olarak çalışır ve bu da göğüs büyütme için oldukça etkilidir.
3. Sık sık kahkaha atmak
Düzenli kahkaha, göğsü "genişleme hissi" ile doldurur. Karnınızı ağrıtacak kadar gülmek, akciğerleri genişleterek göğse daha fazla taze hava sağlayan mükemmel bir solunum egzersizidir. Bu, nefes borusunu ve akciğerleri gevşetir, göğüslerde belirli bir "genişleme hissi" yaratır ve dehidrasyon veya hava eksikliğinden kaynaklanan sarkmayı önler! Tamamen gevşemek için düzenli olarak komedi filmleri izlemenizi öneririz!Elbette, eğlenceli kız arkadaşlarınızla sohbet etmek ve birlikte kahkahalar atmak da göğüs büyütmede övgüye değer sonuçlar verir!
4. Göğüs büyütme için hipnoz
Kendinize tekrar tekrar şunu söyleyin: "Göğüslerim giderek daha dolgun ve sıkı hale geliyor."Birçok psikolog, göğüs gelişiminin bir kadının psikolojik büyümesinin izlerini taşıdığını ve büyüme potansiyelinin büyük ölçüde beynin telkinleriyle belirlendiğini belirtir.
Kortikal telkin yoluyla göğüs gelişimini teşvik etmek, iç yağ ve bez dokusunun fizyolojik etkisini çok aşar.