Észrevetted már, hogy egyes nők folyamatosan különböző mellnagyobbítási módszereket próbálnak ki, hogy elérjék a tökéletes mellméretet? Pedig annak ellenére, hogy számtalan módszert kipróbálnak, nem mindig látnak észrevehető eredményeket. Ma miért ne próbálnád ki ezeket a váratlan technikákat, amelyeket bemutatunk?
1. Légzés a mellnagyobbításért
Ülj keresztbe tett lábakkal, talpakkal egymás felé;Nyújtsa lefelé a térdét, amennyire csak lehet, nyújtsa felfelé a felsőtestét, amennyire csak lehet, és nyújtsa felfelé a karjait, amennyire csak lehet; Lélegezzen be az orrán keresztül, ügyelve arra, hogy a vállai ne emelkedjenek fel, teljesen kitágítva a mellkasát, miközben a felsőtestét előre hajlítja, és a hasát amennyire csak lehet lefelé nyomja; Hajtsa előre a felsőtestét a lehető legnagyobb mértékben, majd tartsa vissza a lélegzetét; Amikor már nem tudja visszatartani a lélegzetét, lélegezzen ki a száján keresztül, miközben felemeli a felsőtestét, anélkül, hogy erőt alkalmazna a karjaival.Felállás után vegyen öt lélegzetet, hogy alkalmazkodjon, majd ismételje meg a sorozatot öt-tíz alkalommal. Lélegzés közben engedje, hogy a felső has kitáguljon, miközben az alsó has szorosan feszes marad. Tartson fenn mérsékelt légzési ritmust, kerülve a túlzott gyorsaságot vagy lassúságot. A megfelelő légzés nemcsak bőséges oxigénellátást biztosít és enyhíti a fáradtságot, hanem váratlan mellnövelő hatást is eredményez. Tanulmányok igazolják, hogy három hónapos gyakorlás után a résztvevők átlagosan mellnagyobbodást és karcsúbb derékvonalat tapasztaltak.
2. Mellnövelés könyvvel
A tajvani „mellistennő”, Tang Lin által népszerűsített technika: szorítson két könyvet a hóna alá, majd lassan emelje előre a karjait, amíg vízszintesek nem lesznek. Tartsa ezt a pozíciót, amíg a karjai el nem fáradnak, vagy a könyvek ki nem csúsznak. Fontos, hogy a mozdulatot lassan hajtsa végre – ha siet, szédülhet, amikor lehajol a könyvekért.
Naponta többször gyakorold. A könyvek vastagságát az egyéni kényelmi szinthez kell igazítani.
A mellnagyobbítás elve: Ez a testtartás hatékonyan edzi a mellizmokat, emelve a mellkasot. Ahogy a karok természetesen emelkednek, a mellkas önkéntelenül is bekapcsolódik, ami rendkívül hatékony a mellnagyobbításban.
3. Gyakori, szívből jövő nevetés
A rendszeres nevetés „tágulási érzéssel” tölti meg a mellkast. A hasfájásig tartó nevetés kiváló légzőgyakorlat, amely tágítja a tüdőt, hogy több friss levegő jusson a mellkasba. Ez ellazítja a légcsövet és a tüdőt, és egyfajta „tágulási érzést” kelt a mellekben, megakadályozva a dehidratáció vagy a levegőhiány miatti megereszkedést! Javasoljuk, hogy rendszeresen nézz komédiákat a teljes ellazulás elérése érdekében!Természetesen a vidám barátnőkkel való csevegés és a közös nevetés is dicséretes mellnagyobbító eredményeket hoz!
4. Hipnózis a mellnagyobbításhoz
Ismételje magának: „A melleim egyre teltebbek és feszesebbek lesznek.”Számos pszichológus megjegyzi, hogy a mell fejlődése megőrzi a nő pszichológiai fejlődésének nyomait, és növekedési potenciálját nagyrészt az agy sugallatai határozzák meg.
A mell fejlődésének stimulálása agykéreg-sugallatokkal messze meghaladja a belső zsír és mirigyszövet fiziológiai hatását.