Annenin karnında güvenle yatarken, bazı faktörler göz ardı edilirse bebeğinizin sağlığını ve refahını etkileyebilir. Rahimdeki bebeğinizi etkileyebilecek endişeleri inceleyelim:
1. Yüksek seslere duyarlılık
2. Tütün dumanına ve alkole maruz kalma
3. Annenin aşırı kaygısı veya duygusal sıkıntısı
4. İlaç kullanımı
5. Anne sağlığı sorunları
6.Radyasyona maruz kalma
7. Yetersiz beslenme
8. Alerjiye neden olan gıdalar
9. Annenin evcil hayvanlarla ilgilenmesi
10. Düzenli doğum öncesi kontrollerinin yapılmaması
11. Şiddetli fiziksel darbe
12. Yorucu uzun mesafeli seyahatler
Önerilen okuma: Kış aylarında doğum sonrası dinlenme nasıl sağlanır?
1. Gürültü korkusu
Altı aylık gebelikte fetüs dış sesleri algılayabilir. Bu nedenle doğum öncesi eğitim uzmanları genellikle annelere bu aşamadan itibaren bebeklerine düzenli olarak nazikçe konuşmalarını tavsiye ederler.
Etki
Gürültülü bir ortam bebeği olumsuz etkileyebilir. Ani yüksek sesler fetüsü korkutabilir, uzun süre gürültüye maruz kalmak ise sinirlilik ve işitme gelişiminde bozulmaya neden olabilir.
Amerikalı neonatologlar, havaalanı yakınında yaşayanlar arasında yenidoğanlarda konjenital anomalilerin oranının %0,8'den %1,2'ye çıktığını ve başlıca semptomların omurga deformiteleri, karın anomalileri ve kraniyal malformasyonlar olduğunu gözlemlemiştir.
Araştırmalar, hamile bir kadının 85 desibeli aşan gürültüye maruz kalması durumunda, fetüsün doğumdan önce işitsel duyarlılığını kaybedebileceğini göstermektedir.
Gürültü ayrıca hamile kadınların sinirli, duygusal olarak dengesiz ve uykusuz hissetmelerine neden olabilir. Anne düzgün bir şekilde dinlenemediğinde, en doğrudan sonuçları fetüs çeker.
Önlemler: Hamilelik sırasında gürültülü ortamlardan kaçınmak ve bunun yerine hafif, hoş müzik dinlemek tavsiye edilir.
2. Tütün ve alkolden kaçının
Etkileri: Aşırı alkol tüketimi, fetüsün büyüme geriliği, nörolojik anormallikler, deformiteler ve zihinsel bozukluklara neden olabilir.
Sigara, düşük doğum ağırlığı, erken doğum veya fetal ölüm gibi risklere yol açabilir. Bu nedenle, tütün ve alkol fetüsün sağlıklı gelişimi için önemli tehditlerdir.
Önlem: Hamile kadınlar, bebeği bu tehlikelerden korumak için alkol, sigara ve pasif içicilikten uzak durma ilkesine sıkı sıkıya uymalıdır.
3. Aşırı anne kaygısı korkusu
Etki
Hamilelik sırasında, anne adayları fetüsün sağlığı, değişen rollerine uyum sağlamada yaşadıkları zorluklar veya yetersiz aile desteği nedeniyle kaygı veya depresyon yaşayabilirler. Annede uzun süreli aşırı kaygı veya sinirlilik, fetüsün büyüme kısıtlamasına yol açabilir.
Doğumdan sonra bebek sinirlilik, hastalığa yatkınlık, çabuk öfkelenme ve sık ağlama gibi davranışlar sergileyebilir. Bu durum, annenin uzun süreli duygusal sıkıntısının fetüsü önemli ölçüde etkilediğini göstermektedir!
Önlemler
Sadece bir veya iki münferit olay sıkıntıya neden oluyorsa, anne duygusal dengesini çabuk geri kazanırsa fetüs üzerindeki etkisi minimum düzeydedir. Aşırı endişelenmeye gerek yoktur.
Hamilelik sırasında anneler neşeli bir ruh hali korumaya çalışmalıdır. Önceden depresyon öyküsü olanlar duygusal durumlarına özellikle dikkat etmelidir. Gerekirse, bir psikiyatriste danışarak duyguları yönetmek için uygun yöntemleri tartışın ve böylece depresif belirtileri en aza indirin.
Önlemler
Tüm ilaçlar fetüsü etkilemez, ancak hamilelik sırasında herhangi bir ilaç kullanırken dikkatli olmak çok önemlidir.
Tıp uzmanları, topikal veya oral tüm ilaçların kesinlikle doktorun rehberliğinde alınmasını tavsiye eder. Uygun danışma olmadan asla bilmediğiniz maddeleri kullanmayın.
Hamilelik ilaçları beş kategoriye ayrılır: A, B, C, D ve X.
Kategori A, hamilelik sırasında kullanımı güvenli kabul edilir.
Kategori B genellikle tolere edilir, ancak bazı riskler taşır.
Kategori C, olasılığı düşük olsa da potansiyel riskler olduğunu gösterir.
Kategori D önemli riskler taşır ve kullanımı kesinlikle önerilmez.
Kategori X kontrendikedir ve hamilelik sırasında asla kullanılmamalıdır.
Kategori A, kullanım açısından güvenli kabul edilir.
Kategori B genel olarak kabul edilebilir.
Kategori C'nin güvenliği belirsizdir, ancak gerektiğinde reçete edilebilir.
D sınıfı ilaçlar, fetüste potansiyel anormalliklere yol açabileceğine dair tıbbi kanıtlar bulunmakla birlikte, yararlarının risklerden daha fazla olduğu istisnai durumlarda kullanılabilir.
X sınıfı ilaçlar hamilelik sırasında temel olarak yasaktır.
5. Anne sağlığı ile ilgili endişeler
Etki
Sadece sağlıklı bir anne sağlıklı bir bebek yetiştirebilir. Annenin kendisi hasta ise, örneğin gebelik hipertansiyonu veya diyabet hastası ise, bu durum fetüste anormalliklere ve hatta ölüme yol açabilir.
Görünürde bir hastalığı olmasa bile, geç saatlere kadar uyanık kalmak, egzersiz yapmamak veya aşırı yorgunluk gibi kötü yaşam tarzı alışkanlıkları, fetüsün sağlıklı gelişimi için elverişli bir "ortamı" ortadan kaldırabilir.
Önlemler
Anneler, durumlarını stabilize etmek ve komplikasyonları en aza indirmek için hastalıkları için derhal tıbbi tedavi almalıdır. Aynı zamanda, sağlıklı ve mutlu bir hamilelik geçirmek için fiziksel ve zihinsel sağlığa öncelik vermelidir.
6. Radyasyonla İlgili Endişeler
Etki
X-ray muayeneleri veya CT taramaları gibi uygun olmayan radyasyona maruz kalma, düşük, fetal malformasyonlar veya zihinsel gelişimde gecikme riskleri oluşturabilir.
Risk değerlendirmesi öncelikle üç faktörü dikkate alır: radyasyon dozu, maruz kalan alan ve gebelik aşaması. Daha yüksek dozlar ve fetüse daha yakın mesafe, potansiyel tehlikeyi artırır.
Önlemler
X-ray muayenesi veya benzeri işlemlerden önce, hamilelik olasılığını göz önünde bulundurun. Gerekirse, muayeneden önce hamilelik testi yaptırın.
Hamilelik sırasında X-ray muayenesi veya diğer radyasyon tedavileri gerekiyorsa, doktorunuza bunu açıkça bildirerek en güvenli yaklaşımı değerlendirebilmesini sağlayın.
7. Yetersiz beslenme endişesi
【Etki】
Günümüzde çoğu hamile kadın aşırı beslenmektedir ve yetersiz beslenme nadir görülmektedir. Ancak, hamile bir kadın yetersiz beslenme veya aşırı kilo kaybı yaşarsa, bu durum bebeğin besinleri yeterince emememesine yol açarak gelişim bozuklukları, zeka geriliği ve diğer sorunlara neden olabilir.
Kalp hastalığı, diyabet ve diğer yetişkinlikte ortaya çıkan hastalıkların görülme sıklığı, hamilelik sırasında yapılan diyetlerle önemli ölçüde bağlantılıdır. Kalori ve protein alımının azalması, fetüsün büyümesini, gelişimini ve metabolik süreçlerini olumsuz etkiler.
Bazı hamile kadınların aşırı gıda seçiciliği de fetüsün temel besin maddelerinden mahrum kalmasına neden olabilir. Örneğin, hamileliğin erken döneminde ciddi folik asit eksikliği, gelişmekte olan fetüste nöral tüp bozukluklarına neden olabilir.
Son araştırmalar, annenin tat tercihlerinin amniyotik sıvı ve anne sütü yoluyla fetüse aktarılabileceğini göstermektedir. Hamile bir kadın belirli yiyecekleri tercih ederse, çocuğu da doğumdan sonra seçici beslenme alışkanlıkları geliştirebilir.
【Önlemler】Hamile kadınlar, fetüsün sağlığını korumak için uygun ve dengeli beslenme alışkanlıkları sürdürmelidir.
8. Yüksek riskli alerjenik gıdalar
Etki
Çocukluk çağı alerjilerinin yaygınlığı modern zamanlarda oldukça yüksektir ve genetik bir bağlantısı vardır. Hamilelik sırasında aşırı alerjenik gıdaların tüketilmesi, anne adayında alerjik reaksiyonları tetikleyerek fetüste alerjik bir eğilim oluşturabilir. Bu da çocuğun doğumdan sonra alerji geliştirme olasılığını önemli ölçüde artırır.
Önlemler
Mevcut alerjisi olan hamile kadınlar, fetal alerji riskini en aza indirmek için süt, turunçgiller, mango, fındık, çikolata, yumurta akı ve kabuklu deniz ürünleri gibi potansiyel tetikleyicileri tüketmekten kaçınmalıdır.
9. Evcil Hayvanlarla İlgili Endişeler
【Etki】
Evcil hayvanlar arasında, zoonotik parazit Toxoplasma gondii içerebilen kedi dışkısı özellikle endişe kaynağıdır. Hamile bir kadın toksoplazmoza yakalanırsa, bu durum fetüste malformasyonlara veya beyin gelişiminin gecikmesine yol açabilir.
【Önlemler】
Bulaşma kedilerin dışkısı yoluyla gerçekleştiğinden, hamilelik sırasında kedilerin temizlik görevini aile üyelerine devretmek ve ellerinizi iyice yıkamak genellikle riski azaltır.
Kedi ve köpeklerin yanı sıra, kobay veya kuş gibi egzotik evcil hayvanları olan haneler de, prensip olarak temizlik görevlerini diğer aile üyelerine devretmelidir. İdeal olarak, bu evcil hayvanlar geçici olarak başka bir eve verilmelidir.
10. Düzenli doğum öncesi kontrollerini atlama korkusu
Etki
Fetal gelişim, rahim içinde belirgin aşamalarda gerçekleşir ve her aşamada farklı organlar olgunlaşır. Sonuç olarak, doğum öncesi ziyaretler sırasında yapılan tıbbi muayenelerin odak noktası da buna göre değişir. Düzenli kontroller, erken doğum, plasenta dekolmanı ve fetal sağlığı tehdit eden diğer durumlar gibi komplikasyonların önlenmesine yardımcı olur.
Önlem
Düzenli kontroller, bebeğinizin sağlığını korumak için çok önemlidir. Bu randevulara gitmemek, çocuğunuzun sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir.
Etki şiddetli olmasa bile, ani sarsıntı doğmamış bebeği korkutabilir.
Önlemler
Gebe kaldıktan sonra bisiklet sürmekten kaçınmak tavsiye edilir. Yürürken kaymaz ayakkabılar giyin. Tepkilerinizin yavaşladığını hissederseniz araba kullanmaktan kaçının. Merdiven inip çıkarken dikkatli olun ve kaygan yüzeylerden uzak durun, böylece fetüse zarar verebilecek kazaları en aza indirin.
12. Uzun mesafeli seyahat yorgunluğu ile ilgili endişeler
Etki
Aşırı yorgunluk veya uzun yolculuklar, zihni ve vücudu dinlendirmekle kalmaz, erken doğum riskini de artırabilir. Keyifli seyahatler doğum öncesi eğitime fayda sağlayabilir, ancak yük haline geldiğinde uygun olmaz.
Önlemler
Hamile kadınlar, dengesiz erken dönemleri ve yükün çok fazla olduğu geç dönemleri kaçınmalıdır. Prensip olarak, ikinci trimester seyahat için en uygun zamandır.
Hamile gezginler, seyahat programlarının yönetilebilir olmasını sağlamalı ve hijyen koşullarının kötü olduğu yerlerden kaçınmalıdır.
Rahat ayakkabılar ve hafif, nefes alabilen giysiler tercih edilmelidir.
Karayolu seyahatlerinde, düzenli aralıklarla mola vererek esneme ve yürüyüş yapmalı, dolaşımı bozan uzun süreli hareketsiz duruşlardan kaçınılmalıdır.
İdrar yapma isteğini bastırmamak, mesane enfeksiyonu riskini azaltmak için önemlidir.
Parenting World Haftalık Top 10 Sıralaması: 1-5 Kasım
Özel: Yurtdışında Su Doğumunun Tüm Süreci 1400972
Moda Dergileri İçin Çıplak Poz Veren On Ünlü Anne 1008511
Kadınları Korkutan Beş Doğum Prosedürü 923058
Bebeğin "cinsel davranışı" ≠ erken ergenlik 852070
Hamilelik sırasında eşinizin "cinsel boşluğu" aşmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? 813905
Yumurtlama hesaplama: Gebe kalmak için garantili yöntem 766246
Gebe kalmak mı istiyorsunuz? Spermleri 5 gün olgunlaştırın 695481
Ebeveynlerin Yaşı ile İlişkili Dudak Yarıkları 669083
Doğumda Tabu Konuları Ele Almak 631522
Kışın Gebe Kalmaktan Kaçınması Gereken Kadınlar 605394