على الرغم من أن طفلك آمن في رحم أمه، إلا أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحته ورفاهيته إذا تم تجاهلها. دعونا نستكشف المخاوف التي قد تؤثر على طفلك في الرحم:
1. الحساسية تجاه الأصوات العالية
2. التعرض لدخان التبغ والكحول
3. القلق المفرط أو الضغط العاطفي لدى الأم
4. استخدام الأدوية
5. الحالة الصحية للأم
6.التعرض للإشعاع
7. سوء التغذية
8. الأطعمة شديدة الحساسية
9. تعامل الأمهات مع الحيوانات الأليفة
10. تخطي الفحوصات المنتظمة قبل الولادة
11. الصدمات الجسدية الشديدة
12. السفر الطويل المرهق
قراءة موصى بها: كيفية الالتزام بالنفاس بعد الولادة خلال فصل الشتاء؟
1. الخوف من الضوضاء
بحلول الشهر السادس من الحمل، يمكن للجنين سماع الأصوات الخارجية. لذلك، ينصح أخصائيو التثقيف قبل الولادة الأمهات عمومًا بالتحدث بلطف إلى أطفالهن بانتظام بدءًا من هذه المرحلة.
التأثير
يمكن أن تؤثر البيئة الصاخبة سلبًا على الطفل. قد تفاجئ الأصوات العالية المفاجئة الجنين، بينما يمكن أن يتسبب التعرض المطول للضوضاء في التهيج وقد يؤثر سلبًا على نمو السمع.
لاحظ أطباء الأطفال الأمريكيون أن معدل التشوهات الخلقية لدى المواليد الجدد يرتفع من 0.8٪ إلى 1.2٪ بين سكان المناطق القريبة من المطارات، وتشمل الأعراض الأولية تشوهات العمود الفقري وتشوهات البطن وتشوهات الجمجمة.
تشير الأبحاث إلى أن تعرض المرأة الحامل لضوضاء تتجاوز 85 ديسيبل قد يؤدي إلى فقدان الجنين لحساسيته السمعية قبل الولادة.
يمكن أن يتسبب الضجيج أيضًا في شعور الأمهات الحوامل بالتهيج وعدم الاستقرار العاطفي وقلة النوم. وعندما لا تستطيع الأم الراحة بشكل مناسب، يتحمل الجنين العواقب المباشرة.
التدابير المضادة: أثناء الحمل، يُنصح بتجنب البيئات الصاخبة والاستماع إلى موسيقى خفيفة وممتعة.
2. تجنب التبغ والكحول
الآثار: قد يتسبب الإفراط في تناول الكحول في تأخر نمو الجنين، وتشوهات عصبية، وتشوهات جسدية، وإعاقة ذهنية.
قد تؤدي السجائر إلى مخاطر مثل انخفاض وزن المولود عند الولادة أو الولادة المبكرة أو وفاة الجنين. وبالتالي، يشكل التبغ والكحول تهديدات كبيرة لنمو الجنين بشكل صحي.
التدابير الوقائية: يجب على الحوامل الالتزام الصارم بمبادئ الامتناع عن الكحول والتدخين والتعرض للتدخين السلبي لحماية أطفالهن من هذه المخاطر.
3. الخوف من القلق المفرط للأم
التأثير
أثناء الحمل، قد تعاني الحوامل من القلق أو الاكتئاب بسبب مخاوفهن بشأن صحة الجنين، أو صعوبات التكيف مع دورهن المتغير، أو عدم كفاية الدعم الأسري. قد يؤدي القلق المفرط أو العصبية المطولة لدى الأم إلى تقييد نمو الجنين.
بعد الولادة، قد يظهر على الطفل تهيج، وقابلية للإصابة بالأمراض، وسرعة الغضب، والبكاء المتكرر. وهذا يدل على أن الضغط العاطفي المطول للأم يؤثر بشكل كبير على الجنين!
التدابير الوقائية
إذا كان هناك حادث واحد أو حادثان منفردان يسببان الضغط، فإن التأثير على الجنين يكون ضئيلاً شريطة أن تستعيد الأم استقرارها العاطفي بسرعة. ولا داعي للقلق المفرط.
خلال فترة الحمل، يجب على الأمهات السعي للحفاظ على مزاج مرح. يجب على النساء اللواتي يعانين من اكتئاب مسبق الانتباه بشكل خاص إلى حالتهن العاطفية. إذا لزم الأمر، استشيري طبيبًا نفسيًا لمناقشة الطرق المناسبة للتحكم في العواطف، وبالتالي تقليل أعراض الاكتئاب.
التدابير الوقائية
لا تؤثر جميع الأدوية على الجنين، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام أي أدوية أثناء الحمل.
ينصح الأطباء بأن يتم تناول جميع الأدوية - سواء الموضعية أو الفموية - تحت إشراف الطبيب. لا تستخدمي أبدًا مواد غير مألوفة دون استشارة الطبيب.
تنقسم تصنيفات الأدوية أثناء الحمل إلى خمس فئات: A و B و C و D و X.
تعتبر الفئة A آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
الفئة B مقبولة بشكل عام، على الرغم من احتمال وجود مخاطر.
الفئة C تنطوي على مخاطر محتملة، ولكن الفوائد قد تفوق المخاطر.
الفئة D تشير إلى مخاطر كبيرة، ويجب تجنب الدواء ما لم يكن ضروريًا للغاية.
الفئة X ممنوعة ولا يجب استخدامها أبدًا أثناء الحمل.
تعتبر الفئة A آمنة للاستخدام.
الفئة B مقبولة بشكل عام.
الفئة C غير مؤكدة السلامة، ولكن يمكن وصفها عند الضرورة.
تحمل أدوية الفئة D أدلة طبية على احتمال حدوث تشوهات في الجنين، ولكن يمكن استخدامها في ظروف استثنائية عندما تفوق الفوائد المخاطر.
أدوية الفئة X محظورة بشكل أساسي أثناء الحمل.
5. مخاوف بشأن صحة الأم
التأثير
لا يمكن إلا للأم السليمة أن تربي طفلاً سليماً. إذا كانت الأم نفسها مريضة - على سبيل المثال، تعاني من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو السكري - فقد يشكل ذلك مخاطر عالية لحدوث تشوهات في الجنين أو حتى وفاته.
حتى في حالة عدم وجود مرض واضح، فإن العادات السيئة في نمط الحياة — مثل السهر، وقلة ممارسة الرياضة، أو الإجهاد المفرط — قد تحرم الجنين من "بيئة" مواتية لنموه الصحي.
التدابير المضادة
يجب على الأمهات التماس العلاج الطبي الفوري للأمراض من أجل استقرار حالتهم وتقليل المضاعفات. وفي الوقت نفسه، يجب إعطاء الأولوية للصحة البدنية والعقلية من أجل حمل صحي وسعيد.
6. التعرض للإشعاع
التأثير
قد يؤدي التعرض غير المناسب للإشعاع، مثل أثناء الفحوصات بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية، إلى زيادة خطر الإجهاض أو تشوهات الجنين أو تأخر النمو العقلي.
يأخذ تقييم المخاطر في الاعتبار ثلاثة عوامل أساسية: جرعة الإشعاع، والمنطقة المعرضة، ومرحلة الحمل. تزيد الجرعات العالية والقرب من الجنين من الخطر.
التدابير الوقائية
قبل الخضوع لفحوصات بالأشعة السينية أو إجراءات مماثلة، يجب الانتباه إلى احتمال الحمل. عند الضرورة، يجب إجراء اختبار الحمل قبل الفحص.
إذا كانت هناك حاجة إلى فحوصات بالأشعة السينية أو علاجات إشعاعية أخرى أثناء الحمل، يجب إبلاغ الطبيب بذلك بوضوح حتى يتمكن من تقييم النهج الأكثر أمانًا.
7. مخاوف بشأن سوء التغذية
【التأثير】
بشكل عام، تعاني معظم النساء الحوامل اليوم من فرط التغذية، ونادرًا ما يعانين من سوء التغذية. ومع ذلك، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من سوء التغذية أو فقدان الوزن المفرط، فقد يؤدي ذلك إلى عدم كفاية امتصاص الطفل للمغذيات، مما قد يتسبب في اضطرابات في النمو، وإعاقة ذهنية، ومشاكل أخرى.
ترتبط الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرها من الأمراض التي تصيب البالغين ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي أثناء الحمل. يؤثر انخفاض السعرات الحرارية والبروتينات سلبًا على نمو الجنين وتطوره وعمليات التمثيل الغذائي.
قد يؤدي الانتقائية المفرطة في الطعام لدى بعض الحوامل إلى حرمان الجنين من العناصر الغذائية الأساسية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك الحاد خلال فترة الحمل المبكرة إلى حدوث عيوب في الأنبوب العصبي لدى الجنين النامي.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تفضيلات الأم في الطعام يمكن أن تنتقل إلى الجنين عبر السائل الأمنيوسي وحليب الثدي. إذا كانت المرأة الحامل تفضل أطعمة معينة، فقد يكتسب طفلها عادات غذائية انتقائية بعد الولادة.
【التدابير المضادة】يجب على الحوامل الحفاظ على عادات غذائية مناسبة ومتوازنة لحماية صحة الجنين.
8. الأطعمة عالية الخطورة المسببة للحساسية
التأثير
تنتشر الحساسية لدى الأطفال بشكل ملحوظ في المجتمع الحديث، مع وجود صلة وراثية قوية. قد يؤدي تناول الأطعمة المسببة للحساسية بشكل مفرط أثناء الحمل إلى إثارة ردود فعل تحسسية لدى الأم، مما قد يؤدي إلى إصابة الجنين بحساسية. وهذا يزيد بشكل كبير من احتمالية إصابة الطفل بالحساسية بعد الولادة.
التدابير الوقائية
يجب على الحوامل اللواتي يعانين من الحساسية تجنب تناول المواد المسببة للحساسية مثل الحليب والحمضيات والمانجو والمكسرات والشوكولاتة وبياض البيض والمحار لتقليل خطر إصابة الجنين بالحساسية.
9. المخاوف المتعلقة بالحيوانات الأليفة
【التأثير】
من بين الحيوانات الأليفة المنزلية، تشكل القطط مصدر قلق خاص بسبب احتمال انتقال طفيلي التوكسوبلازما جوندي من برازها. إذا أصيبت المرأة الحامل بداء التوكسوبلازما، فقد يؤدي ذلك إلى تشوهات في الجنين أو تأخر في نمو الدماغ.
【التدابير المضادة】
نظرًا لأن العدوى تنتقل عن طريق براز القطط، فإن تفويض مهام تنظيف القطط إلى أفراد الأسرة أثناء الحمل — الذين يجب عليهم أيضًا الحفاظ على نظافة اليدين — يقلل بشكل عام من المخاطر.
بالإضافة إلى القطط والكلاب، يجب على الأسر التي لديها حيوانات أليفة غريبة مثل الخنازير الغينية أو الطيور أن تكلف أفراد الأسرة الآخرين بمهام التنظيف. ومن الأفضل إعادة توطين هذه الحيوانات الأليفة مؤقتًا.
10. الخوف من تخطي الفحوصات الدورية قبل الولادة
التأثير
يمر نمو الجنين بمراحل متميزة داخل الرحم، حيث تنضج أعضاء مختلفة في كل مرحلة. وبالتالي، يختلف محور الفحوصات الطبية خلال الفحوصات قبل الولادة وفقًا لذلك. تساعد الفحوصات الدورية على منع حدوث مضاعفات مثل الولادة المبكرة وانفصال المشيمة وغيرها من الأحداث التي قد تضر بالجنين.
التدابير الوقائية
تعد الفحوصات المنتظمة أمرًا بالغ الأهمية لحماية صحة طفلك. يمكن أن يؤثر عدم حضور هذه المواعيد بشكل كبير على صحة طفلك.
حتى لو لم يكن الصدمة شديدة، فإن الاهتزاز المفاجئ يمكن أن يفاجئ الجنين.
التدابير الوقائية
بعد الحمل، يُنصح بتجنب ركوب الدراجات. ارتدي أحذية مقاومة للانزلاق عند المشي. امتنعي عن القيادة إذا شعرتِ بأن ردود أفعالكِ متأثرة. توخي الحذر عند صعود أو نزول السلالم، واحذري الأسطح الزلقة لتقليل الحوادث التي قد تضر بالجنين.
12. مخاوف بشأن إجهاد السفر لمسافات طويلة
التأثير
الإجهاد المفرط أو الرحلات الطويلة لا تؤدي فقط إلى عدم استرخاء العقل والجسم، بل قد تزيد من خطر الولادة المبكرة. في حين أن السفر الممتع يمكن أن يفيد في التثقيف قبل الولادة، فإنه يصبح غير مناسب إذا أصبح مرهقًا.
التدابير الوقائية
يجب على النساء الحوامل تجنب المراحل المبكرة غير المستقرة والمراحل المتأخرة عندما يكون العبء كبيرًا جدًا. من حيث المبدأ، يعتبر الثلث الثاني من الحمل هو الوقت الأنسب للسفر.
يجب على المسافرات الحوامل التأكد من أن خطط السفر قابلة للتنفيذ وتجنب الوجهات التي تعاني من سوء الصرف الصحي.
اختاري أحذية مريحة وملابس خفيفة الوزن وقابلة للتنفس.
أثناء الرحلات البرية، خذي استراحات منتظمة للتمدد والمشي، لتجنب الوقوف في وضع ثابت لفترات طويلة مما يضعف الدورة الدموية.
تذكري ألا تكبحي الرغبة في التبول، لتقليل خطر الإصابة بالتهابات المثانة.
تصنيفات الأسبوع العشرة الأولى في عالم الأبوة والأمومة: 1-5 نوفمبر
حصريًا: العملية الكاملة للولادة في الماء في الخارج 1400972
عشر أمهات مشاهير ظهرن عاريات في مجلات الموضة 1008511
خمس إجراءات للولادة تثير الخوف لدى النساء 923058
> "السلوك الجنسي" للطفل ≠ البلوغ المبكر 852070
كيف تساعدين زوجك على التغلب على "الفراغ الجنسي" أثناء الحمل 813905
حساب الإباضة: الطريقة المضمونة للحمل 766246
تريدين الحمل؟ اتركي الحيوانات المنوية تنضج لمدة 5 أيام 695481
ارتباط حدوث الشفة المشقوقة بعمر الوالدين 669083
التعامل مع الموضوعات المحرمة في الولادة 631522
النساء اللواتي يجب أن يتجنبن الحمل خلال فصل الشتاء 605394