Mořské řasy mají sladkou, slanou a chladnou povahu a mají vlastnosti, které rozpouštějí hlen, změkčují ztvrdlé hmoty, čistí teplo, podporují diurézu a vyživují ledviny a srdce. Používají se při strumě, otoku, chronické bronchitidě, kašli, beriberi a hypertenzi. Úhoř říční je bohatý na řadu živin a má řadu přínosů, jako je doplnění nedostatků, výživa krve, odstranění vlhkosti a boj proti tuberkulóze. Slouží jako vynikající výživový doplněk pro osoby zotavující se z dlouhodobé nemoci, trpící slabostí, anémií nebo plicní tuberkulózou.Doporučeným denním přípravkem je polévka z mořských řas a sušených krevetových vajíček, protože sušené krevety slouží také jako vynikající doplněk vápníku.
2. Živočišná játra
Během těhotenství se objem krve zvyšuje ve srovnání s úrovní před těhotenstvím, což vede k ředění krve a fyziologické anémii. Nejběžnější formou je anémie z nedostatku železa, způsobená nedostatečným příjmem železa.Železo potřebují jak matka, tak plod; jeho nedostatek může vést k anémii během těhotenství nebo předčasnému porodu. Proto je během těhotenství nezbytná konzumace potravin bohatých na železo. Různé druhy zvířecích jater obsahují vysoké množství železa, jejich konzumace by však měla být omezena na jednou týdně. Při konzumaci těchto potravin je vhodné je doplnit potravinami bohatými na vitamín C nebo obsahujícími ovocné kyseliny, jako jsou citrony nebo pomeranče, aby se zvýšilo vstřebávání železa ve střevech.
3. Čínský jam
Jako léčivá a jedlá přísada s dvojím účinkem, která posiluje ledviny, stačí denně 50–200 g čínského jamu. Kromě výživy ledvin má významný přínos pro plíce a slezinu. Je užitečný před početím a dále podporuje vývoj plodu během těhotenství, což z něj činí vynikající volbu pro těhotné ženy, které chtějí posílit ledviny.
4. Med
Mezi přírodními potravinami obsahuje med nejvyšší koncentraci energie potřebnou pro mozkové neurony. Pro nastávající matky má konzumace šálku medové vody před spaním uklidňující účinky, které zmírňují neklid, časté probouzení a špatnou kvalitu spánku, a tím zlepšují spánek. Navíc přidání několika kapek medu do vody konzumované ráno a odpoledne může jemně stimulovat střevní pohyby a účinně předcházet zácpě a hemoroidům.
5. Ryby
Těhotné ženy by měly konzumovat ryby alespoň jednou nebo dvakrát týdně, aby absorbovaly dostatečné množství DHA a splnily tak požadavky na vývoj mozku plodu. Týdenní konzumace ryb během těhotenství také pomáhá snížit pravděpodobnost předčasného porodu. DHA v rybách je esenciální mastná kyselina, která je nezbytná pro tvorbu membrán mozkových buněk plodu.Vědci, kteří zkoumali desítky tisíc těhotných žen, zjistili, že pravidelná konzumace ryb během těhotenství podporuje růst mozkových buněk plodu. Vyšší příjem koreluje se sníženým rizikem problémů s vývojem mozku plodu. Těhotné ženy, které se během těhotenství zcela vyhýbají rybám, čelí o 1/8 vyšší pravděpodobnosti abnormalit ve vývoji mozku plodu.