Aviso alimentar: Os amendoins podem ser prejudiciais para estes sete grupos de indivíduos.O estômago controla a recepção e a digestão dos alimentos. Quando os agentes patogénicos frios invadem o estômago, causando estagnação e obstruindo o movimento do qi, isso pode levar à desarmonia do qi do estômago e resultar em dor. Alternativamente, hábitos alimentares irregulares — como fome excessiva ou indulgência excessiva — ou consumo excessivo de alimentos ricos e doces podem causar estagnação alimentar, obstruir o movimento do qi e perturbar o descimento harmonioso do estômago, induzindo assim dor gástrica.O fígado controla o fluxo livre do qi no baço e no estômago. A raiva ou a depressão podem causar estagnação do qi, prejudicando o funcionamento harmonioso do fígado. Quando o qi do fígado se rebela contra o estômago, pode ocorrer dor gástrica. Alternativamente, a fadiga crónica, doenças prolongadas que enfraquecem o baço e o estômago ou deficiências constitucionais que levam à deficiência do yang central podem resultar em aquecimento e nutrição inadequados do estômago. Isso promove o frio interno, causando dor devido à deficiência de frio no jiao médio.Além disso, a estagnação prolongada do qi pode levar à estase sanguínea interna. Esta combinação de estagnação do qi e do sangue obstrui o movimento do qi do jiao médio, desencadeando dor gástrica. Em resumo, a patogénese da dor gástrica abrange padrões de deficiência e excesso. Os padrões de excesso envolvem estagnação do qi, onde a obstrução causa dor; os padrões de deficiência envolvem a incapacidade do estômago de receber calor ou nutrição, onde a deficiência causa dor.
As causas da dor gástrica dividem-se em duas categorias: em primeiro lugar, pode surgir da preocupação, raiva ou angústia emocional, levando à desarmonia do qi do fígado que perturba o estômago. O tratamento concentra-se, portanto, em acalmar o fígado e regular o qi. Em segundo lugar, pode resultar da função prejudicada do baço, fazendo com que o estômago perca o seu descimento harmonioso. Nesses casos, métodos de aquecimento, desbloqueio e tonificação são apropriados para restaurar a função do baço-estômago.
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Princípios para cuidados gástricos
Preservação do calor — À medida que as temperaturas esfriam e as flutuações diárias de temperatura aumentam, indivíduos com gastrite crónica devem priorizar o calor abdominal. Adicione camadas adequadamente e certifique-se de que a roupa de cama cubra o abdómen à noite para evitar dores gástricas ou exacerbação de condições existentes devido à exposição.
Restrição alimentar — Quem sofre de doenças estomacais deve evitar alimentos excessivamente frios, quentes, duros, picantes ou pegajosos. É necessário evitar rigorosamente comer e beber em excesso, bem como parar de fumar e consumir álcool. Além disso, os medicamentos devem ser tomados após as refeições para evitar a irritação da mucosa gástrica e o agravamento dos sintomas;
Gestão alimentar — Os alimentos adequados para pacientes gástricos devem ser quentes, macios, suaves, simples e frescos. As refeições devem ser feitas em intervalos regulares e em quantidades moderadas, com porções menores consumidas com mais frequência. Isso garante que o estômago tenha constantemente alimentos presentes para neutralizar o ácido gástrico, evitando assim a erosão da mucosa gástrica ou superfícies ulcerosas que poderiam agravar a condição;
Mente calma e cuidados repousantes — O início e a progressão dos distúrbios gástricos estão intimamente ligados às emoções e ao estado de espírito de cada um.Portanto, o bem-estar psicológico é fundamental: mantenha a alegria e a estabilidade emocional, evitando o stress, a ansiedade, a raiva e outros estímulos prejudiciais. Simultaneamente, equilibre o trabalho com o descanso para evitar que a fadiga excessiva atrapalhe a recuperação;
Exercício e bem-estar — Pacientes gastrointestinais devem praticar atividades físicas moderadas adequadas à sua condição para aumentar a resistência do corpo a doenças, reduzir a recorrência e promover a saúde física e mental geral.
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