Consigli alimentari: le arachidi possono rivelarsi dannose per queste sette categorie di persone.Lo stomaco governa la ricezione e la digestione del cibo. Quando gli agenti patogeni freddi invadono lo stomaco, causando ristagno e ostacolando il movimento del qi, possono portare a una disarmonia del qi dello stomaco e provocare dolore. In alternativa, abitudini alimentari irregolari, come fame eccessiva o eccessiva indulgenza, o un consumo eccessivo di cibi ricchi e dolci possono causare ristagno di cibo, ostacolare il movimento del qi e interrompere la discesa armoniosa dello stomaco, provocando così dolore gastrico.Il fegato governa il libero flusso del qi all'interno della milza e dello stomaco. La rabbia o la depressione possono causare ristagno del qi, compromettendo la funzione armoniosa del fegato. Quando il qi del fegato si ribella allo stomaco, può insorgere il dolore gastrico. Affaticamento prolungato, malattie croniche che indeboliscono la milza e lo stomaco o carenze costituzionali che portano a una carenza di yang centrale possono causare un riscaldamento e un nutrimento inadeguati dello stomaco. Ciò favorisce il freddo interno, causando dolore dovuto alla carenza di freddo nel jiao centrale.Inoltre, il ristagno prolungato del qi può portare a una stasi sanguigna interna. Questa combinazione di ristagno di qi e sangue ostacola il movimento del qi del jiao medio, provocando dolore gastrico. In sintesi, la patogenesi del dolore gastrico comprende sia modelli di carenza che di eccesso. I modelli di eccesso comportano il ristagno del qi, dove l'ostruzione causa dolore; i modelli di carenza comportano l'incapacità dello stomaco di ricevere calore o nutrimento, dove la carenza causa dolore.
Le cause del dolore gastrico si dividono in due categorie: in primo luogo, può derivare da preoccupazione, rabbia o stress emotivo, che portano a una disarmonia del qi del fegato che disturba lo stomaco. Il trattamento si concentra quindi sul lenire il fegato e regolare il qi. In secondo luogo, può derivare da una compromissione della funzione della milza, che causa la perdita dell'armoniosa discesa dello stomaco. In questi casi, sono appropriati metodi di riscaldamento, sblocco e tonificazione per ripristinare la funzione della milza e dello stomaco.
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Principi per la cura dello stomaco
Mantenimento del calore — Con l'abbassarsi delle temperature e l'aumento delle escursioni termiche giornaliere, le persone affette da gastrite cronica dovrebbero dare priorità al calore addominale. Indossare indumenti adeguati e assicurarsi che la biancheria da letto copra l'addome durante la notte per prevenire il dolore gastrico o l'aggravamento delle condizioni esistenti dovute all'esposizione.
Restrizioni alimentari — Chi soffre di disturbi allo stomaco dovrebbe evitare cibi eccessivamente freddi, caldi, duri, piccanti o appiccicosi. L'ingordigia e le abbuffate sono severamente vietate, così come il fumo e il consumo di alcol. Inoltre, i farmaci dovrebbero essere assunti dopo i pasti per prevenire l'irritazione della mucosa gastrica e il peggioramento dei sintomi.
Gestione alimentare — Gli alimenti adatti ai pazienti gastrici devono essere caldi, morbidi, insipidi, semplici e freschi. I pasti devono essere consumati a intervalli regolari e in quantità moderate, con porzioni più piccole consumate più frequentemente. Ciò garantisce che lo stomaco abbia costantemente del cibo presente per neutralizzare l'acido gastrico, prevenendo così l'erosione della mucosa gastrica o delle superfici ulcerose che potrebbero aggravare la condizione;
Mente calma e riposo ristoratore — L'insorgenza e la progressione dei disturbi gastrici sono strettamente legate alle emozioni e allo stato d'animo di una persona.Pertanto, il benessere psicologico è fondamentale: mantenere l'allegria e la stabilità emotiva, evitando stress, ansia, rabbia e altri stimoli dannosi. Allo stesso tempo, bilanciare il lavoro con il riposo per evitare che l'eccessiva fatica ostacoli il recupero;
Esercizio fisico e benessere — I pazienti gastrointestinali dovrebbero praticare un'attività fisica moderata adeguata alla loro condizione per migliorare la resistenza del corpo alle malattie, ridurre le recidive e promuovere la salute fisica e mentale generale.
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