各心理年齡階段皆具獨特心理特徵。幼兒期天真活潑，青年期自我意識覺醒，身心劇烈變動，心理活動劇烈波動。步入老年期後，心理活動趨向成熟穩定，顯得老成穩重，然身心機能失去彈性，情緒易趨向憂鬱與疑慮。
人的年齡可分為實際年齡與心理年齡。這正是為何常見「小大人」或「老頑童」這類存在的原因。此類稱謂正揭示其心理年齡與實際年齡存在落差。人的心理年齡如同實際年齡，亦可分為兒童型、少年型、成人型等類型。你屬於哪種類型呢？
第一類型為「兒童型」。
此類人群富於主動性，在創意工作中常展現卓越才能，卻不擅長需長期規劃的工作。人際關係方面，他們往往缺乏耐心，易如孩童般任性妄為，因此這類「孩童型」人士通常較難獲得信任。
針對具備「孩童型」心理特質者，心理學家建議：應每日決心在能力範圍內無償為他人行善，藉此彌補性格缺陷。
第二類型為「少年型」。
此心理類型者多為理想主義者，對自身觀點與美好事物懷抱熱情，有時甚至近乎狂熱。他們充滿冒險精神、樂觀積極、專注力強、求知慾旺盛，具備諸多優點。然而，其堅持己見與好鬥性易轉化為固執與不妥協，常引發同事間意見分歧、爭執甚至肢體衝突。此外，他們往往不信任直覺，易受環境影響而做出錯誤決策與判斷。
心理學家對這類人的建議是：設定長期目標，克服短期行為的誘惑。
第三種類型是「成人型」。
某位二十歲的年輕女性，雖經營規模不大卻極為成功的企業顧問公司社長。她表示：「我清楚自己想要什麼，也明白如何達成目標。」她正是「成人型」心理的典型代表。心理學家普遍認為，此類人群通常自信滿滿、目標明確、具備強烈進取心，並將事業成功視為最大喜悅。同時，他們往往是負責任的伴侶與父母。然而處於「成人型」心理狀態者，常因過度投入工作或學業而忽略自身需求，導致身心長期處於緊繃狀態。尤其當壓力過大時，可能出現過度敏感或失當的反應。
心理專家對此類族群的建議是：將責任委外，並充分讓自己放鬆。