Гріх перший: вмикати опалення відразу після повернення додому
Хоча різкий холод, безумовно, нестерпний, різка зміна температури може бути просто катастрофічною для вашої шкіри. Різкі зміни температури, особливо при швидкому переході з холодного середовища в тепле, викликають швидке розширення капілярів. Якщо ніжна шкіра часто піддається таким коливанням температури, вона може швидко стати чутливою і крихкою.Проблему ускладнює те, що системи опалення не тільки забезпечують тепло, але й прискорюють втрату вологи з поверхні шкіри. Це призводить до сухості та стягнутості, що може викликати подразнення, почервоніння і навіть постійні пошкодження капілярів.
Засіб: під час використання опалення підтримуйте різницю температур всередині та зовні приміщення не більше 5 °C, поступово регулюючи її, щоб мінімізувати подразнення шкіри від різких перепадів. Хоча сон є основним періодом відновлення шкіри, випаровування вологи з поверхні також прискорюється.Окрім використання заспокійливих сироваток або кремів для заспокоєння чутливої до температури шкіри, перед сном в опалювальних приміщеннях наносьте крем з високим рівнем зволоження. Вибирайте засоби, що містять натуральні заспокійливі та живильні інгредієнти, такі як масло ши або екстракти цитрусових, які утворюють захисний бар'єр на поверхні шкіри. Це утримує вологу, мінімізує її втрату та забезпечує еластичність і комфорт шкіри протягом ночі.
Помилка номер два: щовечірні гарячі ванни або душі
Тепла вода, пар і танцюючі бульбашки — справжня насолода для втомленої шкіри.Але коли ваша шкіра стає сухою, лущиться або навіть свербить, чи замислювалися ви, що причиною цього може бути тривале перебування у гарячій воді? Насправді тривале перебування у гарячій воді прискорює руйнування природних захисних олій шкіри, порушуючи її волого-олійний баланс і природну бар'єрну функцію. Як наслідок, відбувається значна втрата вологи без її поповнення, що призводить до все більшої сухості та свербіння шкіри.
Засіб: Насолоджуватися теплою зимовою ванною і одночасно живити шкіру — це не суперечить одне одному.Випийте 200 мл теплої води перед купанням, подбайте про те, щоб температура води у ванні була приблизно 40 °C. Додайте у ванну 3-4 краплі зволожуючої ефірної олії. Відразу після витирання нанесіть на шкіру тіла живильний лосьйон, що містить такі інгредієнти, як гіалуронова кислота або цераміди, щоб зафіксувати вологу. Це дозволить шкірі миттєво ввібрати вологу, забезпечуючи тривале живлення.
Гріх третій: наполягання на щоденному пілінгу навіть взимку
Регулярний пілінг може повернути шкірі м'якість і гладкість, а очищаючі маски допомагають видалити надлишок жиру з жирної шкіри, повертаючи їй чистоту і свіжість.Однак надмірне відлущування може мати зворотний ефект, пошкоджуючи природний захисний бар'єр шкіри та стоншуючи роговий шар. Це збільшує ймовірність втрати вологи, роблячи шкіру більш крихкою та схильною до чутливості. Особливо взимку метаболізм тіла та шкіри сповільнюється порівняно з іншими сезонами, так само як і швидкість утворення відмерлих клітин шкіри.
Засіб: Якщо ви бажаєте зберегти щоденну процедуру відлущування, замініть скраби тоніками або сироватками, які сприяють оновленню шкіри. Вони зволожують шкіру, забезпечуючи м'яке відлущування.Насправді, незалежно від типу шкіри, взимку достатньо проводити ексфоліацію один-два рази на тиждень. Однак слід виробити нову процедуру догляду за шкірою після ексфоліації: наносити сильно зволожуючу маску або маску для сну. Це дозволяє шкірі поглинати достатню кількість вологи та поживних речовин після видалення надлишку відмерлих клітин, значно підвищуючи її сприйнятливість та здатність утримувати вологу.
Гріх четвертий: ховатися від холоду під ковдрою
Не можна заперечувати глибоку привабливість затишної постілі взимку. Згорнутися під теплою ковдрою, щоб подивитися телевізор перед сном, — це один із найблаженніших моментів у житті.Але, незважаючи на те, що вам не хочеться виходити з ліжка, чи замислювалися ви про те, яку шкоду це завдає вашій шкірі? Погана постава, коли ви згорнулися і відкинулися назад, підкреслює подвійне підборіддя, а тривале перебування в такому положенні призводить до появи зморшок на шиї, які ви навіть не помічаєте. Навіть при ретельному щоденному догляді за шкірою ви ненавмисно прискорюєте її старіння.
Засіб: мінімізуйте звичку дивитися телевізор, занурившись у ліжко. Навіть під час відпустки кожну годину вставайте, щоб виконати комплекс вправ на розтяжку, особливо зосередившись на піднятті голови, щоб подовжити лінію шиї. Крем для шиї є необхідним доповненням до вашої зимової процедури догляду за шкірою, який слід ретельно наносити вранці та ввечері.Перед сном масажуйте шию зміцнюючим сироваткою або антивіковим кремом для шиї, щоб зберегти її зволоженість і чіткість контурів.
Гріх п'ятий: використання безмасляних зволожуючих засобів протягом усього року через жирну шкіру
Жирна шкіра найбільше боїться важкості та липкості. Надто жирні формули не тільки роблять шкіру жирною, але й можуть закупорювати пори та викликати висипання.Багато людей з жирною шкірою зазвичай повністю уникають олій, відмовляючись від усіх засобів для догляду за шкірою, що містять олії, навіть взимку. Однак із зміною сезонів стан шкіри змінюється, що вимагає відповідних коригувань у виборі зволожуючих засобів. Водно-олійний баланс є динамічною системою: зневоднення викликає вироблення олії, а її недостатня кількість прискорює втрату вологи — процес, що посилюється холодним кліматом, який позбавляє шкіру вологи.Мінімальна кількість олії утворює захисну плівку на поверхні шкіри, запобігаючи втраті вологи зсередини та захищаючи від зовнішніх подразників.
Засіб: Жирна або схильна до акне шкіра повинна уникати надмірно жирних, живильних інгредієнтів. Вибирайте зволожуючі засоби, що містять невелику кількість олії, з простими формулами та легкою текстурою, щоб запобігти надмірному живленню.Крім того, після нанесення звичайного зволожуючого крему, ніжно нанесіть на поверхню шкіри шар зволожуючої олії, розробленої для жирної або комбінованої шкіри, за допомогою долонь. Це забезпечить шкірі зволоження і комфорт протягом усього дня.
Гріх № 6: Відмова від використання сонцезахисного крему з настанням зими
Після інтенсивного впливу ультрафіолету навесні та влітку багато хто виключає сонцезахисний крем зі свого ранкового догляду за шкірою восени та взимку. Хоча взимку рівень УФ-променів досягає мінімального значення за рік, УФ-промені залишаються сильними протягом усього року, проникаючи як через атмосферу, так і через скло.Фотостаріння поступово пошкоджує шкіру на глибокому рівні, порушуючи еластичні волокна і колаген. Це призводить до в'ялості, темних плям та інших ознак старіння.
Засіб: Якщо ви хочете спростити свою зимову процедуру догляду за шкірою, розгляньте можливість поєднання захисту від сонця з іншими кроками: денний зволожуючий крем з SPF 15 або вище, або тональний крем, що містить захист від сонця, є чудовим вибором. Це спрощує вашу процедуру, одночасно ефективно борючись із зимовими ультрафіолетовими променями та запобігаючи фотостарінню.Крім того, додайте нічний сироватку з підвищеними зволожуючими та антиоксидантними властивостями, щоб мінімізувати пошкодження вільними радикалами, забезпечуючи подвійний захист від фотостаріння.
Гріх сьомий: нанесення декількох шарів тонального крему для досягнення сяючого кольору обличчя взимку
Якщо ви наносите значну кількість тонального крему та макіяжу, подбайте про ретельне та глибоке очищення шкіри.Тональний крем містить численні зв'язуючі речовини, що забезпечують гладке і тривале покриття. Якщо його не видалити повністю, пори будуть забиті, що призведе до появи численних чорних цяток і прищів. Холодна зимова погода ще більше ускладнює ретельне видалення макіяжу і розчинення косметичних засобів.
Засіб: Спочатку додайте до своєї процедури очищення шкіри спеціальний зимовий крок: прикладіть до обличчя теплий рушник або серветку для очищення, нагріту в мікрохвильовці, на 1-2 хвилини. Це підвищує температуру поверхні шкіри, прискорюючи розпад тонального крему та косметики.Потім використовуйте очищувальне масло, щоб ретельно видалити макіяж і забруднення. Далі нанесіть пінний очищувач на масляній основі, який завдяки своїй густій піні м'яко видаляє залишки, що закупорюють пори. Такий підхід забезпечує глибоке очищення, зберігаючи при цьому зволоженість і комфорт шкіри.