Greh št. 1: Vklop ogrevanja takoj po prihodu domov
Čeprav je mraz zagotovo neznosen, je nenadna sprememba temperature za vašo kožo prava katastrofa. Nenadne spremembe temperature, zlasti pri hitrem prehodu iz hladnega v toplejše okolje, povzročijo hitro širjenje kapilar. Če je občutljiva koža pogosto izpostavljena takim temperaturnim nihanjem, hitro postane občutljiva in krhka.Problem še poslabšuje dejstvo, da ogrevalni sistemi ne zagotavljajo le toplote, ampak tudi pospešujejo izgubo vlage s površine kože. To vodi do suhosti in napetosti, kar lahko povzroči draženje, rdečico in celo trajne poškodbe kapilar.
Rešitev: Pri uporabi ogrevanja ohranjajte razliko med notranjo in zunanjo temperaturo največ 5 °C, pri čemer jo postopoma prilagajajte, da zmanjšate draženje kože zaradi ekstremnih sprememb. Spanje je glavno obdobje za obnovo kože, čeprav se v tem času pospeši izhlapevanje vlage s površine.Poleg uporabe pomirjujočih serumov ali krem za pomirjanje kože, občutljive na temperaturo, pred spanjem v ogrevanih prostorih nanesite močno vlažilno kremo. Izberite formule, ki vsebujejo naravne pomirjujoče in hranilne sestavine, kot so karitejevo maslo ali izvlečki citrusov, ki na površini kože tvorijo zaščitno pregrado. Ta zadržuje vlago, zmanjšuje izgubo vlage in zagotavlja, da vaša koža ostane prožna in udobna skozi vso noč.
Drugi prekršek: vsakodnevno kopanje v vroči kopeli ali tuširanje
Topla voda, soparna megla in plesajoče mehurčke so resnično najboljša nagrada za utrujeno kožo.Toda ko vaša koža postane suha, luskasta ali celo srbeča, ste pomislili, da je morda kriva daljša izpostavljenost vroči vodi? V resnici daljše namakanje v vroči vodi pospeši razgradnjo naravnih zaščitnih olj kože, kar moti njeno ravnovesje vlage in olja ter zaščitno pregrado. Posledično se vlaga izgublja, ne da bi se nadomestila, kar vodi do vse bolj suhe in srbeče kože.
Rešitev: Uživanje v topli zimski kopeli in negovanje kože se ne izključujeta.Pred kopanjem popijte 200 ml tople vode in poskrbite, da je temperatura kopalne vode približno 40 °C. V kopel dodajte 3–4 kapljice vlažilnega eteričnega olja. Takoj po osušenju nanesite zelo hranljivo losjon za telo, ki vsebuje sestavine, kot so hialuronska kislina ali ceramidi, da zadržite vlago. Tako bo vaša koža takoj vpila vlago in zagotovila trajno hranjenje.
Greh št. 3: Vztrajanje pri vsakodnevnem pilingu tudi pozimi
Redni piling lahko koži povrne mehkobo in gladkost, medtem ko čistilne maske pomagajo odstraniti odvečno maščobo z mastne kože in ji povrnejo čisto in osveženo občutek.Vendar pa lahko prekomerno luščenje povzroči nasprotni učinek, saj poškoduje naravno zaščitno pregrado kože in tanjša povrhnjico. To poveča verjetnost izgube vlage, zaradi česar je koža bolj krhka in občutljiva. Zlasti pozimi se v primerjavi z drugimi letnimi časi upočasni metabolizem telesa in kože, prav tako pa se upočasni tudi nastajanje odmrlih kožnih celic.
Rešitev: Če želite ohraniti dnevno rutino pilinga, nadomestite izdelke za piling s toniki ali serumi, ki spodbujajo obnovo kože. Ti bodo vašo kožo navlažili in hkrati nežno pilili.V resnici je ne glede na vaš tip kože v zimskem času dovolj, da kožo eksfolirate enkrat ali dvakrat na teden. Vendar pa morate razviti novo rutino nege kože po eksfoliaciji: nanesite močno vlažilno masko ali masko za spanje. To koži omogoča, da po odstranitvi odvečne keratine vpije dovolj vlage in hranilnih sestavin, kar znatno poveča njeno sprejemljivost in izboljša njeno sposobnost zadrževanja vlage.
Greh štiri: Izogibanje mrazu z umikom pod odejo
Ne moremo zanikati globoke privlačnosti udobne posteljnine pozimi. Zaviti se pod toplo odejo in pred spanjem gledati televizijo je eden najbolj blaženih trenutkov v življenju.A medtem ko se vam ne da vstati iz postelje, ste pomislili, kakšne težave to povzroča vaši koži? Slaba drža, ko se zavijete in naslonite nazaj, poudari vašo dvojno brado, dolgotrajno ohranjanje te drže pa povzroči, da se na koži neopazno pojavijo gube na vratu. Tudi če vsak dan skrbno negujete kožo, nehote pospešujete njeno staranje.
Rešitev: Zmanjšajte navado gledanja televizije v postelji. Tudi ko si to privoščite med počitnicami, vsako uro vstanite in opravite nekaj razteznih vaj, pri čemer se osredotočite zlasti na dvigovanje glave, da podaljšate vratno linijo. Krema za vrat je nujen dodatek k vaši zimski negi kože, ki jo vestno nanašajte zjutraj in zvečer.Pred spanjem vtrite v vrat serum za utrjevanje ali kremo proti staranju, da ohranite vlažnost in čvrstost.
Greh št. 5: Uporaba vlažilnih krem brez olja skozi vse leto zaradi mastne kože
Mastna koža se najbolj boji težkosti in lepljivosti. Preveč bogate formule ne le da kožo naredijo mastno, ampak lahko tudi zamašijo pore in sprožijo izbruhe.Mnogi z mastno kožo navadno zavračajo vse izdelke, ki vsebujejo olje, tudi pozimi. Vendar se s spremembo letnih časov spreminjajo tudi razmere kože, kar zahteva ustrezne prilagoditve vlažilnih krem. Koža ohranja dinamično ravnovesje med oljem in vodo: dehidracija sproži proizvodnjo olja, medtem ko nezadostna količina olja pospeši izgubo vlage – proces, ki ga poslabša hladno podnebje.Minimalna količina olja tvori zaščitni film na površini kože, ki preprečuje izgubo vlage iz notranjosti in ščiti pred zunanjimi dražljivci.
Rešitev: Mastna koža ali koža, nagnjena k aknam, se mora izogibati preveč bogatim, hranljivim sestavinam. Izberite vlažilne kreme, ki vsebujejo majhno količino olja, s preprostimi formulami in lahkimi teksturami, da preprečite prekomerno hranjenje.Poleg tega po nanosu običajnega vlažilnega sredstva z dlanmi nežno vtrite plast vlažilnega olja, ki je namenjeno mastni ali mešani koži, v površino kože. Tako bo koža ostala vlažna in udobna ves dan.
Greh šest: Prenehati z uporabo sončnega krema ob prihodu zime
Po intenzivni izpostavljenosti UV-žarkom spomladi in poleti mnogi jeseni in pozimi iz svojega jutranjega rituala nege kože izpustijo sončni krem. Medtem ko UVB-žarki pozimi dosežejo najnižjo letno vrednost, UVA-sevanje ostaja močno skozi vse leto, saj prodre skozi atmosfero in steklo.Fotostaranje postopoma poškoduje kožo v globini, kar ogroža elastična vlakna in kolagen. To vodi do povešanja, temnih madežev in drugih znakov staranja.
Rešitev: Če želite poenostaviti zimsko nego kože, razmislite o kombinaciji zaščite pred soncem z drugimi koraki: odlična izbira je dnevna vlažilna krema z zaščitnim faktorjem 15 ali več ali podlaga, ki vsebuje zaščito pred soncem. To poenostavi vašo nego, hkrati pa učinkovito preprečuje zimsko UV-sevanje in fotostaranje.Poleg tega vključite nočno serum z izboljšano vlažilno in antioksidativno lastnostjo, da zmanjšate poškodbe zaradi prostih radikalov in zagotovite dvojno zaščito pred fotostaranjem.
Sedmi greh: Nanos več plasti podlage za sijočo polt pozimi
Če nanesete veliko količino podlage in ličil, poskrbite za temeljito in globoko čiščenje.Podlaga vsebuje številna veziva, ki zagotavljajo gladek in dolgotrajen zaključek. Če je ne odstranite v celoti, se bodo pore zamašile, kar bo povzročilo številne ogrce in madeže. Hladno zimsko vreme dodatno otežuje temeljito odstranjevanje ličil in raztapljanje kozmetike.
Rešitev: Najprej vključite v svojo rutino čiščenja korak, ki je specifičen za zimo: na obraz položite toplo brisačo ali krpo za čiščenje, segreto v mikrovalovni pečici, za 1–2 minuti. To dvigne temperaturo površine kože in pospeši razgradnjo podlage in kozmetike.Nato z oljem za čiščenje temeljito zmasirajte ličila in nečistoče. Nato uporabite penasto čistilo na oljni osnovi, katerega bogata pena nežno odstrani ostanke, ki zamašijo pore. Ta pristop zagotavlja globoko čiščenje, hkrati pa ohranja vlažnost in udobje vaše kože.