في الحياة اليومية، غالبًا ما يستخدم الناس الكمادات الساخنة لتخفيف الآلام المختلفة في أجزاء من الجسم، مثل التهاب العينين وآلام عنق الرحم والتواء القدمين وما إلى ذلك. ومع ذلك، فإن القليل من الناس يعتقدون أن الكمادات الساخنة لها تأثيرات صحية جيدة، وإضافة مكونات الطب الصيني للكمادات الساخنة يمكن أن تجعل الدواء من خلال الامتصاص الموضعي، بحيث يكون العلاج أكثر مباشرة وأكثر فعالية. أدناه، سنتحدث بإيجاز عن هذه الكمادات الساخنة:

　　هناك نوعان من الكمادات الساخنة الشائعة

　　الكمادات الحرارية الجافة: غالبًا باستخدام كيس ماء ساخن. بشكل عام في الأسرة للقيام بكمادات الحرارة الجافة مريحة للغاية وسهلة التنفيذ. الطريقة عبارة عن كيس ماء ساخن مملوء ب 1/2 -2/3 من الماء الساخن، ضع كيس الماء قطريًا سيتم تفريغه، ثم شد القابس، وجفف سطح كيس الماء بقطعة قماش، مقلوبًا لأعلى لتهتز، وتحقق من تسرب الماء، ملفوفًا بقطعة قماش أو منشفة، يوضع في الطفل يحتاج إلى أن تكون أجزاء ساخنة من الكمادة. يجب الانتباه إلى أن درجة حرارة الماء يجب ألا تكون درجة حرارة الماء عالية جدًا، مع إضافة الماء المغلي إلى الكمية المناسبة من الماء البارد، بحيث تكون درجة حرارة الماء في الكيس عند 50-60 درجة مئوية أكثر ملاءمة، وللتحقق بعناية من عدم وجود تسرب. إذا وجدت أنه يجب إيقاف تدفق الجلد. يمكن تغيير الكمادات الساخنة حسب الحاجة في الوقت المناسب للحفاظ على درجة حرارة معينة من الماء الساخن.

　　الكمادات الساخنة المبللة: ضع منشفة صغيرة في ماء ساخن لتنقع وتعصر، ثم ضعها على الجزء الذي يحتاج إلى كمادة ساخنة من الجسم، ثم غطها بمنشفة جافة أو قطعة قطنية للحفاظ على سخونتها. تعتمد درجة حرارة الكمادات على مبدأ أن الطفل لا يشعر بالحرارة ويمكنه تحملها. يمكن أيضًا استخدام الكمادات الساخنة الرطبة في طريقة المنشفة المبللة الساخنة على كيس الماء الساخن للحفاظ على الحرارة. تستمر الكمادات الحرارية الرطبة عادةً من 20 إلى 30 دقيقة.

　　يمكن أن تعالج الكمادات الساخنة هذه الأمراض

　　تخفيف آلام الورك: تصلب عضلات الورك المصحوب بألم خفيف خفيف، وجع وألم، يمكن أن يؤدي الاستلقاء بمنشفة الكمادات الساخنة على الأجزاء المؤلمة إلى تخفيف الأعراض.

　　علاج عسر الطمث أو آلام البطن الباردة: يمكن أن تلعب الكمادات الساخنة مع منشفة دورًا في حل الانسدادات وتنظيم تشي وإيقاف الألم.

　　الكدمات: لا يمكن استخدام الكمادات الساخنة أثناء فترة الإجهاد، يمكن استخدام الكمادات الساخنة بعد 2 إلى 3 أيام من حدوث الإصابة، مثل عدم وجود نزيف ولا تورم، يمكنك استخدام الكمادات الساخنة بالمناشف الساخنة لتخفيف الأعراض.

　　انتقل إلى العقدة الصلبة الناجمة عن الحقن: اضغط برفق على الحقن بعد العقدة الصلبة في الجزء، كل 30 دقيقة، بينما الضغط الساخن أثناء الفرك، من أجل تعزيز أجزاء العقدة الصلبة من الدورة الدموية، وتسريع امتصاص السائل.

　　علاج الوسادة: يمكن استخدام وسادة خفيفة المناشف الساخنة على المنطقة المصابة، ومع أنشطة الرقبة. اثنِ رأسك للأمام ببطء وقم بتدويره برفق للأمام والخلف على الجانبين الأيسر والأيمن.

　　تحسين الدوار: ضع المنشفة الساخنة على مؤخرة الرأس لبضع دقائق في كل مرة، وهذا يمكن أن يحفز نقاط الوخز الموجودة في مؤخرة الرأس، مما يحسن من أعراض الدوار لدى بعض المرضى، ويمكنه أيضًا تحسين رد الفعل والقدرة على التفكير.

　　تخفيف إجهاد العين: يمكن للكمادات الساخنة بمنشفة أن تعزز الدورة الدموية حول العينين، وتقلل من إجهاد العين، ويمكن أن تخفف جزئيًا من أعراض جفاف العين، وهناك تأثير مشرق للعينين والدماغ.

　　يجب الانتباه إلى هذه الكمادات الساخنة

　　1، يجب أن تكون درجة حرارة الكمادات الساخنة معتدلة ودافئة، لا تستخدم درجة حرارة ساخنة جدًا أو الاستلقاء على كيس الماء الدافئ. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي إذا أرادوا استخدام الكمادات الساخنة على الكتف الأيسر والرقبة. إذا ساءت حالتك أو شعرت بتوعك أثناء استخدام الكمادات الساخنة، يجب عليك التوقف فوراً واستشارة أخصائي الرعاية الصحية.

　　2- لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من الالتهاب الحاد والتهاب الجلد والتهاب الوريد الخثاري وأمراض الأوعية الدموية الطرفية والجروح في المنطقة المصابة والجلد الملتئم حديثاً والألم أو التورم المفرط وفقدان القدرة على التمييز بين السخونة والبرودة (مثل بعض مرضى السكري) والأشخاص الذين لا يستطيعون فهم التعليمات (مثل الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر الحاد).

　　3 - يجب أن تشعر المنطقة المصابة بالدفء وأن يتحول لون الجلد إلى اللون الأحمر لفترة قصيرة بعد الاستخدام. إذا كان هناك طفح جلدي مستمر أو ألم أو انزعاج بعد استخدام الحرارة، اطلب المشورة الطبية في أقرب وقت ممكن.

　　4 - يمكن للكمادات الساخنة المناسبة، إلى جانب الراحة الكافية والعناية المناسبة بالمنطقة المصابة، مثل الوضعية السليمة والتمارين الداعمة، أن تسرع عملية الشفاء من الألم. إذا كنت في شك، يرجى استشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي الرعاية الصحية.