Pravilne tehnike masaže: tonificiranje in sedativne metode
Encyclopedic
PRE
NEXT
Tonificirane in drenirne tehnike se na splošno lahko razvrstijo kot sledi:
1. Masaža, izvedena v smeri pretoka meridianov, predstavlja tonifikacijo; masaža proti pretoku meridianov predstavlja dreniranje.
2. Glede na intenzivnost pritiska se tehnike lahko razvrstijo kot težke ali lahke.Močne tehnike, pri katerih se uporablja relativno večja sila, predstavljajo metode razpršitve; lahke tehnike, pri katerih se uporablja relativno manjša sila, predstavljajo metode tonifikacije; zmerna sila predstavlja uravnoteženo tonifikacijo in razpršitev.Alternativno se lahko razlaga kot sledenje smeri meridianov. Človeške krvne žile niso meridiani; meridiani predstavljajo neznano mrežo, ki je trenutno nepreverljiva s sodobno medicino, vendar je njen obstoj splošno priznan. 4. Glede na smer vrtenja tehnike je masaža v smeri urinega kazalca tonificirajoča, masaža v nasprotni smeri urinega kazalca pa razpršujoča. Hkratna masaža v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca predstavlja uravnoteženo tonifikacijo in razpršitev.Skrivni priročnik za pediatrično masažo navaja: »Vrtljaj v levo tonizira, vrtljaj v desno drenira.« To se nanaša na masažo trebuha, pri kateri je referenca smer pacienta. Masaža v smeri urinega kazalca ima izrazit odvajalni učinek in predstavlja drenirno tehniko; masaža v nasprotni smeri urinega kazalca izboljša prebavo v prebavnem traktu, okrepi vranico in uskladi želodec, s čimer predstavlja tonizirajočo tehniko.Pri masaži senčnic je gnetenje proti očem tonizirajoča tehnika, ki krepi kite in dopolnjuje pomanjkljivosti; gnetenje proti ušesom je razprševalna tehnika, ki razpršuje veter, odpravlja zunanje vzorce, očiščuje vročino, izboljšuje vid in lajša glavobole.Potiskanje vzdolž hrbtenice od zgoraj navzdol ima učinek čiščenja vročine in predstavlja razpršilno tehniko. Podobno velja za sedem vretenc (ravna črta od četrtega ledvenega vretenca do repnega kosti): potiskanje navzgor od spodaj navzgor (potiskanje sedmih vretenc navzgor) ogreje jang in ustavi drisko, pri čemer zdravi pomanjkljivostno-hladno drisko; potiskanje navzdol od zgoraj navzdol (potiskanje sedmih vretenc navzdol) razprši vročino in spodbuja črevesne gibe, pri čemer zdravi črevesno vročinsko zaprtje.
Akupresuro ne smemo izvajati s prekomerno silo. Neznosna bolečina je škodljiva za zdravje, prešibek pritisk pa nima nobenega učinka. Optimalno občutje je blaga bolečina in polnost.
PRE
NEXT