As técnicas de tonificação e dispersão podem ser geralmente categorizadas da seguinte forma:
1. A massagem realizada ao longo da direção do fluxo dos meridianos constitui tonificação; a massagem contra o fluxo dos meridianos constitui dispersão.
2. Com base na intensidade da pressão, as técnicas podem ser pesadas ou leves.As técnicas pesadas, que empregam uma força relativamente maior, constituem métodos de dispersão; as técnicas leves, com uma força relativamente menor, constituem métodos de tonificação; a força moderada representa uma tonificação e dispersão equilibradas.Alternativamente, pode ser interpretado como seguindo a direção dos meridianos. Os vasos sanguíneos humanos não são meridianos; os meridianos representam uma rede desconhecida, atualmente não verificável pela medicina moderna, mas amplamente reconhecida como existente. 4. Com base na direção de rotação da técnica, a massagem no sentido horário é tonificante, enquanto a massagem no sentido anti-horário é dispersante. A massagem simultânea no sentido horário e anti-horário constitui a tonificação e dispersão equilibradas.O Manual Secreto de Massagem Pediátrica afirma: «A rotação para a esquerda tonifica, a rotação para a direita drena.» Isto refere-se à massagem abdominal, onde a direção do próprio paciente serve como referência. A massagem no sentido horário produz efeitos laxantes pronunciados, constituindo uma técnica de drenagem; a massagem no sentido anti-horário melhora a digestão gastrointestinal, fortalecendo o baço e harmonizando o estômago, constituindo assim uma técnica tonificante.Ao massajar as têmporas, amassar em direção aos olhos constitui uma técnica tonificante, fortalecendo os tendões e repondo as deficiências; amassar em direção às orelhas constitui uma técnica dispersante, dispersando o vento, resolvendo padrões exteriores, limpando o calor, melhorando a visão e aliviando as dores de cabeça.Empurrar ao longo da coluna vertebral de cima para baixo tem um efeito de limpeza do calor, constituindo uma técnica dispersante. Da mesma forma, para as Sete Vértebras (uma linha reta da quarta vértebra lombar ao cóccix): empurrar para cima de baixo para cima (Empurrar para cima as Sete Vértebras) aquece o yang e interrompe a diarreia, tratando a diarreia por deficiência de frio; empurrar para baixo de cima para baixo (Empurrar para baixo as Sete Vértebras) dispersa o calor e promove os movimentos intestinais, tratando a constipação por calor intestinal.
A acupressão não deve ser aplicada com força excessiva. A dor insuportável é prejudicial à saúde, enquanto a pressão muito fraca não produz efeito. A sensação ideal é de uma leve dor e plenitude.