A masszázs enyhítheti az izomfájdalmakat és -fájdalmakat, lassíthatja az öregedést, erősítheti a testet, és az előnyök listája még hosszan folytatható. De a masszázs előnyeinek eléréséhez ismerni az óvintézkedéseket is elég sok.

　　A masszázs előnyei:

　　Masszázs a különböző technikák technikák a felszínen az emberi test néhány speciális részein, hogy megszüntesse a fáradtságot, szabályozza a test információ, fokozza a fizikai erőnlét, hogy leküzdeni bizonyos diszfunkciók gyorsítja a vérkeringést a szervezetben, és így tovább.

　　A masszázs ellazítja és ellazítja a rossz testtartás miatt fájdalmat okozó izmokat, lehetővé téve, hogy maga a test természetes és fájdalommentes testtartásba helyezkedjen el. A folyamatos masszázzsal az izmok ellazulnak, ellazulnak az ízületek nagyobb szabadságot és nyomáspontokat kapnak. Ez lehetővé teszi, hogy maga a test egészséges és természetes testtartásban helyezkedjen el, így elkerülhető az idővel történő mozgás és a fájdalmas helyzetekre való reagálás.

　　A masszázsterápia jótékony kezelés a rugalmasság és a mozgás fenntartására és javítására. Az izmok, kötőszövetek, inak, szalagok és ízületek megdolgozásával a rendszeres masszázs javíthatja a rugalmasságot és a mozgástartományt, az ízületek mozgékonyabbá válnak, és kevésbé lesznek hajlamosak a sérülésekre.

　　Mikor a legjobb időpont a masszázsra

　　A kora reggeli kézmasszázs felébresztheti Önt.

　　Miután reggel felébredt, az emberi tevékenység növekedésével a szívverés felgyorsul, ezért reggel figyelni kell a szív és a tüdő mérséklésére. Lehet venni, hogy dörzsölje a szív a kéz, gyúrja ujjak, stb., a szív a Laogong pont stimulálása révén, hogy a szív izgatott, és fokozza a légzőrendszer működését, szerepet játszanak az egészségügyben. A tenyér dörzsölésekor egyesítse a két tenyeret, előre-hátra a dörzsölés ellen, dörzsölje a tenyereket, amennyire csak lehetséges. Ezenkívül reggel a két pár kéz ujjai egymáshoz dörzsölve és masszírozva, de az agy felébresztésében is frissítő szerepet játszhatnak.

　　Délutáni nap vissza a Yang Qi védelmére

　　Délben (11:00 ~ 13:00) ez az idő, több napsütéses órák, gyakran napozás vissza, szerepet játszhat a test Yang Qi kiegészítésében. A napon, vegye le a kalapot, hogy a nap a fej tetejéről a Száz pont az emberi testbe.

　　Áztassa a lábát éjszaka, hogy megvédje a máját.

　　Egy napnyi tevékenység után a szervezet éjszaka fáradtabb lesz, különösen a májnak és a veséknek van sürgős szükségük pihenésre és regenerálódásra. A legjobb módja a regenerálódásnak ilyenkor a lábak áztatása. Amikor áztatja a lábát, a víz hője a talpon keresztül juthat be a testbe, így a vese meridián, máj meridián teste megmarad. Különösen a Yongquan pont lábának alján, a vese meridián első pontja, a forró vízben való esti stimuláció, nagyon jó lehet a nap fáradtságának megszüntetésére, a veseenergia feltöltésére. Miután áztassa a lábát, lefekszik aludni kész, akkor a tenyerét a kezét, hogy forgassa a lábmasszázs dörzsölje, minden alkalommal gyúrás több mint tízszer.

　　Valójában a legjobb idő, hogy nem masszázs hatása az idő a fürdés, a víz hője révén, hogy nyissa meg minden pórus a bőr, ebben az időben a szervezet vérkeringése felgyorsul, ha ebben az időben, hogy nem masszázs, akkor kétszeres lesz az eredmény a fele az erőfeszítés! Fürdési idő azáltal, hogy masszírozza a hasunkat és a végtagjainkat, akkor az egész test meridiánjait kotyvasztja, így a vér áramlása, a test természetes egészsége!

　　Masszázs idő mennyi ideig a legjobb

　　Először is, az egészségügyi pontokat időről időre meg lehet masszírozni. Például a Hegu, a láb Sanli, a Guanyuan, a Sanyinjiao és más akupunktúrás pontok, időről időre nyomja meg a nyomást, és egészségügyi hatást játszhat.

　　Másodszor, a masszázs a fürdés vagy a lábfürdő után szerepet játszik a belső keringés elősegítésében, ez az idő a legjobb idő a masszázshoz.

　　Harmadszor, masszázs lefekvés előtt, elősegíti az alvást, a megfelelő pontok megnyomásával jól aludhat.

　　Negyedszer, a kora reggeli masszázs elősegíti a szellem helyreállítását, a női barátok minden reggel masszírozzák a szemet, ami elősegíti a szem alatti táskák megszüntetését, de elősegítheti a kozmetikumok felszívódását is.

　　Ötödször, a különböző részek elosztása különböző időben. A kulcsfontosságú részek az idő hosszabb, a másodlagos vagy segéd részek az idő rövidebb.

　　Hatodik, általában nem napi masszázs (itt a kóros osztály nem egészségügyi osztály). Általában 2-3 alkalommal hetente, akut betegségek a gyógyulás mértékéig, krónikus betegségek általában 10-15 alkalommal egy kúra, pihenés néhány nap vagy egy hét a kúrák között.

　　A masszázst az óramutató járásával megegyező vagy ellentétes irányban kell végezni?

　　Akupresszúrás pontmasszázs, jobb-e az óramutató járásával megegyező vagy ellentétes irányban, ne nevessen, ez egy komoly kérdés.

　　Akupunktúrás pont masszázs iránya különböző hatás is különböző, a kínai orvoslás masszázs akupunktúrás pont elve valós bizonyíték kell az óramutató járásával megegyező irányú masszázs, a hasmenés, hamis bizonyíték kell az óramutató járásával ellentétes irányú masszázs, az, hogy kiegészítse.

　　(1) masszázs iránya összhangban kell lennie az izom irányával: az izomnövekedés iránya mentén, finoman, ritmikusan és türelmesen, ráncok az izom irányával merőlegesen a kéz és a ráncok merőlegesen a mozgásra, azaz az izom iránya mentén. Ha a ráncok vízszintesek, masszírozza függőlegesen; ha a ráncok függőlegesek, masszírozza vízszintesen.

　　(2) masszázs ujjak: masszázs a középső ujj és a gyűrűsujj a bőrben óvatosan rajzol köröket, könnyű, hogy a fény nem lehet megérinteni, ujjmozgás, hogy van egyfajta ritmus, nem túlságosan súrlódás epidermisz.

　　Nem találta meg a megfelelő akupontokat mellékhatásai lesznek?

　　A kínai orvoslás, akupresszúra kövesse a "távol a pont nem távol a meridián", így egy ötlet, az emberi test nem egy pont az akupunktúrás pontok, de a felület, egy akupunktúrás terület, mindkettő egy kicsit, amíg nem tér el a meridián a vonalon, mint mi keresünk akupresszúrás pontok, amikor masszázs, nyomott egy akupunktúrás pont, ha nem fáj, de egy kicsit tovább előre, majd nyomja meg, hogy lesz Van egyfajta fájdalomérzet, ez az, hogy csinál egy mérsékelt kiigazítás, vagyis, amit a kínai orvoslás azt mondta, "távol a pont nem távolodik el a meridián".

　　A kínai orvoslásban az akupontok és a meridiánok közötti kapcsolat olyan, mint a gyöngyfűzés, és a test akupontjait a meridiánok kötik össze. A masszázs, amiről beszélünk, valójában a meridiánok masszírozása. Az erős behatolás technikája, ellazíthatja az izmokat, enyhítheti a fáradtságot, szabályozhatja a testfunkciókat, a test immunrendszerének fokozásával, a meridiánok dugulásmentesítésével, a jin és a jang kiegyensúlyozásával, az élet hatékonyságának meghosszabbításával.

　　Kik nem alkalmasak a masszázsra

　　1, a stabilitás fizikai jelei, például néhány hosszú betegség túlzottan gyenge, súlyos szív- és érrendszeri betegség vagy idős, törékeny betegek;

　　2, női fiziológiai időszak, a derék nem nyomható, terhes nők több mint öt hónapos terhes;

　　3, nincs súlyos hematológiai betegség, például purpura, trombocitopénia és egyéb aplasztikus anémia;

　　4, masszázs helyek fertőzés nélkül, súlyos bőrbetegségek, mint például különböző akut fertőző betegségek, akut csontvelőgyulladás, tuberkulózisos ízületi gyulladás, fertőző bőrbetegségek, bőr ekcéma, víz és tűz égési sérülések, bőrfekélyek, daganatok és különböző sebek és fekélyek;

　　5, láz és magas láz, szintén nem masszázs;

　　6, ficam, törzs betegek;

　　7, akut peritonitisben, akut gennyes peritonitisben, akut vakbélgyulladásban szenvedő betegek.

　　A fenti masszázs, amelyben gyakran találkozunk néhány kis problémával, a masszázs száz jó, a módszerre is figyelnünk kell.