Gua Sha, tradycyjna terapia niefarmaceutyczna, jest praktykowana w Chinach od tysięcy lat. Jej prostota i szerokie zastosowanie sprawiają, że jest ona łatwo dostępna. Jednak niewłaściwe stosowanie może pogorszyć stan zdrowia lub spowodować inne dolegliwości.
Gua Sha nie powinno się stosować w przypadkach, w których dominuje wyłącznie gorączka, takich jak ciężkie przeziębienia lub udar cieplny. Ponadto intensywność bólu lub ciemność śladów niekoniecznie oznacza większą skuteczność. Prawidłowe wykonanie wymaga podstawowej wiedzy medycznej i techniki, co sprawia, że nie nadaje się ono do samodzielnego stosowania przez osoby nieprzeszkolone.
Niewłaściwe stosowanie Gua Sha pogarsza stan zdrowia
Jako forma terapii stymulacyjnej, nieprawidłowe stosowanie może pogorszyć istniejące dolegliwości lub wywołać nowe dolegliwości fizyczne.Yuan Yuanki podkreślił, że gua sha wywodzi się z terapii takich jak masaż, akupunktura, bańki i upuszczanie krwi. Podobnie jak te techniki, musi ona przestrzegać czterech podstawowych zasad: po pierwsze, ustalenie jasnej diagnozy; po drugie, zastosowanie leczenia opartego na różnicowaniu zespołów objawów; po trzecie, dostosowanie podejścia do danej osoby, stanu, czasu i lokalizacji; i po czwarte, tonizowanie niedoborów i usuwanie nadmiarów.
Weźmy na przykład przeziębienie: połączenie leków z gua sha daje niezwykle skuteczne rezultaty. Główne obszary do skrobania to kość Tian Zhu, obustronne punkty Feng Chi, punkty Jian Jing, punkty Feng Men, wewnętrzne krawędzie obu łopatek, punkt Yin Tang i punkt Feng Fu na klatce piersiowej. Po zabiegu wypicie filiżanki ciepłej herbaty ziołowej w celu wywołania pocenia się pozostawia uczucie całkowitego odświeżenia ciała i umysłu.
Jeśli jednak przeziębieniu towarzyszy gorączka, nie zaleca się stosowania samej terapii gua sha; należy ją połączyć z lekami. Tradycyjna medycyna chińska szczególnie ostrzega przed skrobanie głowy w przypadku bólu głowy lub stóp w przypadku bólu stóp. Skrobanie głowy wymaga wykluczenia organicznych zaburzeń mózgu, co wymaga jasnej diagnozy szpitalnej.
Ponadto letnie upały nieuchronnie prowadzą do udaru cieplnego, powszechnie znanego jako „wysypka cieplna”, która występuje w postaci łagodnej i ciężkiej. Skrobanie okazuje się skuteczne w łagodnych przypadkach, ale pacjenci muszą zostać natychmiast przeniesieni do dobrze wentylowanego, zacienionego miejsca, należy poluzować ich ubranie i zastosować środki chłodzące. Ciężkie lub krytyczne przypadki wymagają natychmiastowej interwencji medycznej dostosowanej do stanu pacjenta; skrobanie jest w tym przypadku przeciwwskazane.Należy zachować ostrożność podczas wykonywania gua sha u osób starszych o słabym zdrowiu lub małych dzieci o słabej kondycji fizycznej.
Jakie środki ostrożności należy zachować podczas wykonywania gua sha?
1. Podczas zabiegu należy utrzymywać ciepło w pomieszczeniu i unikać bezpośredniego przeciągu na obszarach poddanych zabiegowi.
2. W ciągu 30 minut od pojawienia się wysypki należy powstrzymać się od brania zimnego prysznica.
3. Po zabiegu należy powstrzymać się od spożywania alkoholu i pikantnych potraw. Należy unikać surowych, zimnych owoców i tłustych potraw.
4. Nie należy ponownie skrobać tego samego obszaru, dopóki wysypka całkowicie nie ustąpi.
5. Po pojawieniu się wysypki należy wypić szklankę ciepłej wody (najlepiej lekko osłodzonej cukrem i solą) i odpocząć przez pół godziny.
6. Po zabiegu gua sha unikaj złości; zachowaj spokój emocjonalny.
7. W przypadku wystąpienia dyskomfortu po zabiegu należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Popularne narzędzia do gua sha
1.Deska do skrobania z kamienia dzięcioła: jedna z najlepszych desek do skrobania dostępnych obecnie na rynku, zapewnia niezwykle skuteczne rezultaty i jest bardzo popularna w głównych gabinetach terapii skrobania i salonach kosmetycznych. 2. Deska do skrobania z żółtego rogu wołowego: wykonana z naturalnego rogu wołowego, nie powoduje toksycznego podrażnienia ani niekorzystnych reakcji chemicznych na skórze. Róg wołowy ma właściwości ostro-słone i chłodzące.Ostre właściwości rozpraszają zastój i wspomagają krążenie qi, pobudzają krew i odżywiają; słone właściwości zmiękczają twardość i wspomagają ruch w dół; właściwości chłodzące oczyszczają z gorąca i detoksykują. Posiada działanie rozpraszające, wspomagające krążenie qi, oczyszczające z gorąca, chłodzące krew, detoksykujące, pobudzające krew i rozbijające zastój. 3. Olej do gua sha:Oleje chłodzące: olejek miętowy, balsam mentolowy itp. zapewniają chłodzenie i detoksykację;
Oleje rozgrzewające: olejek aktywujący krążenie, olejek z krokosza barwierskiego, olejek piżmowy na reumatyzm itp. wspomagają krążenie krwi, odblokowują meridiany, rozpraszają wiatr i usuwają wilgoć;
Oleje neutralne: olejek z nasion herbaty itp. mają uniwersalne zastosowanie w usuwaniu toksyn cieplnych, wspomaganiu krążenia qi i aktywowaniu przepływu krwi, a jednocześnie rozpraszają zastój, pobudzają krew i odżywiają organizm.