Gua Sha, nefarmakologinė tradicinė terapija, Kinijoje praktikuojama jau tūkstančius metų. Jos paprastumas ir plačios taikymo galimybės daro ją prieinamą. Tačiau netinkamas taikymas gali pabloginti būklę ar sukelti kitus nepatogumus.
Gua Sha niekada neturėtų būti taikoma tais atvejais, kai vyrauja tik karščiavimas, pvz., esant sunkiai peršalimo ligai ar šilumos smūgiui. Be to, skausmo intensyvumas ar žymių tamsumas nebūtinai reiškia didesnį veiksmingumą. Tinkamam taikymui reikalingos medicininės žinios ir technika, todėl šis metodas netinka savarankiškam taikymui neapmokytiems asmenims.
Netinkamas Gua Sha taikymas pablogina būklę
Kaip stimuliacinė terapija, netinkamas taikymas gali pabloginti esamas ligas ar sukelti naujus fizinius negalavimus.Yuan Yuanki pabrėžė, kad gua sha išsivystė iš tokių terapijų kaip masažas, akupunktūra, taurės ir kraujo nuleidimas. Kaip ir šios technikos, ji turi laikytis keturių pagrindinių principų: pirma, nustatyti aiškią diagnozę; antra, taikyti gydymą remiantis sindromo diferencijavimu; trečia, pritaikyti metodą prie individo, būklės, laiko ir vietos; ir ketvirta, tonizuoti trūkumus ir išsiurbti perteklių.
Pavyzdžiui, paprastas peršalimas: vaistų derinimas su gua sha duoda labai veiksmingų rezultatų. Pagrindinės grandymo sritys yra Tian Zhu kaulas, abipusiai Feng Chi taškai, Jian Jing taškai, Feng Men taškai, abiejų mentės vidiniai kraštai, Yin Tang taškas ir Feng Fu taškas ant krūtinės. Po gydymo išgėrus puodelį šiltos žolelių arbatos, kad išprakaituotų, žmogus jaučiasi visiškai atgaivintas tiek kūnu, tiek protu.
Tačiau jei peršalimo metu vyrauja karščiavimas, gua sha vien tik nėra rekomenduojama, ją būtina derinti su vaistais. Tradicinė kinų medicina ypač įspėja, kad negalima grandyti galvos, jei skauda galva, arba pėdų, jei skauda kojos. Prieš grandant galvą, būtina atmesti organinius smegenų sutrikimus, todėl reikia aiškios ligoninės diagnozės.
Be to, vasaros karštis neišvengiamai sukelia šilumos smūgį, paprastai vadinamą „karščiavimu“, kuris pasireiškia lengva ir sunkiomis formomis. Šveitimas yra veiksmingas lengvais atvejais, tačiau pacientas turi būti nedelsiant perkeliamas į gerai vėdinamą, pavėsingą vietą, jo drabužiai turi būti atlaisvinti ir imtasi atvėsinimo priemonių. Sunkios ar kritinės būklės atvejais reikia nedelsiant imtis medicininių priemonių, atsižvelgiant į būklę; šveitimas šiuo atveju yra kontraindikuotinas.Atliekant gua sha silpniems pagyvenusiems žmonėms ar silpnos sveikatos mažiems vaikams, reikia elgtis atsargiai.
Kokių atsargumo priemonių reikia laikytis atliekant gua sha?
1. Gydymo metu palaikykite šilumą patalpoje; vengti tiesioginių skersvėjų ant nugramdyto ploto.
2. 30 minučių po bėrimų atsiradimo nevartokite šalto dušo.
3. Po gydymo nevartokite alkoholio ar aštraus maisto; nevartokite žalių vaisių, šaltų gėrimų ar riebaus maisto.
4. Nevartokite gua sha ant plotų, kur bėrimai dar neišnyko.
5. Po gua sha nevartokite alkoholio ar aštraus maisto; nevartokite žalių vaisių, šaltų gėrimų ar riebaus maisto.
6. Pagyvenusiems ar silpniems žmonėms, taip pat silpnos sveikatos mažiems vaikams gua sha reikia taikyti atsargiai.
Kokių ats
3. Po procedūros nevartokite alkoholio ir aštraus maisto. Venkite žalių, šaltų vaisių ir riebaus maisto.
4. Negraužkite tos pačios vietos, kol bėrimas visiškai neišnyks.
5. Po bėrimo atsiradimo išgerkite puodelį šilto vandens (geriausia šiek tiek pasaldinto cukrumi ir druska) ir pailsėkite pusvalandį.
6. Po gua sha procedūros venkite pykti, išlaikykite emocinį ramybę.
7. Jei po procedūros atsiranda diskomfortas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Dažniausiai naudojami gua sha įrankiai
1.Dzenklo akmens grandymo lenta: viena iš geriausių šiandien rinkoje esančių grandymo lentų, užtikrinanti itin veiksmingus rezultatus ir labai populiari didžiausiuose grandymo terapijos ir grožio centruose. 2. Geltonos spalvos jaučio rago grandymo lenta: pagaminta iš natūralaus jaučio rago, nesukelia toksinio dirginimo ar neigiamų cheminių reakcijų odai. Jaučio ragas turi aštraus, sūraus ir šalto pobūdžio savybių.Aštrios savybės išsklaido sąstingį ir skatina qi cirkuliaciją, pagyvina kraują ir maitina; sūrios savybės suminkština kietumą ir skatina žemyn tekėjimą; šaltos savybės šalina karštį ir detoksikuoja. Jis turi sąstingio išsklaidymo, qi cirkuliacijos skatinimo, karščio šalinimo, kraujo atvėsinimo, detoksikacijos, kraujo pagyvinimo ir stazės pašalinimo funkcijas. 3. Gua Sha aliejus:Vėsinančios aliejai: pipirmėčių aliejus, mentolio balzamas ir kt. vėsina ir detoksikuoja;
Šildantys aliejai: kraujotaką aktyvuojantis aliejus, saflorų aliejus, muskuso reumato aliejus ir kt. skatina kraujotaką, atblokuoja meridianus, išsklaido vėją ir pašalina drėgmę;
Neutralūs aliejai: arbatos sėklų aliejus ir kt. yra universaliai taikomi šilumos toksinams šalinti, qi cirkuliacijai skatinti ir kraujotakai aktyvuoti, taip pat išsklaidyti stagnaciją, pagyvinti kraują ir maitinti kūną.