Le Gua Sha, une thérapie traditionnelle non pharmaceutique, est pratiqué en Chine depuis des millénaires. Sa simplicité et sa large applicabilité le rendent accessible. Cependant, une application incorrecte peut aggraver les symptômes ou causer d'autres désagréments.
Le Gua Sha ne doit jamais être appliqué dans les cas où la fièvre est prédominante, comme les rhumes sévères ou les coups de chaleur. De plus, l'intensité de la douleur ou la couleur foncée des marques n'indiquent pas nécessairement une plus grande efficacité. Une exécution correcte nécessite des connaissances médicales et une technique de base, ce qui rend cette pratique inadaptée à l'auto-administration par des personnes non formées.
Une mauvaise utilisation du Gua Sha aggrave les symptômes
En tant que forme de thérapie par stimulation, une application incorrecte peut aggraver les maux existants ou déclencher de nouveaux malaises physiques.Yuan Yuanki a souligné que le gua sha est issu de thérapies telles que le massage, l'acupuncture, les ventouses et la saignée. Comme ces techniques, il doit respecter quatre principes fondamentaux : premièrement, établir un diagnostic clair ; deuxièmement, appliquer un traitement basé sur la différenciation des syndromes ; troisièmement, adapter l'approche à l'individu, à l'état, au moment et à l'emplacement ; et quatrièmement, tonifier les déficiences et drainer les excès.
Prenons l'exemple du rhume : l'association de médicaments et du gua sha donne des résultats remarquablement efficaces. Les principales zones à gratter sont l'os Tian Zhu, les points bilatéraux Feng Chi, les points Jian Jing, les points Feng Men, les bords internes des deux omoplates, le point Yin Tang et le point Feng Fu sur la poitrine. Après le traitement, boire une tasse de tisane chaude pour induire la transpiration procure une sensation de fraîcheur totale, tant au niveau du corps que de l'esprit.
Cependant, si la fièvre prédomine dans un rhume, le gua sha seul n'est pas recommandé ; il doit être associé à des médicaments. La médecine traditionnelle chinoise met particulièrement en garde contre le grattage de la tête en cas de maux de tête ou des pieds en cas de douleurs aux pieds. Le grattage de la tête nécessite d'exclure tout trouble cérébral organique, ce qui nécessite un diagnostic hospitalier clair.
De plus, la chaleur estivale entraîne inévitablement des coups de chaleur, communément appelés « éruptions cutanées dues à la chaleur », qui se présentent sous des formes légères et graves. Le grattage s'avère efficace pour les cas bénins, mais les patients doivent être immédiatement déplacés vers un endroit bien ventilé et ombragé, leurs vêtements doivent être desserrés et des mesures de refroidissement doivent être mises en œuvre. Les cas graves ou critiques nécessitent une intervention médicale immédiate en fonction de l'état du patient ; le grattage est contre-indiqué dans ce cas.La prudence est de mise lors de la pratique du gua sha sur des personnes âgées fragiles ou des jeunes enfants à la constitution fragile.
Quelles précautions faut-il observer pendant le gua sha ?
1. Maintenez la chaleur à l'intérieur pendant le traitement ; évitez les courants d'air directs sur la zone grattée.
2. Évitez les douches froides dans les 30 minutes suivant l'apparition de l'éruption cutanée.
3. Évitez l'alcool ou les aliments épicés après le traitement ; évitez de consommer des fruits crus, des boissons froides ou des aliments gras.
4. Ne pratiquez pas le gua sha sur les zones où l'éruption cutanée n'a pas encore disparu.
5. Après le gua sha, évitez l'alcool ou les aliments épicés ; évitez de consommer des fruits crus, des boissons froides ou des aliments gras.
6. Pour les personnes âgées ou fragiles, ou les jeunes enfants à la constitution fragile, le gua sha doit être pratiqué avec prudence.
Quelles précautions faut-il observer pendant le gua sha ?
1.
3. Après le traitement, évitez de consommer de l'alcool ou des aliments épicés. Évitez les fruits crus et froids ainsi que les aliments gras.
4. Ne grattez pas à nouveau la même zone avant que l'éruption cutanée ait complètement disparu.
5. Après l'apparition de l'éruption cutanée, buvez une tasse d'eau tiède (de préférence légèrement sucrée avec du sucre et du sel) et reposez-vous pendant une demi-heure.
6. Évitez de vous mettre en colère après le gua sha ; restez calme sur le plan émotionnel.
7. Consultez immédiatement un médecin en cas de gêne après le traitement. Outils courants pour le gua sha
1.Planche à gratter en pierre Woodpecker : parmi les meilleures planches à gratter disponibles aujourd'hui, elle offre des résultats remarquablement efficaces et est très appréciée par les instituts de beauté professionnels. 2. Planche à gratter en corne de bœuf jaune : fabriquée à partir de corne de bœuf naturelle, elle ne provoque aucune irritation toxique ni réaction chimique indésirable sur la peau. La corne de bœuf possède des propriétés piquantes, salées et froides.Ses propriétés piquantes dispersent la stagnation et favorisent la circulation du qi, tonifient le sang et nourrissent ; ses propriétés salées adoucissent la dureté et favorisent le flux descendant ; ses propriétés froides dissipent la chaleur et détoxifient. Elle possède des fonctions de dispersion de la stagnation, de promotion de la circulation du qi, de dissipation de la chaleur, de refroidissement du sang, de détoxification, de tonification du sang et de résolution de la stase.Huiles rafraîchissantes : l'huile de menthe poivrée, le baume mentholé, etc., procurent un effet rafraîchissant et détoxifiant ;
Huiles réchauffantes : l'huile activatrice de circulation, l'huile de carthame, l'huile de musc contre les rhumatismes, etc., favorisent la circulation sanguine, débloquent les méridiens, dissipent le vent et l'humidité ;
Huiles neutres : l'huile de graines de thé, etc., sont universellement utilisées pour éliminer les toxines de la chaleur, favoriser la circulation du qi et du sang, tout en dispersant la stagnation, en revigorant le sang et en nourrissant le corps.