Το Gua Sha, μια μη φαρμακευτική παραδοσιακή θεραπεία, εφαρμόζεται στην Κίνα εδώ και χιλιετίες. Η απλότητα και η ευρεία εφαρμογή του το καθιστούν προσιτό. Ωστόσο, η ακατάλληλη εφαρμογή μπορεί να επιδεινώσει τις καταστάσεις ή να προκαλέσει άλλες ενοχλήσεις.
Το Gua Sha δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται σε περιπτώσεις που κυριαρχεί αποκλειστικά ο πυρετός, όπως σοβαρά κρυολογήματα ή ηλίαση. Επιπλέον, η ένταση του πόνου ή το σκούρο χρώμα των σημαδιών δεν σημαίνει απαραίτητα μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Η πρακτική του Gua Sha απαιτεί ένα ορισμένο επίπεδο ιατρικών γνώσεων και τεχνικής. Δεν είναι κάτι που πρέπει να επιχειρεί κανείς χωρίς την κατάλληλη καθοδήγηση.
Η ακατάλληλη χρήση του Gua Sha επιδεινώνει τις καταστάσεις
Καθώς το Gua Sha είναι μια μορφή θεραπείας διέγερσης, η λανθασμένη εφαρμογή μπορεί να επιδεινώσει τις υπάρχουσες καταστάσεις ή να προκαλέσει άλλες σωματικές ενοχλήσεις.Ο Yuan Yuanki τόνισε ότι το gua sha εξελίχθηκε από θεραπείες όπως το μασάζ, ο βελονισμός, η βεντούζα και η αφαίμαξη. Όπως και αυτές οι τεχνικές, πρέπει να τηρεί τέσσερις βασικές αρχές: πρώτον, να διατυπώνεται μια σαφής διάγνωση, δεύτερον, να εφαρμόζεται θεραπεία με βάση τη διαφοροποίηση του συνδρόμου, τρίτον, να προσαρμόζεται η προσέγγιση στο άτομο, την κατάσταση, το χρόνο και την τοποθεσία και, τέταρτον, να τονώνεται η ανεπάρκεια και να αποστραγγίζεται η περίσσεια.
Πάρτε για παράδειγμα το κοινό κρυολόγημα: ο συνδυασμός φαρμάκων με gua sha αποφέρει εξαιρετικά αποτελεσματικά αποτελέσματα. Οι κύριες περιοχές για το ξύσιμο περιλαμβάνουν το οστό Tian Zhu, τα αμφίπλευρα σημεία Feng Chi, τα σημεία Jian Jing, τα σημεία Feng Men, τα εσωτερικά περιθώρια και των δύο ωμοπλατών, το σημείο Yin Tang και το σημείο Feng Fu στο στήθος. Μετά τη θεραπεία, το να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι από βότανα για να προκαλέσετε εφίδρωση σας αφήνει μια αίσθηση απόλυτης αναζωογόνησης τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.
Ωστόσο, εάν ο πυρετός κυριαρχεί σε ένα κρυολόγημα, η gua sha από μόνη της δεν συνιστάται. Πρέπει να συνδυαστεί με φαρμακευτική αγωγή. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προειδοποιεί ιδιαίτερα κατά της απόξεσης του κεφαλιού για πονοκεφάλους ή των ποδιών για πόνο στα πόδια. Η απόξεση για πονοκεφάλους απαιτεί τον αποκλεισμό οργανικών διαταραχών του εγκεφάλου, κάτι που απαιτεί σαφή διάγνωση από νοσοκομείο.
Επιπλέον, η καλοκαιρινή ζέστη οδηγεί αναπόφευκτα σε θερμοπληξία, κοινώς γνωστή ως «εξάνθημα από ζέστη», η οποία εμφανίζεται σε ήπια και σοβαρή μορφή. Το gua sha αποδεικνύεται αποτελεσματικό για ήπιες περιπτώσεις, αλλά οι ασθενείς πρέπει να μεταφέρονται αμέσως σε καλά αεριζόμενο, σκιερό χώρο, να χαλαρώνουν τα ρούχα τους και να λαμβάνονται μέτρα ψύξης. Οι σοβαρές ή κρίσιμες περιπτώσεις απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το gua sha αντενδείκνυται.Συνιστάται προσοχή κατά την εφαρμογή του gua sha σε ευπαθείς ηλικιωμένους ή μικρά παιδιά με αδύναμη σωματική διάπλαση.
Ποιες προφυλάξεις πρέπει να τηρούνται κατά τη διάρκεια του gua sha;
1. Διατηρήστε τη θερμοκρασία του χώρου κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αποφύγετε την άμεση έκθεση των περιοχών που έχουν υποστεί ξύσιμο σε ρεύματα αέρα.
2. Αποφύγετε τα κρύα ντους για 30 λεπτά μετά την εμφάνιση του εξανθήματος.
3. Αποφύγετε το αλκοόλ ή τα πικάντικα τρόφιμα μετά τη θεραπεία. Αποφύγετε την κατανάλωση ωμών φρούτων, κρύων ροφημάτων ή λιπαρών τροφίμων.
4. Μην εφαρμόζετε gua sha σε περιοχές όπου το εξάνθημα δεν έχει υποχωρήσει ακόμη.
5. Μετά το gua sha, αποφύγετε το αλκοόλ ή τα πικάντικα τρόφιμα. Αποφύγετε την κατανάλωση ωμών φρούτων, κρύων ροφημάτων ή λιπαρών τροφίμων.
6. Σε ηλικιω
3. Μετά τη θεραπεία, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ ή πικάντικων τροφών. Αποφύγετε τα ωμά, κρύα φρούτα και τα λιπαρά τρόφιμα.
4. Μην ξαναγδάρνετε την ίδια περιοχή μέχρι να υποχωρήσει πλήρως το εξάνθημα.
5. Μετά την εμφάνιση του εξανθήματος, πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό (κατά προτίμηση ελαφρώς γλυκανμένο με ζάχαρη και αλάτι) και ξεκουραστείτε για μισή ώρα.
6. Αποφύγετε να θυμώσετε μετά το gua sha. Διατηρήστε την ψυχική σας ηρεμία.
7. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που εμφανιστεί δυσφορία μετά τη θεραπεία. Κοινά εργαλεία Gua Sha
1.Ξύλινη πλάκα ξυσίματος Woodpecker: Από τις καλύτερες πλάκες ξυσίματος που διατίθενται σήμερα, προσφέρει εξαιρετικά αποτελεσματικά αποτελέσματα και είναι πολύ δημοφιλής σε μεγάλα κέντρα θεραπείας ξυσίματος και ομορφιάς. 2. Κίτρινη πλάκα ξυσίματος από κέρατο βοδιού: Κατασκευασμένη από φυσικό κέρατο βοδιού, δεν προκαλεί τοξικό ερεθισμό ή ανεπιθύμητες χημικές αντιδράσεις στο δέρμα. Το κέρατο βοδιού έχει πικάντικες, αλμυρές και κρύες ιδιότητες.Οι πικάντικες ιδιότητες διαλύουν τη στασιμότητα και προάγουν την κυκλοφορία του qi, τονώνουν το αίμα και θρέφουν. Οι αλμυρές ιδιότητες μαλακώνουν τη σκληρότητα και προάγουν την προς τα κάτω ροή. Οι ψυχρές ιδιότητες καθαρίζουν τη θερμότητα και αποτοξινώνουν. Διαθέτει λειτουργίες διάλυσης της στασιμότητας, προώθησης της κυκλοφορίας του qi, καθαρισμού της θερμότητας, ψύξης του αίματος, αποτοξίνωσης, τόνωσης του αίματος και επίλυσης της στάσης.Δροσιστικά έλαια: Το έλαιο μέντας, το βάλσαμο με μενθόλη κ.λπ. παρέχουν δροσιά και αποτοξίνωση.
Θερμαντικά έλαια: Το έλαιο ενεργοποίησης της κυκλοφορίας, το έλαιο κνήκου, το έλαιο ρευματισμών με μόσχο κ.λπ. προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, ξεμπλοκάρουν τους μεσημβρινούς, διαλύουν τον άνεμο και την υγρασία.
Ουδέτερα έλαια: Το έλαιο σπόρων τσαγιού κ.λπ. είναι καθολικά εφαρμόσιμο για την απομάκρυνση των τοξινών της θερμότητας, την προώθηση της κυκλοφορίας του qi και της ροής του αίματος, ενώ ταυτόχρονα διαλύει τη στασιμότητα, τονώνει το αίμα και θρέφει το σώμα.