У наш час з'являється все більше способів схуднути, але як саме вибрати? Сьогодні ми познайомимо вас з методами схуднення за допомогою масажу китайської медицини, які допоможуть вам позбутися жиру на талії, обличчі та руках. Зацікавлені жінки-подруги швидко збираються разом, щоб подивитися вниз.

　　Масаж для схуднення маленьким способом

　　Масаж обличчя: Для подруг з круглим обличчям ви можете використовувати пальці для масажу обличчя, що може допомогти схуднути. Його специфічна практика полягає в наступному: перший крок, спочатку обличчя змащують хорошим масажним кремом, а потім стискають пальцями, щоб затиснути більш жирові частини. Другий крок: покладіть долоню на обличчя, а потім рівномірно помасажуйте щоки пальцями. Крок 3: тримайте підборіддя обома руками, а потім масажуйте його пальцями, щоб ефективно усунути подвійне підборіддя. Крок 4, нарешті, просто ніжно погладьте пальцями все обличчя.

　　Масаж ніг: Якщо ви відчуваєте, що ваші ноги недостатньо стрункі, ви можете використовувати пальці для масажу ніг, що може допомогти схуднути вашим ногам. Конкретний метод полягає в наступному: на першому етапі покладіть пальці на литку, а потім почніть з середини, вгору або вниз, масажуючи литку. Другий крок - пальцями м'яко стискаємо м'язи на животі теляти, наче віджимаємо ганчірку. Третій крок, долоні з обох боків коліна, великий палець на коліні, а потім рівномірно натискаємо на м'язи навколо стегна, при цьому натискаючи, можна масажувати.

　　Тим часом, яка методика масажу талії для схуднення?

　　Метод масажу талії для схуднення

　　Стимулюйте точки талії і спини: точки талії мають пульсові точки пояса, розташовані у верхній частині одинадцятого ребра, і пупка на тій же висоті точки живота цзе, розташовані по лінії сосків вниз, нижче пупка на 3 см за місцем розташування. До акупунктурних точок на спині відноситься точка Цзінмень, розташована на кінчику дванадцятого ребра в точці Чжімень, яка знаходиться на 5 см нижче від остистого відростка другого поперекового хребця. Великим, вказівним або другим чи третім пальцем натискайте, розминайте, щипайте і стискайте ці точки та пов'язані з ними м'язи.

　　Розминання і масаж Поясного меридіана талії: Поясний меридіан розташований уздовж точки Поясного меридіана, найтоншої частини талії. Регулярний масаж цього меридіана дуже добре впливає на зменшення жирових відкладень на талії. Спереду і ззаду в двох напрямках, обома руками по обидва боки від щипкових, розминаючих точок, візьміть поясну вену.

　　Масаж для стимуляції м'язів живота: Якщо м'язи живота прямого м'яза живота і м'язи живота в косих м'язах живота при сильній стимуляції, також можуть зробити талію схудлою і стрункою. Специфічні прийоми, такі ж, як і при масажі чакри пояса талії.

　　Масаж схуднення повинен бути розміреним.