Günümüzde, kilo vermenin giderek daha fazla yolu var, tam olarak nasıl seçilmeli? Bugün size Çin tıbbı masajı ile kilo verme yöntemlerini tanıtmak, bel, yüz ve el yağlarınızı kaybetmenize yardımcı olabilir. İlgilenen kadın arkadaşlar hızla aşağı bakmak için bir araya gelirler.

　　Küçük bir şekilde kilo vermek için masaj

　　Yüz Masajı: Yuvarlak yüzlü bayan arkadaşlar için, yüzünüze masaj yapmak için parmaklarınızı kullanmak isteyebilirsiniz, bu da yüzünüzü inceltmeye yardımcı olabilir. Özel uygulamaları aşağıdaki gibidir: ilk adımda, yüzünüze önce iyi bir masaj kremi sürün ve ardından daha yağlı kısımları sıkıştırmak için parmaklarınızı sıkıştırın. İkinci adım, avucunuzu yüzünüze koyun ve ardından parmaklarınızla yanaklarınıza eşit şekilde masaj yapın. Adım 3, çenenizi iki elinizle tutun, ardından çift çeneyi etkili bir şekilde gidermek için çenenize parmaklarınızla masaj yapın. Adım 4, son olarak, parmaklarınızla tüm yüzü nazikçe okşayın.

　　Bacak masajı: Bacaklarınızın yeterince ince olmadığını düşünüyorsanız, bacaklarınıza masaj yapmak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz, bu da bacaklarınızı inceltmeye yardımcı olabilir. Özel yöntem şu şekildedir: ilk adım, parmaklarınızı baldır göbeğine koyun ve sonra ortadan başlayarak yukarı veya aşağı doğru baldır göbeğine masaj yapın. İkinci adımda, parmaklar baldır göbeğindeki kasları nazikçe sıkar, tıpkı bir paçavrayı sıkar gibi. Üçüncü adım, avuç içi dizin her iki yanında, başparmak dizde ve daha sonra uyluk çevresindeki kaslara eşit olarak bastırırken, bastırırken masaj yapılabilir.

　　Bu arada, kilo vermek için bel masajı yöntemi nedir?

　　Kilo vermek için bel masajı yöntemi

　　Bel ve sırt noktalarını uyarın: bel noktalarında, on birinci kaburganın üst kısmında bulunan kemer nabız noktaları ve aynı yükseklikte göbek deliği bulunan karın jie noktaları, meme ucu çizgisinde, göbek deliğinden 3 cm daha aşağıda yer alır. Sırttaki akupunktur noktaları, ikinci bel omurunun çıkıntısından 5 cm aşağıda bulunan Zhimen akupunktur noktasında on ikinci kaburganın ucunda bulunan Jingmen akupunktur noktasını içerir. Başparmağınızı, işaret parmağınızı veya ikinci ya da üçüncü parmağınızı kullanarak bu noktalara ve bunlarla ilişkili kaslara bastırın, yoğurun, çimdikleyin ve sıkın.

　　Belin Kemer Meridyenine Yoğurma ve Masaj: Kemer Meridyeni, belin en ince kısmı olan Kemer Meridyen Noktası boyunca yer alır. Bu meridyene düzenli olarak yapılan masajın bel yağlarını azaltıcı etkisi çok iyidir. İki yönün önünden ve arkasından, her iki elinizle tutamların her iki yanında, yoğurma noktalarında, kemer damarını alın.

　　Karın kaslarını uyarmak için masaj: Rektus abdominisin karın kasları ve abdominal oblik kaslardaki karın kasları güçlü bir şekilde uyarılırsa, belin kilo vermesini ve incelmesini de sağlayabilir. Bel bandı çakrasına yapılan masajla aynı özel teknikler.

　　Masajla kilo kaybı ölçülmelidir Oh.