Dandanes obstaja vse več načinov za hujšanje, kako izbrati? Danes vam bomo predstavili metode hujšanja z masažo kitajske medicine, ki vam lahko pomagajo izgubiti maščobo v pasu, na obrazu in rokah. Zainteresirane prijateljice se hitro zberejo in pogledajo navzdol.

　　Masaža za hujšanje na majhen način

　　Masaža obraza: Prijateljice z okroglim obrazom lahko s prsti masirate obraz, kar lahko pripomore k vitkosti obraza. Njeni posebni postopki so naslednji: v prvem koraku obraz najprej premažite z dobro masažno kremo, nato pa s prsti uščipnite bolj mastne dele. V drugem koraku položite dlan na obraz, nato pa s prsti enakomerno masirajte lica. Tretji korak, z obema rokama primite brado, nato pa s prsti masirajte brado, da učinkovito odstranite dvojno brado. Korak 4, na koncu s prsti samo nežno pogladite celoten obraz.

　　Masaža nog: Če menite, da vaše noge niso dovolj vitke, lahko s prsti masirate noge, kar lahko pripomore k njihovi vitkosti. Posebna metoda je naslednja: v prvem koraku položite prste na telečji trebuh, nato pa začnite od sredine navzgor ali navzdol masirati telečji trebuh. V drugem koraku s prsti nežno zmečkajte mišice na telečjem trebuhu, kot bi zmečkali krpo. Tretji korak, dlan na obeh straneh kolena, palec na kolenu, nato pa enakomerno pritisnite mišice okoli stegen, medtem ko pritiskate, medtem ko je masaža lahko.

　　Kakšna je medtem metoda masaže pasu za hujšanje?

　　Metoda masaže pasu za hujšanje

　　Spodbujajte točke pasu in hrbta: točke pasu imajo pulzne točke pasu, ki se nahajajo na vrhu enajstega rebra, in popek v isti višini trebušne točke jie, ki se nahajajo v liniji bradavic navzdol, nižje od popka 3 cm na mestu. Akupunkturne točke na hrbtu vključujejo akupunkturno točko Jingmen, ki se nahaja na vrhu dvanajstega rebra pri akupunkturni točki Zhimen, ki se nahaja 5 cm nižje od izbočenine drugega ledvenega vretenca. S palcem, kazalcem ali drugim ali tretjim prstom pritiskajte, gnetite, ščipajte in stiskajte te točke in z njimi povezane mišice.

　　Gnetenje in masaža meridiana pasu: Meridian pasu se nahaja vzdolž točke meridiana pasu, ki je najtanjši del pasu. Z redno masažo tega meridiana je učinek zmanjšanja maščobe v pasu zelo dober. Od spredaj in zadaj v dveh smereh, z obema rokama na obeh straneh stisnite, gnetite točke, vzemite pasno žilo.

　　Masaža za stimulacijo trebušnih mišic: Če trebušne mišice rectus abdominis in trebušne mišice v trebušnih poševnih mišicah z močno stimulacijo, lahko tudi pas izgubi težo in vitek. Specifične tehnike, enake kot pri masaži čakre pasu.

　　Izgubo teže pri masaži je treba izmeriti Oh.