V súčasnosti existuje čoraz viac spôsobov, ako schudnúť, ako si presne vybrať? Dnes vám predstavíme metódy chudnutia pomocou masáží čínskej medicíny, ktoré vám pomôžu stratiť tuk v páse, na tvári a na rukách. Zainteresované ženy priateľky sa rýchlo zišli, aby sa pozreli dolu.

　　Masáž na chudnutie v malom

　　Masáž tváre: Pre priateľky s okrúhlou tvárou môžete na masáž tváre použiť prsty, ktoré môžu pomôcť zoštíhliť tvár. Jej konkrétne postupy sú nasledovné: v prvom kroku sa v tvári najprv natrite dobrým masážnym krémom a potom prstami stláčajte tučnejšie časti. Druhý krok, položte si dlaň na tvár a potom si prstami rovnomerne masírujte líca. Tretí krok, podržte si bradu oboma rukami a potom masírujte bradu prstami, aby ste účinne odstránili dvojitú bradu. Krok 4, nakoniec len jemne prstami pohlaďte celú tvár.

　　Masáž nôh: Ak máte pocit, že vaše nohy nie sú dostatočne štíhle, môžete si ich masírovať prstami, čo vám pomôže zoštíhliť nohy. Konkrétna metóda je nasledovná: v prvom kroku priložte prsty na lýtkové bruško a potom začnite od stredu smerom nahor alebo nadol masírovať lýtkové bruško. Druhý krok, prstami jemne vykrúcajte svaly na lýtkovom bruchu, akoby ste žmýkali handru ako pri akcii. Tretí krok, dlaň ruky na oboch stranách kolena, palec na kolene a potom rovnomerne stláčajte svaly okolo stehna, pričom stláčajte, pričom masírovať môžete.

　　Aká je zatiaľ metóda masáže pása pri chudnutí?

　　Metóda masáže pása na chudnutie

　　Stimulujte body v páse a na chrbte: body v páse majú pulzné body v páse, ktoré sa nachádzajú v hornej časti jedenásteho rebra, a pupok v rovnakej výške body brucha jie, ktoré sa nachádzajú v línii bradaviek dole, nižšie ako pupok 3 cm v mieste. Medzi akupunktúrne body na chrbte patrí akupunktúrny bod Jingmen, ktorý sa nachádza na vrchole dvanásteho rebra v akupunktúrnom bode Zhimen, ktorý sa nachádza 5 cm dole od výbežku druhého bedrového stavca. Palcom, ukazovákom alebo druhým či tretím prstom stláčajte, hnette, štípte a stláčajte tieto body a s nimi spojené svaly.

　　Hnetenie a masáž pásového meridiánu pása: Pásový meridián sa nachádza pozdĺž bodu pásového meridiánu, najtenšej časti pása. Pravidelnou masážou tohto meridiánu je účinok redukcie tuku v páse veľmi dobrý. Z prednej a zadnej strany dvoma smermi, oboma rukami na oboch stranách štipcov, hnetením bodov, uchopte pásovú žilu.

　　Masáž na stimuláciu brušných svalov: Ak sa brušné svaly brušného svalu rectus abdominis a brušné svaly v oblasti šikmých brušných svalov so silnou stimuláciou, môže sa aj pás schudnúť a zoštíhliť. Špecifické techniky, rovnaké ako masáž pásovej čakry.

　　Masážny úbytok hmotnosti sa musí merať Oh.