Atualmente, há cada vez mais maneiras de perder peso, mas como escolher exatamente? Hoje, apresentaremos os métodos de perda de peso da massagem da medicina chinesa, que podem ajudar a perder a gordura da cintura, do rosto e das mãos. As amigas interessadas se reúnem rapidamente para olhar para baixo.

　　Massagem para perder peso de maneira simples

　　Massagem facial: para as amigas com rosto redondo, talvez seja interessante usar os dedos para massagear o rosto, o que pode ajudar a emagrecer o rosto. Suas práticas específicas são as seguintes: o primeiro passo é revestir o rosto com um bom creme de massagem e, em seguida, apertar os dedos para apertar as partes mais gordurosas. Na segunda etapa, coloque a palma da mão no rosto e, em seguida, massageie as bochechas uniformemente com os dedos. Etapa 3: segure o queixo com as duas mãos e massageie-o com os dedos para remover efetivamente o queixo duplo. Etapa 4, por fim, acaricie suavemente todo o rosto com os dedos.

　　Massagem nas pernas: se achar que suas pernas não são suficientemente finas, use os dedos para massagear as pernas, o que pode ajudar a emagrecê-las. O método específico é o seguinte: na primeira etapa, coloque os dedos na barriga da panturrilha e, em seguida, comece a partir do meio, massageando a barriga da panturrilha para cima ou para baixo. A segunda etapa, com os dedos, torça suavemente os músculos da barriga da panturrilha, como se estivesse torcendo um pano. A terceira etapa, a palma da mão em ambos os lados do joelho, o polegar no joelho e, em seguida, pressione uniformemente os músculos ao redor da coxa, enquanto pressiona e massageia.

　　Enquanto isso, qual é o método de massagem na cintura para perda de peso?

　　O método de massagem na cintura para perda de peso

　　Estimule os pontos da cintura e das costas: os pontos da cintura têm pontos de pulso do cinturão, localizados na parte superior da décima primeira costela, e o umbigo na mesma altura dos pontos jie abdominais, localizados na linha do mamilo para baixo, 3 cm abaixo do umbigo no local. Os pontos de acupuntura nas costas incluem o acuponto Jingmen, localizado na ponta da décima segunda costela, no acuponto Zhimen, que está localizado 5 cm abaixo da protrusão da segunda vértebra lombar. Use o polegar, o indicador, o segundo ou o terceiro dedo para pressionar, amassar, beliscar e apertar esses pontos e seus músculos associados.

　　Amassar e massagear o Meridiano do Cinturão na cintura: O Meridiano do Cinturão está localizado ao longo do Ponto do Meridiano do Cinturão, a parte mais fina da cintura. A massagem regular desse meridiano tem um efeito muito bom na redução da gordura da cintura. A partir da frente e de trás das duas direções, com as duas mãos em ambos os lados da pinça, amassando os pontos, pegue a veia do cinto.

　　Massagem para estimular os músculos abdominais: se os músculos abdominais do reto abdominal e os músculos abdominais dos oblíquos abdominais forem fortemente estimulados, a cintura também poderá perder peso e ficar mais fina. Técnicas específicas, as mesmas da massagem do chakra da cintura.

　　A perda de peso da massagem deve ser medida Oh.