요즘에는 체중을 감량하는 방법이 점점 더 많아지고 있는데, 정확히 어떻게 선택해야 할까요? 오늘은 한약 마사지 체중 감량 방법을 소개하기 위해 허리, 얼굴 및 손 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 관심있는 여성 친구들이 빨리 모여서 내려다 봅니다.

　　작은 방법으로 체중 감량을위한 마사지

　　얼굴 마사지: 얼굴이 둥근 여자 친구의 경우 손가락으로 얼굴을 마사지하면 얼굴이 날씬해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다: 첫 번째 단계에서는 먼저 얼굴에 좋은 마사지 크림을 바른 다음 손가락을 꼬집어 지방이 많은 부분을 꼬집어줍니다. 두 번째 단계는 손바닥을 얼굴에 대고 손가락으로 뺨을 골고루 마사지하는 것입니다. 3단계, 양손으로 턱을 잡은 다음 손가락으로 턱을 마사지하여 이중턱을 효과적으로 제거합니다. 4단계, 마지막으로 손가락으로 얼굴 전체를 부드럽게 쓰다듬어 주세요.

　　다리 마사지 : 다리가 충분히 날씬하지 않다고 느끼면 손가락을 사용하여 다리를 마사지하면 다리를 날씬하게 할 수 있습니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다. 첫 번째 단계는 종아리 배에 손가락을 대고 중간부터 시작하여 종아리 배를 위쪽 또는 아래쪽으로 마사지하는 것입니다. 두 번째 단계는 손가락으로 종아리 배의 근육을 헝겊을 짜듯이 부드럽게 짜는 동작입니다. 세 번째 단계, 손바닥은 무릎 양쪽을, 엄지 손가락은 무릎을, 그 다음 허벅지 주위의 근육을 고르게 누르면서 누르면서 마사지를 할 수있는 동안 허벅지 주위의 근육을 고르게 누릅니다.

　　한편 체중 감량을위한 허리 마사지 방법은 무엇입니까?

　　체중 감량을위한 허리 마사지 방법

　　허리와 등 혈자리 자극 : 허리 혈자리에는 열한 번째 갈비뼈 상단에 위치한 벨트 맥점과 배꼽과 같은 높이의 복부 지점에 배꼽보다 3cm 낮은 위치에 젖꼭지 선 아래에 위치한 복부 지점이 있습니다. 등의 경혈로는 열두 번째 갈비뼈 끝에서 두 번째 요추의 돌출부에서 5cm 아래쪽에 위치한 경문혈(經門穴)이 있습니다. 엄지, 집게손가락 또는 둘째 또는 셋째 손가락을 사용하여 이 혈자리와 관련 근육을 누르고, 주무르고, 꼬집고, 꽉 쥐세요.

　　허리의 띠 경락 주무르기 및 마사지: 띠 경락은 허리의 가장 얇은 부분인 띠 경락혈을 따라 위치합니다. 이 경락을 정기적으로 마사지하면 허리 지방 감소 효과가 매우 좋습니다. 두 방향의 앞뒤에서 양손으로 꼬집는 지점의 양쪽을 반죽하여 벨트 정맥을 가져갑니다.

　　복부 근육을 자극하는 마사지 : 복부 직근의 복부 근육과 복부 사근의 복부 근육이 강한 자극으로 복부 근육을 자극하면 허리가 체중을 줄이고 날씬하게 만들 수 있습니다. 허리 밴드 차크라 마사지와 동일한 특정 기술.

　　마사지 체중 감량을 측정해야합니다 오.