最近、減量する方法が増えていますが、具体的にどのように選べばいいのでしょうか？今日は、漢方マッサージの減量方法を紹介するために、あなたが腰、顔や手の脂肪を失うのを助けることができる。興味を持った女友達は、すぐに集まってきて下を向いた。

　　小さな方法で体重を減らすためにマッサージ

　　顔のマッサージ：丸顔の女友達のために、指を使って顔をマッサージすると、顔をスリムにすることができる。具体的なやり方は次の通り：第一段階として、まず顔にマッサージ用のクリームを塗り、指の腹で脂肪の多い部分をつまむ。第2ステップでは、手のひらを顔に当て、指で頬をまんべんなくマッサージする。ステップ3、両手であごを持ち、指であごをマッサージして二重あごを効果的に取り除く。ステップ4、最後に、指の腹で顔全体をやさしくなでる。

　　脚のマッサージ：脚の細さが物足りないと感じたら、指で脚をマッサージすると脚が細くなる。具体的なやり方は次の通り。第一段階は、ふくらはぎのお腹に指を当て、真ん中から上向きまたは下向きにふくらはぎのお腹をマッサージする。第2ステップでは、ふくらはぎの腹の筋肉を、雑巾を絞るように指で優しくもみほぐす。第三段階は、膝の両側に手のひら、膝の上に親指、そして均等に太ももの周りの筋肉を押して、押しながら、マッサージすることができます。

　　一方、減量のためのウエストマッサージの方法は何ですか？

　　減量のためのウエストマッサージの方法

　　腰と背中のツボを刺激する：腰のツボは、11番目の肋骨の上部に位置し、ベルトパルスポイントを持っており、同じ高さの腹部傑ポイントでへそは、場所でへそ3センチメートルよりも低い、ダウン乳首ラインに位置しています。背中のツボには、第2腰椎の出っ張りから5cm下がったところにある至門のツボで第12肋骨の先端にある景門のツボがあります。親指、人差し指、または第2指か第3指を使って、これらのツボと関連する筋肉を押したり、こねたり、つまんだり、揉んだりする。

　　腰のベルト経絡をこねたりマッサージする：ベルト経絡は、腰の最も細い部分であるベルト経絡ポイントに沿って位置している。この経絡の定期的なマッサージは、腰の脂肪の効果は非常に良いです。2つの方向の前面と背面から、ピンチの両側に両手で、ポイントをこねる、ベルト静脈を取る。

　　腹部の筋肉を刺激するマッサージ：強い刺激と腹直筋と腹斜筋の腹部の筋肉は、また、ウエストが重量を失うとスリムにすることができます。具体的なテクニックは、ウエストバンドチャクラのマッサージと同じです。

　　マッサージの減量はああ測定する必要があります。