Σήμερα, υπάρχουν όλο και περισσότεροι τρόποι για να χάσετε βάρος, πώς ακριβώς να επιλέξετε; Σήμερα, για να σας παρουσιάσουμε τις μεθόδους απώλειας βάρους του μασάζ κινεζικής ιατρικής, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το λίπος της μέσης, του προσώπου και του χεριού. Οι ενδιαφερόμενες γυναίκες φίλες έρχονται γρήγορα μαζί για να κοιτάξουν κάτω.

　　Μασάζ για να χάσετε βάρος με έναν μικρό τρόπο

　　Μασάζ προσώπου: Για τις γυναίκες φίλες με στρογγυλό πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας. Οι συγκεκριμένες πρακτικές του έχουν ως εξής: το πρώτο βήμα, στο πρόσωπο πρώτα επικαλυμμένο με μια καλή κρέμα μασάζ, και στη συνέχεια τσιμπήστε τα δάχτυλα για να τσιμπήσετε τα πιο λιπαρά μέρη. Το δεύτερο βήμα, βάλτε την παλάμη του χεριού σας στο πρόσωπό σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ στα μάγουλά σας ομοιόμορφα με τα δάχτυλά σας. Βήμα 3, κρατήστε το πηγούνι σας και με τα δύο χέρια και στη συνέχεια κάντε μασάζ στο πηγούνι σας με τα δάχτυλά σας για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά το διπλό πηγούνι. Βήμα 4, τέλος, απλά χαϊδέψτε απαλά όλο το πρόσωπο με τα δάχτυλά σας.

　　Μασάζ στα πόδια: Εάν αισθάνεστε ότι τα πόδια σας δεν είναι αρκετά λεπτά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα των ποδιών σας. Η συγκεκριμένη μέθοδος έχει ως εξής: το πρώτο βήμα, βάλτε τα δάχτυλά σας στην κοιλιά της γάμπας, και στη συνέχεια ξεκινήστε από τη μέση, προς τα πάνω ή προς τα κάτω μασάζ στην κοιλιά της γάμπας. Το δεύτερο βήμα, με τα δάχτυλα να στύβετε απαλά τους μύες στην κοιλιά της γάμπας, σαν να στύβετε ένα κουρέλι σαν δράση. Το τρίτο βήμα, η παλάμη του χεριού στις δύο πλευρές του γόνατος, ο αντίχειρας στο γόνατο, και στη συνέχεια πιέστε ομοιόμορφα τους μυς γύρω από το μηρό, ενώ πιέζοντας, ενώ το μασάζ μπορεί να είναι.

　　Εν τω μεταξύ, ποια είναι η μέθοδος μασάζ μέσης για την απώλεια βάρους;

　　Η μέθοδος του μασάζ μέσης για την απώλεια βάρους

　　Διεγείρετε τα σημεία της μέσης και της πλάτης: τα σημεία της μέσης έχουν σημεία παλμού ζώνης, που βρίσκονται στην κορυφή της ενδέκατης πλευράς, και ο ομφαλός στο ίδιο ύψος κοιλιακά σημεία jie, που βρίσκονται στη γραμμή της θηλής προς τα κάτω, χαμηλότερα από τον ομφαλό 3 cm στη θέση. Τα σημεία βελονισμού στην πλάτη περιλαμβάνουν το βελονιστικό σημείο Jingmen, που βρίσκεται στην κορυφή της δωδέκατης πλευράς στο βελονιστικό σημείο Zhimen, το οποίο βρίσκεται 5 cm κάτω από την προεξοχή του δεύτερου οσφυϊκού σπονδύλου. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα, τον δείκτη ή το δεύτερο ή το τρίτο δάχτυλο για να πιέσετε, να ζυμώσετε, να τσιμπήσετε και να συμπιέσετε αυτά τα σημεία και τους μύες που τα συνοδεύουν.

　　Ζύμωμα και μασάζ του Μεσημβρινού της Ζώνης της Μέσης: Ο Μεσημβρινός της Ζώνης βρίσκεται κατά μήκος του σημείου του Μεσημβρινού της Ζώνης, του λεπτότερου τμήματος της μέσης. Το τακτικό μασάζ αυτού του μεσημβρινού, η επίδραση της μείωσης του λίπους στη μέση είναι πολύ καλή. Από το μπροστινό και το πίσω μέρος των δύο κατευθύνσεων, με τα δύο χέρια και στις δύο πλευρές του τσιμπήματος, σημεία ζύμωσης, πάρτε τη φλέβα της ζώνης.

　　Μασάζ για την τόνωση των κοιλιακών μυών: Εάν οι κοιλιακοί μύες του ορθού κοιλιακού μυός και οι κοιλιακοί μύες στους κοιλιακούς λοξούς μύες με ισχυρή διέγερση, μπορεί επίσης να κάνει τη μέση να χάσει βάρος και να αδυνατίσει. Συγκεκριμένες τεχνικές, το ίδιο με το μασάζ του τσάκρα της ζώνης της μέσης.

　　Μασάζ απώλεια βάρους πρέπει να μετρηθεί Ω.