別れた後、落ち込んだり落ち込んだりするのは当然のことですが、女性のメンタルヘルスは別れの回数が増えるにつれて悪化していきます。一方、男性はまったく逆で、2回以上別れた経験のある男性は、心理状態が非常に良く、他の男性よりも健康であることさえあります。
これまで失恋は感情に対する最大の傷とされ、男女を問わず絶望的な苦痛をもたらすとされてきた。実際、失恋が原因で精神的問題を抱え、苦痛を解消するために極端な手段を選ぶ男性も少なくない。
しかし最近、英国の大学による研究課題がこの通説を覆す可能性を示している。彼らは、男性にとって失恋の回数が多いほど、むしろ精神状態が健全になると主張している。
男性の心理的健康度は別れの回数に比例する
ロンドン大学クイーン・メアリー校の「別れが男女の心理的健康に与える影響」研究チームは調査で、心理的健康への影響を男女関係のみに限定した場合、同棲関係において女性は男性より不安などの心理的問題を抱えやすいことを発見した。
その原因として、女性は経済的・財産的な不安を感じやすく、男性は「一生縛られるのではないか」という懸念が強いことが挙げられる。
別れた後の落ち込みや憂鬱は自然な現象だが、女性は感情的な傷から回復するまでに男性よりはるかに長い時間を要し、さらに別れの回数が増えるほどメンタルヘルスが悪化する傾向にある。
一方、男性は全く逆で、2回以上の別れを経験した男性ほど心理状態が極めて良好で、他の男性よりも健康である場合さえある。
安定した関係にあるカップルの心理状態は健全
研究結果が示すように、別れが男女のメンタルヘルスに与える影響は全く異なるが、カップルの双方が同時に最高の心理状態に達する基準については、従来の認識と一致している。
つまり、「男女関係が安定している、あるいは家庭が幸せな人は、心理的健康が最良の状態にあることが多い。逆に、苦痛を伴う別れは心理的不健康の主因であり、特に女性へのダメージが大きい」ということだ。
心理専門家は、大多数の人にとって失恋の精神的打撃は決して愉快なものではなく、心理的健康への影響は全てネガティブだと指摘する。したがって、あなたやご家族に失恋者がいる場合は、うつ病などの心理的問題を防ぐため、速やかに自己調整を行うか医師の診察を受けるべきである。
男として拒絶に動じない方法
情熱が高まると、ついさらに近づきたくなるものだ。しかし時には、誰もが過剰な身体的接触を望むわけではなく、むしろ強く拒絶する人もいます。そうした状況では、気まずい拒絶の場面が生じがちです。この局面で真剣に受け止めると負けです！これは大した問題ではない冗談だと自分に言い聞かせ、一笑に付すのが最善策です。さもなければ、その後の行動が縛られ、相手と普通に付き合えなくなってしまいます。
1、顔を赤らめても、慌てふためいてはいけない
落ち着け、さらに落ち着け。突然の気まずさに一瞬顔が赤くなるのは仕方ないが、絶対に心の中で慌ててはいけない。それは何の役にも立たず、弱々しい印象を与えかねない。
2、安易に弁解しない。過ちを早く認めるほど誤解されやすい
3、自らを笑いの種にする勇気を持つ
気まずい状況は避けられないのだから、現実に向き合う十分な勇気を持ち、むしろ気まずさに挑むべきだ。
4、知らぬ存ぜぬを装い、目に見える窮地を目に見えない無知で覆い隠す
本当に愚か者になるわけではないが、特別な状況では特別な方法で危機を脱するのも悪くない
5、素早く現場から離脱する敵わぬ相手には逃げよ、三十六計も逃げるが勝ち。もし本当に気まずさに対処する勇気や能力がないなら、最善の選択は現場から素早く離れることだ。早ければ早いほど良い。生まれつき臆病で物事を恐れるが、非常に敏感な人にとっては、気まずさが起こる可能性を事前に予見するか、気まずい状況の兆しが見えた瞬間にすぐに立ち去ることは、実に素晴らしい妙策である。
6、計略に乗じて不利を有利に変える
有利と不利は常に相対的なものだ。要所さえ見極めれば、不利を有利に転じることは不可能ではない。
7、気まずさを転換する
医学には「痛みの転移」という手法がある。克服困難な痛みが、より克服しやすい痛みで置き換えられると、前者の痛みは後者の作用で次第に元の痛みを失っていく。この手法は気まずい瞬間の自己調整にも応用できる。ただし注意すべきは、転換する気まずさが善意の冗談のきっかけとなるべきだということだ。
8、心理的脆弱さを装う
人は一般的に弱者に同情する。気まずい状況が生じた瞬間、あなたは即座に過剰な反応を示すべきだ。深く後悔している様子でも、苦痛に満ちた表情でもよい。要するに、他人にあなたの精神が異常なほど脆弱に見えるようにし、まるで先ほどの出来事があなたの自尊心を過度に傷つけたかのように見せかけるのです。通常、人々はあなたの「惨状」を目にした後、これ以上追及することはなく、気まずい空気も自然になくなるでしょう。