手洗臉與毛巾擦拭何者更健康
從健康角度考量，手洗臉最為理想。手部肌膚較為光滑細緻，能減少對臉部皮膚的摩擦，避免損傷表皮。洗臉後僅需以毛巾輕拭水珠即可。若無外出需求，亦可任由臉部水分自然風乾。一般毛巾多懸掛於浴室，易受潮濕環境影響。因此應定期晾曬於戶外日照處，藉此殺菌並預防肌膚發炎。
正確洗臉步驟
第一：洗臉前徹底清潔雙手至關重要
洗臉前務必先清潔雙手。使用清潔劑或肥皂（如出差時）洗淨雙手，掌心與手背輕揉搓洗30秒後，以流動清水充分沖淨，再開始洗臉程序。
第二：充分起泡潔面乳，按摩動作輕柔，避開重點部位
混合性至油性肌膚者，通常建議使用泡沫型潔面產品。例如薇姿「薇姿淨透潔顏啫喱」、嬌韻詩「嬌韻詩泡沫潔顏油」等。起泡後，請從額頭開始，由上而下清潔。各部位按摩次數不超過30次，避免施加過大壓力。過度用力會導致角質層增厚。洗臉按摩步驟：・額頭：雙手向外側畫圓按摩・臉頰：同樣以畫圓方式按摩・T字部位需特別注意- 鼻翼兩側（上下移動）- 鼻翼至鼻尖- 鼻樑根部至眉心（上下移動）- 抿嘴畫圓＋上下移動- 眉毛與眼尾（畫圓）T區雖易長痘，但切忌因易長痘而用力摩擦。
第三：洗臉次數依自身狀況調整
正如唯有飲水者方知水溫冷暖，請相信自身感受。與其全盤接受美容專家的說法，不如先自問：是否舒適？是否覺得專家方法有效？
日常洗臉習慣：
1、通常早晚各一次。嚴冬期每日一次，酷暑期每日三次
2、外出時間長且感覺臉部沾染灰塵時可洗兩次
3、春秋季早晨使用溫和乳液型洗面乳，夜晚使用清潔力強的泡沫型洗面乳。保濕最為重要。
第四：清潔時先用溫水洗臉再以冷水沖洗，透過冷溫交替刺激臉部循環
溫水可打開毛孔，配合洗面乳適度按摩去除污垢。隨後以清水沖淨，再用冷水收斂毛孔。最後沖洗務必使用冷水，即使冰冷也堅持冷水沖洗。
第五：絕對禁止使用熱水
洗臉並非讓臉部肌膚進行桑拿的行為。溫水與熱水的最大差異在於：溫水接觸肌膚時細胞不會緊繃，而熱水會直接導致毛孔擴張！
第六：盡量使用流動清水
沖洗洗面乳時，務必先以清水徹底洗淨雙手，再轉開水龍頭，用手捧取流動清水沖洗臉部。
第七：沖洗時避免使用手或毛巾
除洗面乳按壓臉部時段外，請將臉部想像成薄透精緻的陶瓷器皿，盡量避免使用手或毛巾觸碰。若必須用手，務必輕柔！
第八：擦臉使用純棉乾毛巾
洗臉後以柔軟乾爽的純棉毛巾輕壓臉部，讓毛巾纖維自然吸附水分。
第九：毛巾使用守則
1、每週務必清洗毛巾，取足量肥皂後用力搓洗，如同多年未洗般徹底清潔，隨後充分沖淨。
2、若條件許可，洗淨後煮沸消毒最為理想。使用專用潔淨盥洗盆或鍋具，置於爐火上如燉煮般沸煮。沸騰3至5分鐘即可。
3、毛巾需置於陽光下晾曬。紫外線能發揮殺菌功效。
4、使用時請頻繁更換表面接觸部位。