Что полезнее для здоровья: умываться руками или полотенцем?
С точки зрения здоровья, предпочтительнее умываться руками. Кожа рук более гладкая и нежная, поэтому она меньше трет кожу лица и не повреждает эпидермис. После умывания просто промокните лицо полотенцем. Если вы не собираетесь выходить на улицу, можно просто дать коже лица высохнуть естественным путем.Поскольку полотенца обычно вешают в ванной комнате, где условия, как правило, довольно влажные, важно регулярно выносить их на улицу, чтобы проветрить на солнце. Это помогает уничтожить бактерии и предотвратить воспаление кожи.
Правильный метод умывания лица
Во-первых: перед умыванием лица очень важно вымыть руки
Перед каждым умыванием убедитесь, что ваши руки тщательно вымыты. Используйте жидкое мыло или мыло (или мыло, если вы в путешествии), аккуратно потрите ладони и тыльную сторону рук в течение тридцати секунд, а затем тщательно смойте под проточной водой. Только после этого можно приступать к умыванию лица.
Во-вторых: тщательно вспеньте очищающее средство, массируйте кожу нежными движениями и избегайте чувствительных участков
Для комбинированной и жирной кожи используйте пенящееся очищающее средство, такое как Vichy's Purete Thermale Foaming Cleanser или Cle de Peau Beaute's Foaming Cleansing Oil.После вспенивания начните с лба и двигайтесь вниз. Независимо от области, ограничьте количество движений не более чем тридцатью и избегайте чрезмерного давления, так как это может утолщить роговой слой кожи.
Техника массажа лица:
Для лба используйте обе руки, чтобы рисовать круги наружу. Применяйте те же круговые движения к щекам, уделяя особое внимание Т-зоне. Работайте по бокам ноздрей (вверх и вниз), от ноздрей до кончика носа и от переносицы до области между бровями (вверх и вниз). Сомкните губы и примените круговые движения в сочетании с движениями вверх и вниз. Наконец, помассируйте область между бровями и внешними уголками глаз (используя круговые движения).Т-зона очень подвержена высыпаниям, но избегайте интенсивного трения из-за ее чувствительности.
Третье: подбирайте частоту очищения в соответствии с потребностями вашей кожи.
Как говорится, «лучше всего знаешь, что тебе подходит». Доверяйте своим ощущениям. Вместо того, чтобы слепо следовать советам экспертов по красоте, спросите себя: комфортно ли вам? Считаете ли вы этот метод эффективным?
Режим очищения лица:
1. Обычно один раз утром и вечером; один раз в день в суровую зиму, три раза в жаркое лето.
2. После длительного пребывания на улице или когда кожа кажется запыленной, умывайтесь дважды.
3. Весной и осенью утром используйте более мягкое очищающее средство на основе лосьона, а вечером — более сильное пенящееся очищающее средство. Увлажнение имеет первостепенное значение.
Четвертое: Очищайте кожу то теплой, то холодной водой, чередуя их, чтобы стимулировать кровообращение на лице. Используйте теплую воду, чтобы открыть поры, затем аккуратно массируйте кожу очищающим средством, чтобы удалить загрязнения. Тщательно смойте чистой водой, а затем холодной водой, чтобы сузить поры. Последнее ополаскивание должно быть холодной водой, независимо от того, насколько холодной она кажется.
Пятое:Никогда не используйте горячую воду. Очищение кожи лица — это не сауна для лица. Основное различие между теплой и горячей водой заключается в том, что теплая вода позволяет клеткам лица акклиматизироваться без стресса, а горячая вода напрямую вызывает расширение пор! Шестое: по возможности используйте проточную воду. Перед тем как смывать очищающее средство, тщательно вымойте руки. Затем откройте кран и наберите воду в чашку, чтобы облить лицо.
Седьмое: избегайте использования рук или полотенец для ополаскивания
За исключением случаев нанесения очищающего средства, обращайтесь с лицом, как с хрупким фарфором. Сведите к минимуму контакт с руками или полотенцами, а при необходимости прикасайтесь к коже только самым нежным прикосновением!Восьмое: высушите лицо чистым хлопковым полотенцем
После умывания аккуратно прижмите к лицу мягкое сухое чистое хлопковое полотенце, позволяя волокнам естественным образом впитать влагу.
Девятое: рекомендации по использованию полотенец
1. Полотенца необходимо стирать еженедельно. Тщательно намыльте их мылом, энергично потрите, как будто они не стирались годами, а затем промойте водой.
2. По возможности прокипятите полотенце после стирки. Используйте специальную чистую миску или кастрюлю и прокипятите его на плите, как свиные ребра. Достаточно нескольких минут кипячения.
3. Сушите полотенца на солнце, так как ультрафиолетовые лучи убивают бактерии.
4. Часто переворачивайте полотенце во время использования.