Czy zdrowiej jest myć twarz rękami czy ręcznikiem?
Z punktu widzenia zdrowia preferowane jest mycie twarzy rękami. Skóra dłoni jest gładsza i delikatniejsza, co powoduje mniejsze tarcie o skórę twarzy i pozwala uniknąć uszkodzenia naskórka. Po umyciu wystarczy osuszyć twarz ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody. Jeśli nie wychodzisz z domu, możesz również pozostawić twarz do naturalnego wyschnięcia.Ponieważ ręczniki są zazwyczaj wieszane w łazience, która jest stosunkowo wilgotnym środowiskiem, ważne jest, aby regularnie wietrzyć je na zewnątrz. Światło słoneczne pomaga eliminować bakterie, zapobiegając w ten sposób stanom zapalnym skóry.
Prawidłowa metoda mycia twarzy
Po pierwsze: przed umyciem twarzy należy koniecznie umyć ręce
Przed każdym myciem upewnij się, że Twoje ręce są dokładnie umyte. Użyj mydła do rąk lub mydła (lub mydła w podróży), delikatnie pocierając dłonie i grzbiety rąk przez trzydzieści sekund, a następnie dokładnie spłucz pod bieżącą wodą. Dopiero wtedy możesz przystąpić do mycia twarzy.
Po drugie: Dokładnie spień środek czyszczący, delikatnie masuj i omijaj wrażliwe obszary
W przypadku skóry mieszanej i tłustej używaj pianki czyszczącej, takiej jak Purete Thermale Foaming Cleanser marki Vichy lub Foaming Cleansing Oil marki Cle de Peau Beaute.Po spienieniu zacznij od czoła i przesuwaj się w dół. Niezależnie od obszaru, ogranicz liczbę ruchów do nie więcej niż trzydziestu i unikaj nadmiernego nacisku, ponieważ może to spowodować pogrubienie warstwy rogowej naskórka.
Technika masażu twarzy:
W przypadku czoła należy wykonać ruchy okrężne obiema rękami. Te same ruchy okrężne należy wykonać na policzkach, zwracając szczególną uwagę na strefę T. Należy masować boki nozdrzy (w górę i w dół), od nozdrzy do czubka nosa oraz od grzbietu nosa do przestrzeni między brwiami (w górę i w dół). Należy wydobyć usta i wykonać ruchy okrężne w połączeniu z ruchami w górę i w dół. Na koniec należy masować obszar między brwiami a zewnętrznymi kącikami oczu (wykorzystując ruchy okrężne).Strefa T jest bardzo podatna na wypryski, ale ze względu na jej wrażliwość należy unikać energicznego pocierania.
Po trzecie: Dostosuj częstotliwość oczyszczania do potrzeb swojej skóry.
Jak mówi przysłowie: „Najlepiej samemu wie się, co jest dla siebie najlepsze”. Zaufaj własnym odczuciom. Zamiast ślepo podążać za radami ekspertów od urody, zadaj sobie pytanie: czy jest to dla mnie komfortowe? Czy uważasz tę metodę za skuteczną?
Rutyna oczyszczania twarzy:
1. Zasadniczo raz rano i wieczorem; raz dziennie w surową zimę, trzy razy w upalne lato.
2. Po dłuższym przebywaniu na zewnątrz lub gdy skóra jest zakurzona, należy umyć ją dwa razy.
3. Wiosną i jesienią należy stosować łagodniejszy płyn do mycia twarzy na bazie balsamu rano i silniejszy płyn do mycia twarzy w postaci pianki wieczorem. Najważniejsze jest nawilżanie skóry.
Po czwarte: Oczyszczaj twarz na przemian ciepłą i zimną wodą, aby pobudzić krążenie w skórze. Użyj ciepłej wody, aby otworzyć pory, a następnie delikatnie masuj twarz środkiem czyszczącym, aby usunąć zanieczyszczenia. Dokładnie spłucz czystą wodą, a następnie zimną wodą, aby zwęzić pory. Ostatnie spłukanie musi odbywać się zimną wodą, niezależnie od tego, jak bardzo jest zimna.
Po piąte:Nigdy nie używaj gorącej wody. Oczyszczanie twarzy to nie sauna. Kluczowa różnica między ciepłą a gorącą wodą polega na tym, że ciepła woda pozwala komórkom twarzy zaaklimatyzować się bez stresu, podczas gdy gorąca woda bezpośrednio powoduje rozszerzenie porów! Po szóste: Jeśli to możliwe, używaj bieżącej wody. Przed spłukaniem środka czyszczącego dokładnie umyj ręce. Następnie odkręć kran i polej twarz bieżącą wodą.
Po siódme: unikaj używania rąk lub ręczników do spłukiwania
Z wyjątkiem nakładania środka czyszczącego, traktuj twarz jak delikatną porcelanę. Ogranicz kontakt z rękami lub ręcznikami, a gdy jest to konieczne, używaj tylko najdelikatniejszego dotyku!Ósme: Osusz twarz czystym bawełnianym ręcznikiem
Po umyciu delikatnie przyciśnij miękki, suchy ręcznik z czystej bawełny do twarzy, pozwalając włóknom naturalnie wchłonąć wilgoć.Dziewiąta: Wytyczne dotyczące używania ręczników 1. Ręczniki należy prać co tydzień. Dokładnie namydl je mydłem, szorując energicznie, jakby nie były prane od lat, a następnie wypłucz je wodą.
2. Jeśli to możliwe, po praniu wygotuj ręcznik. Użyj do tego specjalnej czystej miski lub garnka i gotuj na kuchence tak, jak gotuje się żeberka wieprzowe. Wystarczy kilka minut gotowania.
3. Susz ręczniki na słońcu, ponieważ promienie ultrafioletowe zabijają bakterie.
4. Podczas użytkowania często zmieniaj stronę ręcznika.