冷水與溫水該如何選擇？冬季用溫水、夏季用冷水？這類觀念仍停留在「感覺主義」階段，未能理解護膚本質。事實上最適宜的洗臉水溫需依膚質而定，以下詳解冷水與溫水各自功效。
洗臉時選用溫水、微溫水或冷水，實則因人而異。
知名女星陳德容以完美無瑕的肌膚著稱。她在著作《陳德容美肌王道》中揭露護膚秘訣：「先以溫水沖洗面部2至3次，將洗面乳充分起泡後按摩塗抹於臉部，最後以溫水徹底沖淨」。中國美容美髮協會會員、中國彩妝藝術研發中心專家委員會成員郭秋彤指出，此法並不推薦。她強調洗臉後使用冷水比溫水更能有效保養肌膚，並提出以下四種洗臉方式：
1 洗臉水溫以30℃最理想。使用熱水、溫水或冷水洗臉因人而異。簡言之，非油性肌膚或混合性肌膚者，以高於30℃的溫水洗臉最為適宜，但水溫應低於體溫，觸感溫熱而不燙手為佳。此溫水不僅能輕鬆洗淨臉部灰塵，更能打開毛孔促進肌膚深層清潔。需注意水溫過高（超過人體正常體溫）會使臉部血管壁活力減弱，導致肌膚鬆弛、乾燥並易產生皺紋。
2. 洗臉後以冷水沖洗臉部。
洗臉時，先以溫水將洗面乳搓出泡沫，塗抹於臉部後輕柔按摩一分鐘，T字部位需重點按摩。徹底沖淨泡沫後，最後以冷水沖洗臉部。冷水能促進血液循環並提升肌膚彈性。這種溫冷水交替的洗臉方式，不僅能保持肌膚潔淨，更能促進表層血管的擴張與收縮，提升美容效果。
3 油性肌膚請避免使用冷水洗臉。
油性肌膚不適合使用冷水。冷水會使毛孔收縮，無法徹底洗淨臉部積聚的大量皮脂、灰塵及化妝品殘留物，不僅無法達到美容效果，更可能引發粉刺生成或惡化等肌膚問題。
4 請勿使用洗面盆與濕毛巾。
洗臉時應避免使用洗面盆。盆中積水無法流動，臉部與手部沾染的污垢會混入水中，如此洗臉無法達到清潔效果。洗臉時請使用流動清水，先洗淨雙手再清潔臉部。洗臉後請以乾毛巾擦拭。潮濕毛巾易滋生各類微生物，若用此類毛巾擦拭臉部，將使洗臉效果大打折扣。
關於冷水與溫水洗臉的優劣，以上已為您詳盡說明。相信透過本文，您已對此有一定程度的理解。最後，衷心祝願各位身體健康、幸福安康。