顔の皮膚には多くの皮脂腺と汗腺があり、常に目に見えない天然の保護膜を生成しています。アルカリ性の石鹸で洗顔すると汚れが中和され、肌が白く見えると思い込む女性もいますが、これは大きな間違いです。石鹸で「油分を除去」すればするほど、皮脂腺はより多くの油分を分泌します。なぜなら石鹸の成分自体には細胞内の老廃物を除去する作用がないからです。日常ケアには、大宝（ダバオ）、小护士（シャオフースー）、ニベアなど、一般的な化粧品ブランドの洗顔料を使用することをお勧めします。肌を白くしたい場合は、浸透性が高く温和な細胞修復機能を持つプロフェッショナルラインの美白製品を選ぶと良いでしょう。例えば韓国のJ-KHANや、自分で調合したエッセンシャルウォーターを顔にパッティングする方法があります。
熱いお湯は避けるべきです。
熱いお湯は顔の保護膜を完全に除去してしまうため、熱いお湯と石鹸で洗顔した後、肌が非常につっぱって不快に感じます。実は厳冬期でも熱いお湯で洗顔する必要はなく、冷水だけで顔のほこりを洗い流せます。同時に顔の血管や神経を鍛え、脳をすっきりさせます。ただし、寒すぎる日に冷水を使うのは耐えられないという声もあり、完全な冷水では表面の汚れが落ちにくいという意見もあります。そのため、ぬるま湯での洗顔を推奨します。ぬるま湯の温度は個人の体調に合わせて調整し、体質が丈夫な人はやや冷たい程度に、体質が弱い人は温かい程度にすると、より適応しやすくなります。
濡れたタオルを使うべきではない
>長時間湿ったままのタオルは様々な微生物の繁殖を促し、湿ったタオルで顔を洗ったり拭いたりすることは、顔に細菌を塗りつけるのと同じです。タオルは常に清潔で乾燥した状態を保ち、手で洗顔した後は乾いたタオルで拭き取るのが、早く衛生的です。もちろん洗浄も重要ですが、現状国内のタオル生産企業は中小企業が多く、品質の低さも大きな要因です。良質なタオルはパイルが柔らかく肌触りが良く、拭いた時に肌がチクチクせず、何よりホコリを吸着しにくい特徴があります。経済的に余裕のある女性は中～高級タオルを選ぶことをお勧めします。また3ヶ月ごとの交換を忘れずに。これが肌への最大の愛情です。
洗面器の使用は避けるべき
洗面器の清潔さはさておき、洗顔水自体が問題です。手と顔を交互に洗ううちに次第に濁り、最終的には不潔な状態になります。代わりに流水で洗うことをお勧めします：まず手をよく洗い、その手で顔を洗います。洗うたびに清潔になり、数回で完全にきれいになります。どうしても洗面器を使う場合は、洗うたびにしっかり洗浄してください。面倒でなければの話ですが。