Meillä kaikilla on omat kylpytapamme, mutta ovatko nämä menetelmät oikeita? Alla esittelemme lyhyesti oikean tavan.
Ensimmäinen vaihe: kasvojen puhdistus
Miksi kasvojen puhdistus on ensimmäinen vaihe? Kun astut suihkuun ja avaat kuuman veden, höyryä alkaa nousta. Lämmön vaikutuksesta kehon huokoset laajenevat. Jos et ole puhdistanut kasvojasi etukäteen, päivän aikana kertynyt lika tunkeutuu näihin avoimiin huokosiin.Ajan myötä nämä epäpuhtaudet venyttävät huokosia yhä laajemmaksi ja valtaavat tilaa, jota niiden ei pitäisi vallata. Kasvojen finnit lisääntyvät, mutta älä usko ketään, joka sanoo niiden olevan "kauniita nuoruuden finnejä".
Älä myöskään oleta, että pöly lakkaa hyökkäämästä yön aikana. Siksi päivittäiseen puhdistusrutiiniisi tulisi kuulua kolme pesua: heräämisen jälkeen, iltapäivälepon ennen ja iltapesun ennen. Kun peset kasvosi kylvyn aikana, käytä haaleaa vettä. Pitkäaikainen altistuminen liian kuumalle vedelle nopeuttaa ihon ikääntymistä, joten ihon nuorekkuuden säilyttämiseksi pese kasvosi aina haalealla vedellä.
"Kylpyn esinäytös" Osa 2: Suihku
Suihkuvesi voi olla hieman kuumempaa, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa, kiihdyttää verenkiertoa, avaa ihohuokosia ja poistaa tehokkaasti kehon hikiä ja likaa.Jokaista poistettua hikikiloa kohti poltetaan noin 540 kaloria. Kymmenen minuutin suihku 40 °C:n vedessä voi polttaa 200 kaloria! Rentouttavan kylvyn avulla voit nauttia painonpudotuksesta ja tappaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla.
Rajoita kuitenkin suihkun kesto alle 20 minuuttiin ja varmista, että kylpyhuone on hyvin tuuletettu.Sulje silmäsi ja rentoudu mahdollisimman paljon kylvyn aikana. Anna suihkupään liukua ihollasi. Kylvyn jälkeen sekä ihosi että mielesi tuntuvat täysin virkistyneiltä.
"Kylvyn alkusoitto" Osa 3: Hiusten pesu
Hiukset kosteutuvat höyryllä täytetyssä ilmassa, joten tämä on ihanteellinen hetki hiusten pesulle.
Kastele ensin hiukset huolellisesti juoksevalla vedellä ennen shampoon levittämistä. Hiero vaahtoa hetken ajan päänahkaan ja huuhtele sitten huolellisesti puhtaalla vedellä. Varmista, että kaikki jäämät on poistettu. Levitä seuraavaksi hoitoaine tai hiushoitoaine tasaisesti ja hiero sitä hellästi 3–5 minuuttia. Kampaa hiukset leveällä harjalla ennen huuhtelua.Huuhtele lopuksi koko vartalo huolellisesti puhtaalla vedellä. Näin kolmiosainen "vesikylpykauneuden" rituaali on valmis.
Oikea kylpytapa
Vältä voimakasta hankaamista: Ihon pinnalle muodostuu luonnollisesti happama suojaava kerros, joka koostuu tali- ja hikirauhasten eritteistä, irronneista epiteelisoluista sekä sarveistuneesta ihosta. Tämä vain 0,1 millimetrin paksuinen ja hieman hapan kerros toimii kehon ensisijaisena puolustusmekanismina taudinaiheuttajia ja haitallista säteilyä vastaan. Tämä ”kuollut iho” uusiutuu hitaasti, ja sen kierron loppuun kuluu vähintään kymmenen päivää.
Ihon voimakas hankaaminen pyyhkeellä kylvyn aikana voi helposti vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa epidermaalisen keratiinikerroksen liiallista irtoamista. Tämä johtaa kuivumiseen, mahdolliseen kutinaan ja tekee ihosta alttiimman taudinaiheuttajille ja haitalliselle säteilylle, mikä lisää alttiutta esimerkiksi follikuliitille ja paiseille.
Yllä on kuvattu kylvyn perusvaiheet. Toivomme, että tästä on apua.Toivotamme sinulle miellyttävää elämää.