Meil kõigil on oma vannitoimingud, kuid kas need meetodid on õiged? Allpool kirjeldame lühidalt õiget lähenemisviisi.
Esimene samm: näo puhastamine
Miks on näo puhastamine esimesel kohal? Kui astute duši alla ja keerate kuuma vee lahti, hakkab aur tõusma. Kuumuse mõjul laienevad keha poorid. Kui te pole eelnevalt nägu puhastanud, tungib päeva jooksul kogunenud mustus nendesse avatud pooridesse.Aja jooksul venivad need mustusosakesed poorid üha laiemaks, hõivates ala, mis neile ei kuulu. Näo vistrikud hakkavad paljunema, kuid ärge kunagi uskuge kedagi, kes ütleb, et need on „nooruslikud ilusad ilupunktid”.
Ärge arvake, et tolm lõpetab oma rünnaku üleöö. Seega peaks teie igapäevane puhastusroutine hõlmama kolme pesemist: pärast ärkamist, enne pärastlõunast puhkust ja enne õhtust vannitamist. Vannis nägu pesedes kasutage leiget vett. Liiga kuuma veega pikaajaline kokkupuude kiirendab naha vananemist, seega säilitage oma naha nooruslikkus, peske nägu alati leige veega.
„Vannitoa eelmäng” Teine osa: dušš
Duššivesi võib olla veidi kuumem, kuna see tõhustab ainevahetust, kiirendab vereringet, avab poorid ja eemaldab põhjalikult kehahigi ja mustuse.Iga väljutatud higikilo kohta põletatakse umbes 540 kalorit. Kümne minuti pikkune dušš 40 °C vees võib põletada 200 kalorit! Kaalukaotuse nautimine lõõgastava vanniga on tõeline kaks kärbest ühe hoobiga.
Piirata duši kestus siiski alla 20 minuti ja tagada, et vannituba on hästi ventileeritud.Vannis olles sulgege silmad ja lõõgastuge võimalikult palju. Laske dušipea libiseda üle oma naha. Pärast vannitamist tunnevad nii teie nahk kui ka meel end põhjalikult värskendatuna.
„Vannitamise eelmäng” Kolmas osa: juuste pesemine
Juuksed niisutuvad auruga täidetud õhus, mistõttu on see ideaalne hetk juuste pesemiseks.
Esmalt märjuta juuksed põhjalikult voolava vee all enne šampooni pealekandmist. Masseeri vahtu mõneks hetkeks peanahka ja loputa seejärel põhjalikult puhta veega. Veendu, et kõik jäägid on eemaldatud. Seejärel jaota palsam või juuksehoolduskreem ühtlaselt, masseerides õrnalt kolm kuni viis minutit. Kammige juuksed läbi laiahammastega kammiga enne loputamist.Lõpuks loputage kogu keha põhjalikult puhta veega. Sellega on „Veevanni ilu” kolmeastmeline vannirituaal lõppenud.
Õige vannitamise meetod
Vältige tugevat hõõrumist: naha pinnale moodustub loomulikult happeline kaitsekiht, mis koosneb rasu- ja higinäärmete eritistest, koorunud epiteelirakkudest ja sarvkihist. See vaid 0,1 millimeetri paksune ja kergelt happeline kiht on keha peamine kaitse patogeenide ja kahjuliku kiirguse vastu. See „surnud nahk” uueneb aeglaselt, võttes selle tsükli läbimiseks aega vähemalt kümme päeva.
Naha jõuline hõõrumine rätikuga vannis võib seda kergesti kahjustada, põhjustades epidermise keratiinikihi liigset koorumist. See viib kuivuseni, võimaliku sügeluseni ja muudab naha haigustekitajate ja kahjuliku kiirguse suhtes haavatavaks, suurendades vastuvõtlikkust sellistele haigustele nagu folliikulitis ja furunkulid.
Eespool on kirjeldatud vannis käimise põhiline järjekord. Loodame, et see osutub abiks.Soovime teile meeldivat elu.