1.Kerülje a fürdést közvetlenül egy nagy étkezés után
Néhány nő szokásosan közvetlenül étkezés után fürdik, alig tudva az optimális időzítésről. Miért ajánlott inkább lefekvés előtt fürdeni, mint étkezés után? Mert az étkezés utáni fürdés a forró víz hatására az egész testben tágulnak az erek, ami csökkenti a hasüreg vérellátását. Ez könnyen emésztési zavarokhoz, súlyos esetben pedig ájuláshoz vagy összeomláshoz vezethet.Ezért a hölgyeknek lefekvés után, az étel teljes emésztése után kell fürödniük.
2. Kerülje a fürdést közvetlenül megerőltető testmozgás után
Sok nő szeret fürödni közvetlenül megerőltető testmozgás után, hogy lemossa az izzadságot. Azonban intenzív fizikai munka vagy túlzott szellemi megterhelés után nem tanácsos azonnal fürödni. Ez könnyen az agy elégtelen vérellátásához vezethet, ami káros az egészségre. A nőknek ezt figyelembe kell venniük.
3. Alacsony vérnyomás esetén nem tanácsos fürödni
Néhány alacsony vérnyomással rendelkező nő fürdés közben fokozott szédülést tapasztalhat, ami az állapotukhoz kapcsolódó tünet. Ezért az alacsony vérnyomással rendelkezőknek kerülniük kell a fürdést, amikor a vérnyomásuk különösen alacsony, mivel ez könnyen agyi vérellátás hiányához és ájuláshoz vezethet. Az alacsony vérnyomással rendelkező nőknek azt is javasoljuk, hogy törekedjenek a vérnyomásuk normalizálására.
4. Kerülje a fürdést, ha megfázott vagy lázas
Ha megfázott vagy lázas, tartózkodjon a fürdéstől. Ilyen betegségek alatt a test már eleve legyengült, ezért nem szabad hidegnek kitenni. Ilyen körülmények között a fürdés növeli a szövődmények kockázatát és tovább rontja a fizikai állapotot. Betegség alatt a melegséget helyezze előtérbe, hogy ne fázzon.
5. Fürdéskor válasszon meleg vizet a hideg helyett
Nyáron sok nő fürdik hideg vízben, mert az meleg időben frissítő hatással bír. A hideg vízfürdő azonban gyors lehűlést, idegfeszültséget és izomösszehúzódást okozhat. Ahelyett, hogy enyhítené a fáradtságot, ez növelheti a megfázás hajlamát. A hideg vízfürdő különösen nem ajánlott ősszel és télen.
A hölgyeknek komolyan kell venniük a fürdés kérdését. Menstruáció alatt a legjobb elkerülni a fürdést. Menstruáció, szoptatás és szülés utáni lábadozás idején kerülni kell a hideg vízzel való érintkezést. A nők természetüknél fogva inkább yin típusúak, és a hideg víz könnyen megzavarhatja az endokrin egyensúlyt, amenorrheát, hasi fájdalmat és egyéb problémákat okozhat. Ennek figyelmen kívül hagyása más nőgyógyászati problémákhoz vezethet, amelyek jelentősen befolyásolhatják a nők egészségét.